手机浏览器扫描二维码访问
“多嘴!”
“我的天啊!老子都要跑挂了。”
“我们到底是田径队还是篮球队的?我在做什么?这是要玩死我啊!”
休息时间很快结束。
刘玉龙根本没管球员们的吐槽,派人去了一趟器材室,拿出他需要的装备。五六个软垫摆在地上,刘玉龙再度集合球队,将球员们开始分成小组,每个小组三个人,根据身高体重来划分的。分配完成以后,刘玉龙这才解释他的意图。
“球场上的对抗非常重要,身体接触是在所难免的,我知道你们的身体对抗很差劲,甚至有的人根本不敢这样做,现在,我要帮你们克服这个问题。”
“这个游戏很简单。三个人一组,两人托住垫子,一个人带球进攻,你要做的,就是撞开两名防守球员然后把球放进篮筐中,可以在禁区投篮,也可以上篮。防守的两名球员,必须卖力一些。如果防丢的话,一人二十个俯卧撑,如果防住对方的话,这二十个俯卧撑让对方来做。”
“你们都明白了吗?”
刘玉龙一脸威严道。
“明白。”
现场齐刷刷地喊了出来,没有球员敢违背刘玉龙的命令,除非他不想在球队混下去。
李浩轩与程小金还有孙伟被分在了一组。
不知道为什么,李浩轩总觉得球队中只有他这一组是最具挑战性的。不论是程小金还是孙伟,这两人都是标准的内线球员,而他一个后卫,本应该分到其他后卫群中,不曾想,与他对抗的却是程小金与孙伟。尽管在球技上两人不是他的对手,但在身体素质上,单独放出一个,李浩轩都不是对手。
不论身高还是体重,李浩轩这种后卫都是比不了的。
“开始。”
刘玉龙一声令下。
五组球员轮流在两个半场进行对抗,刘玉龙负责三组,冯世强负责两组。刘玉龙这边,李浩轩三人上场,按照刘玉龙的规矩,今天的训练里,李浩轩全部负责扮演进攻者的角色。至于程小金与孙伟,则轮到下一次和下下次。
李浩轩持球进攻,才刚刚冲进内线,程小金与孙伟就贴了上去。垫子撞在李浩轩的身上,直接挡住李浩轩的去路。
“你们干什么吃的?两只软脚虾吗?用力地顶上去,明白吗?想象一下他是你们最恨的人,你们绝不能让他冲进去,挡住他,不要给他任何机会。”刘玉龙在一旁训斥。
程小金与孙伟很无奈,只得硬着头皮往上冲,李浩轩这一次真感觉撞到了一堵墙,别说投篮,往前挪动两步都非常困难。
“撞啊!怕什么?你的目标就是把球打进,不管用什么方法,往里冲,要的就是身体之间的对抗。别跟娘炮一样,硬起来,像个爷们儿一样,撞进去。”刘玉龙朝李浩轩吼道。
一边卖力防守,一边用力突破,一开始球员们还有所保留,到后面,真跟打架一般拼了命地撞。这种方式的身体接触,让很多球员都在无形之中减少了对身体对抗的畏惧,哪怕是之前很害怕打身体的程小金,在经历了这种训练方式以后,也开始学会用身体去挡住对方。
训练还在继续。
连续一周时间,球员们都在刘玉龙的魔鬼训练中度过,不过刘玉龙也不是不近人情,以往周末的训练时间被他做出调整,周六只打队内比赛,而周天则成为了球员们的休息日。
“新市高新的冯教练吗?我们是海陵区的一中,想跟你们约一场比赛,你们有时间吗?”
周六下午,冯世强接到了一个来自海陵区的电话。
甜妻若水 肆意温柔 魔炼纪元 隐婚娇妻:帝少,别乱来 皇后她是个bug 绝世兵王闯都市 孩他爹身份好像不一般 重生将女不为后 成圣从收徒开始 一往而深,靳少心上宠 Gimme more(骨科,1v1,年下) 开局黑科技只有我知道剧情 我是好男人[快穿] 凤霸天下:拒做帝王宠 北唐天下 汉血丹心 都市至尊狂少 超级战士系统 凤谋天下 [穿越]山河不夜天
风靡一时的游戏死神,全区第一的王者秦靖,在争夺那世界最强死神称号的时候却突然消失无踪穿越了,带着死神游戏,带着那紫色神器,官方公认世界最强三把斩魄刀之一真千本樱,以朽木白哉之身,降...
王孝伯言名士不必须奇才,但使常无事,痛饮酒,熟读离骚,便可成名士宋时穿越成小官之子后,就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文,CP桓凌X宋时,小师兄是官配,不喜勿入接到编辑通知,后天8月16号入V,明天15号暂停更新一天攒稿,到时候三更奉上,大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的,在这里特别表示感谢...
关于宠婚撩人傅爷的心尖宠月亮高高的挂在漆黑的夜空中。月光洒在平静的海面上,泛着冰冷的光。...
待到秋来九月八,我花开后百花杀!拥有仙品武魂奇茸通天菊的月关为何会沦为打架没赢过,挨打没输过的存在?他又为何对教皇比比东恭敬有加,从始至终没有过丝毫背叛之心?一个不怀好意的系统,一个看似冷酷实则逗比的宿主,两者的到来,又会对斗罗大陆带来怎样的改变?原著为骨,幻想为翼,如有雷同,那肯定不是抄袭,而是借鉴。如有不同,大家也别上纲上线,毕竟是一部同人,想看原著的,出门左转。第一世,我叫月关,来到这个世界,结果被那个女人吃的死死的。第二世,我叫什么…PS小说交流群,对这部小说有什么建议的,可以进群聊334752573如果您喜欢从斗罗拯救比比东开始,别忘记分享给朋友...
公元前361年,战国时代,大争之世。这一年,一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山,准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年,庞涓还是魏国的大将军,位高权重。霸主魏国威震天下的时代已经持续了六十二年,看起来还将持续下去。这一年,秦孝公刚刚颁布了招贤令,商鞅尚未入秦,还是魏国相邦公叔痤的家臣。这一年,田因齐尚未继位成为那位青史留名的齐威王,还在魏国之中苦逼充当一名质子。也是在这一年,吴杰穿越到了一个魏国纨绔子弟的身上,开始了他注定多姿多彩载入史册的纨绔人生。如果您喜欢战国第一纨绔,别忘记分享给朋友...
醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!如果您喜欢万历1592,别忘记分享给朋友...