手机浏览器扫描二维码访问
病床上除了漆着白漆,啥痕迹都没有,这可喜坏了陆甜甜,快速将床移到了实验室。
然后又开始炮制起了药材,她要配的药丸子多了去了,所以只能一个一个的配。
紫貂躲进了它的专用木房子里面,那是妮子他爹让老牛头架着牛车,特地送到小徐的药店的。
小徐又特地送到了这里,村医一看就知道这个木房子是给紫貂用的,送进了陆甜甜的房间。
陆甜甜在木屋子里放了棉花胎,这样可以让紫貂睡得舒服点。
第二天一早,天还蒙蒙亮,院子门就被敲响了,正在后院浇水的四郎连忙去开了门。
原来是拳哥到了,他递给四郎一本画册,然后让四郎按照他的样子开始练习基本功。
首先第一步就是练力量,散打练力量的同时也在锻炼速度,爆发力。
手部力量尤其重要,要练到一次性的将自己的能耗全部耗光才行。
当然不是随随便便的出拳,而是要跟上速度和爆发力才行,所以说散打的练习是速度、力量和爆发力,缺一不可。
第二百三十七章基本功(2)
拳哥看到四郎练习的非常到位,就做起了第二个动作,散打的架势。
散打的架势属于最基本的基本攻了,练习站架势时后手一定要护脸,千万不能随意摆放。
如果随意摆放,就是给对方很大的空间攻击你,这个架势可是每天都要站半个小时才行。
四郎将拳哥的话牢牢记在心里,认认真真的摆好架势,拳哥不断的纠正这四郎的错误,直到完全站好了为止。
接下来的基本攻就是单一的攻击了,直接就是简单的出拳,出腿。
看上去非常简单的动作,但四郎无论如何就是做不好,哪怕拳哥做了很多次,四郎就是做不到位。
站在窗口看着他们动作的陆甜甜一看就明白了,四叔出拳的动作还好一点,出腿肯定不行了。
腿要踢得直,踢得高,那是要拉筋的,四叔连八字都打不开,如何出腿。
拳哥也明显的发现了这个问题,所以说练武都是从小学起才能事半功倍。
四郎开始压腿了,刚开始的时候,两条腿分开的幅度大了一点,都能让四郎疼的倒抽冷气。
可拳哥说了,第一是要把筋给拉开,第二要把架势练好,还有如果练习力量,可以去买一个沙包。
陆甜甜闪身进了空间,她也要拉筋压腿下腰练马步,然后站架势、练手部力量。
陆甜甜毕竟年纪还小,下腰和拉筋只要一展开,都能获得有效的提升。
一个星期后,拳哥又来了一次,查看四郎的那几个动作。
院子里多了一个沙包,沙包是四郎自己让人缝制的,买了沙子,然后用粗布包裹几层,用根竹竿挂在院子里,每天不断的练习。
架势也练的不错,拳哥开始跟四郎对开了起来,四郎虽然挨了几拳,但架势还是摆的足足的,至少能护住自己的脸。
最艰难的就是拉筋了,四郎两腿分开,已经能下到离地面三十厘米的高度了,比上一次九十度直角要好的多。
这个礼拜,医院里暂时没有特别重症的病人,陆甜甜索性让村医带自己回村一趟。
她要去找妮子的爹陈林海学习如何养蜂,由于妮子的家在陆家后面,所以陆甜甜去妮子的家必须要经过陆家。
陆家奶奶远远的看到村医带着陆甜甜朝着自己这个方向走来,眼珠子转啊转的,希望能在村医身上再薅一把羊毛。
陆甜甜一眼就看到站在小路中央的陆奶奶,想到自己做的废材丸,嘴角微微扬起,心里已经有了一个好主意。
快速的从空间拿出一块小小的点心,将废材丸子捏碎,撒在的点心上面:
倾城傻妃 顾少法庭见 科研大佬和影帝离婚后 总裁男主的父母畸恋 这女主能处,有事真上 总有系统妄图绑定我[快穿] 鬼匠 都市之布医神相 重生二三事 第一册 妄折她 靳少的高调宠妻 假千金失忆以后(NPH) 王牌强兵 褚府小寡妇(产乳,兄弟np) 命中注定我爱你 以你之名,刻我之骨 豪宠神秘妻 美人冠帝京 仙途霸业 重生后影帝种田养娃发家致富去了
全职高手同人,中国国家队以叶修为首的十四名参赛选手,在荣耀世界邀请赛上披荆斩棘,勇夺冠军的故事。叶修身为替补到底要如何上场?王杰希会不会解封魔术师?张新杰,唯一的治疗,怎样独挑大梁,黄少天和周泽楷的配合又能否有所进步?他们一起斩获成功,一起面对失败,一起挑战几近绝望的险阻,一起踏过荆棘,捧起鲜花赛程71716队内训练。716世邀赛开幕式。71786小组赛。单循环,积分制,前两名出线。赛制同原著常规赛赛制。723725四分之一决赛。主客场,赛制同原著季后赛赛制。728731半决赛。主客场,赛制同原著季后赛赛制。8386决赛。主客场,赛制同原著季后赛赛制。最后中国队当然是夺冠啦!不接受其他结果!原著向。大量战斗内容。一切光荣与梦想属于蝴蝶蓝,一切OOC属于我如果您喜欢全职高手之世邀赛同人,别忘记分享给朋友...
这是一个巫医为尊,医者为卑的世界。这是一个中医大夫穿越异界,想要救死扶伤,证明自我的故事。舒沄以为只要小心谨慎,必然是能好好地活下去的。可是,危险的漩涡其实一直都没有停过,只等着把她吞噬下去。—如果您喜欢医路繁花,别忘记分享给朋友...
从宝箱中开出火影位面的血继界限红眼病,白内障,骨质疏松。林武请帮我叫一位眼科医生,谢谢。开出武侠位面的绝学少林咸猪手,碰瓷十八跌,左右互撸。开出洪荒修仙位面法宝神通太上老君的煤灰,哪吒的红肚兜,赤脚大仙的腿毛,还有缩阳入腹神功,铁裆功。林武喂喂,最后两个放错位置了,系统...
我叫南木,两个空间的主宰者。南木格言老子曰天地不仁以万物为刍狗。掠夺异界文明面对机甲战士兽化战士符法师变种人僵尸荒兽变异怪兽异星人等等南木说打劫!征服原界文明面对商业寡头,南木说我能用黄金铺满你所能看到的地方!面对工业巨头,南木说看过漫威吗?托尼斯塔克玩的是哥剩下的东西。面对能源霸主,南木说见过一张卡片,驱动的坦克吗?那如果驱动的是飞船呢?面对修者超能者,南木说来呀!正面钢呀!面对两界的女人南木冷静些!今天名额满了。孟子曰有无相生。(非无脑爽文,逻辑科幻,古风描写,不爽你找我)Q群109576670如果您喜欢掠夺两界,别忘记分享给朋友...
白依夕不小心胎穿进了一本书里面,小时候作天作地。什么?!小时候把她当敌人的病弱小男孩是男主!什么?!小时候被她欺负哭的男孩是男配!什么?!小时候被她骗了糖果的女孩是女主!还有,她竟然是个炮灰女配,一瞬间,白依夕风中凌乱了,然后某依夕果断跑路。三年后,她回来上高中。等等,男主,你不是在隔壁的十一中的吗??等等,男配,你不是温柔的陪着女主吗??等等,女主,你嫉妒我的目光是怎么肥事??男主爱我,很难吗?男配没有你,我要这冠军有何用?某依夕我原装原味的男主男配哪去了?!某依夕又想逃之夭夭,却被某大佬圈住,某大佬眼眸暗红,俊美的脸上带着一分凉薄的笑再跑,我就死给你看。白依夕大喊这不是我认识的男主,小说里的男主可没有偏执病态的属性啊!看着日益黑化的男主,白依夕果断认怂来嘛,亲亲,不生气哦!ps男主有人格分裂。如果您喜欢穿书后女配帅炸天,别忘记分享给朋友...
S7,曾有巨像天降,皇族殒命,梦碎当场。S8,曾有天神下凡,翻山过海扬威名。S9,曾有凤凰涅槃,齐力同心续神话。S10,传奇正在上演,水手扬帆起航。荀若梦回比赛现场,却发现自己回到了S7成为了一名职业选手。此时正当青春年少,能否书写属于自己的传奇之路。如果您喜欢有请下一位天才中单,别忘记分享给朋友...