手机浏览器扫描二维码访问
第二十六章 夏季合宿④26（第2页）
“还有，后脚离地的瞬间，最好能做到前后小腿平行。”
中村邻人隔空比划了一个类似于滑雪橇的姿势。
“滑雪的时候，如果身体和滑雪杖能够保持平行向前倾斜的姿势，那么整个身体的重力都可以顺势压上去转化成向前的力。”
“说了那么多，秋津你先试试吧。”
几分钟后，中村邻人朝坡顶上的大优作挥了挥手，少女随即举起了手上的旗帜。
“准备——开始！”
刚刚跑动起来秋津帝王就感受到了强烈的异样，和特雷森专门用于训练的坡道不同，毘沙门山的山道时缓时急，并没有维持刻定的坡度，而且在跑步的时候还必须分神留意山间偶尔的坑坑洼洼，并不能做到全神贯注。
“做不到...保持速度......”
虽然只有短短的两百米，可是实际跑起来的时候却比在平地之上要吃力许多。
跑到坡顶的时候，秋津帝王的喘息明显地要粗重了一些。
“12.77啊......”
中村邻人默默归零了计时器上的数字。
虽然是起跑阶段再加上全程都是上坡路段，但是这个成绩对于秋津帝王来说仍然算不上理想。
“跑起来的时候相当努力地保持着挺胸啊——”
稍短的时间过后，中村邻人笑着朝从坡道下来的秋津帝王说到。
“是你让我尽量压低了重心跑的。”
尽管没有开口，但秋津帝王眼神中所传达的正是这个意思。
“压低重心不意味着就要刻意挺直了身体来跑。”
中村邻人晃了晃脑袋。
“在跑步的时候，不需要把脊背看作是一个整体，无论什么时候都刻意维持着挺胸的姿态。”
说罢中村邻人站直身子，将胸膛高高挺起，使劲地深呼了一口气。
“实际上，挺胸跑不会既不会扩大肺部的活动空间更不会让呼吸变得更加轻松。相反，在刻意维持挺胸姿态的时候呼吸反而会变得更加费劲。”
秋津帝王的眼中露出了怀疑的眼神，但当她实际尝试了以后瞬间就反应了过来。
“为什么，明明书上是这么教的。”
少女的目光中充满了疑惑。
“这也是最令我感到奇怪的一点，为什么他们总是让那些根本不会跑步的家伙来教人跑步？”
中村邻人耸了耸肩说道。
“哪怕是最为科学的姿势与方案也不可能对所有人都适用，比起盲目追求完美的跑姿，不如在实际的奔跑中不断调整，然后找到令自己最为舒适的奔跑方式。”
“虽然那可能不是最为科学的，但一定是最适合自己的。”
本天师只会物理攻击 玄幻之绛珠草 银命两讫 我靠挂机成了神 大宇宙时代的圣职者 精灵之流浪演奏家 情恋冷傲公爵 鬼瞳福女：邪王，逆天宠 魏逆 赵氏仙族 修仙之我作为天纵奇才那些年 染君眸 海贼世界的千珏 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 女主表示她不想躺赢 至尊蛮帝 昨日侯门长媳，今日前夫坟前蹦迪 凛冬散星河明 全球游戏入侵 高考刚结束，我收到了仙界录取书
我的美女主播姐姐
2018王者荣耀文学大赛征文参赛作品昔日国服最强路人王退伍归来，发现自己的前女友竟然成为了自己的姐姐？而且她居然还是王者荣耀的大主播！？还有着一群欲要成为自己姐夫的职业选手们，他觉得需要重拾自己的荣耀！我曾踏上巅峰，亦曾进入低谷，二者让我受益良多，而如今才是属于我的荣耀时代秦守...
王者荣耀之电竞之王
关于王者荣耀之电竞之王原本只是单纯的讨女友开心练一个王者荣耀号，结果却没有想到，在女友心中，只有金钱才是最重要的。失落至极的他，却在那个时候遇见了很多人。当他重新再站起来的时候，现实却完全的脱离了他的掌控。在这一场又一场的阴谋下，到底谁对他才是真心的？玩游戏，又到底为了什么？...
最强轮回大佬
邪神已经苏醒，沉寂在旧日的英灵得到召唤，在黑暗中重新归来。穿越而来的陆帆，本想混吃等死。但直到这一天，家里忽然出现四个轮回演员。他才知道，这竟然是个轮回世界！！！如果您喜欢最强轮回大佬，别忘记分享给朋友...
军婚100分：重生校园女王
关于军婚100分重生校园女王前世，她被人挖眼剜心在狱中含冤而死。今生，她拜名师虐渣渣撩男神，整个大陆横着走。说她胖？转身逆袭成魔鬼身材天使面孔。说她学渣？立马各项竞赛奖杯拿到手软，甚至还捧回了个全国状元。说她没人要？排队告白的人从学校门口排到了总统府大门。总统抄家伙，抢人！1V1，女强男更强，虐渣打脸爽爽爽慢慢已有完结文隐婚100分重生学霸女神快穿虐渣指导手册强吻高冷老公妻子的逆袭，欢迎阅读...
太古魔君
关于太古魔君是武魂重生？还是凭武技纵横？因得罪三大家族，被封印住九条大脉少年易周，凭着在迷雾森林中奇遇，得到不知名的武魂以及秘诀天魔四法，终于从青阳王朝的三大学院中脱颖而出。亦报了当年的仇恨，然而青阳王朝终究只是附属于大国的小国家，易周所要面对的除了各国家之外，还有那神秘的宗派以及那个神秘的世界。重重危机之下，易周能够成功吗？...
至强杀神
关于至强杀神一代龙王隐藏身份，以三十岁废物大叔身份入赘江州二流世家穆家，娶了十八岁小娇妻。傻丫头，只要你相信，大叔便能给你全世界！...