手机浏览器扫描二维码访问
于老师神情凝重,他对马上赢的关注,一分一秒,都没有放松。不过好在,马上赢的速度,一直能够保持住,并没有体力耗尽而减速的情况发生。
实际上,马上赢的体力,也堪堪在耗尽的边缘上,每一次的间歇休息,都是一个半恢复的状态。
但是,马上赢还是以强大的意志力,控制着自己的速度,保持在2分40秒的水平,完成了最后的400米奔跑。
力竭而生,恢复之后,身体的自我调节,将进一步增强马上赢的乳酸阈值配速。
这种进步,是缓慢的,是肉眼很难看见的,也只有当事人马上赢和专业的马拉松教练,会在后续不断的训练之中,发现自己马拉松实力的增强!
循序渐进,持续不断,休息和营养配合之下的马拉松专项训练,必将进一步巩固和提高马上赢的马拉松实力!
于老师很高兴,第一次调整的训练方案,马上赢经过努力,完成了,良好的开端,是成功的一半!
“小马,辛苦了。赶紧休息一下。今天天气凉,注意保持好体温。”
“谢谢于老师,我会的。”
……
……
同样的时刻,在上海却是一个晴朗的天气。
上海马拉松总教练陆风正在召开工作会议。
“各位,国庆马上就要到了。特邀运动员的工作,现在进展如何?”
“陆教练。所有的邀请函,都已经发出去了。我们也陆续收到了不少国际运动员的参赛确认邮件,男女加在一起,现在大约有10人。”
“好。国际运动员的邀请继续跟进,争取在国庆节结束的时候,有20名左右的运动员参赛。国内这边呢?现在有没有排名前十的运动员报名参赛?”
“陆教练。国内女子运动员,目前确认参赛的有10人,男子运动员,确认参赛的有6人。不过,国内马拉松第一人,马上赢,他还没有联系我们确认参赛。现在,马上赢在国内马拉松圈内的名气很大,如果没有他参赛,我们的赛事会失色不少!”
“马上赢,我知道。他在微博上面,不是发布了一条消息,说是正在选择上马,还是杭马?杭马比我们提前1个星期举行,基本上是冲突的两个赛事。你们有没有什么建议,能够让马上赢放弃杭马,来参加上马?”
“陆教练。我觉得我们上马的吸引力肯定比杭马强,就是我们不采取措施,马上赢最后也会选择参加上马!”
“我不太同意。我们不行动,但是说不定杭州方面采取行动,绑架了马上赢参赛,到时候杭马又提前一个星期举行,全国的记者,那还不一拥而上全到杭州去了!所以,我们必须和马上赢取得联系,争取得到他的确认参赛!”
“小方说的不错。我们也不能高枕无忧。杭马打着西湖的名号,吸引力也很强。既然要和马上赢联系,大家有什么主意,都说说看。”
“陆教练。这种事情无非名利两字。马上赢现在世锦赛冠军、北马冠军在手,听说他还有一份胸衣的独家代言广告,我觉得他现在不差钱。我们不妨从名这方面,下点功夫!”
“我同意。马上赢刚出道的时候,还在贵马获得了冠军。他现在冠军的奖金就不少钱。说到名的话,我有个好主意。就让我们东方电视台的体育频道,给马上赢做一个独家专访,一举两得,不但马上赢能够继续扬名,东方卫视也有了独家新闻内容。”
“这个意见很不错。大家没有其他建议的话,就采用这个建议。我们现在的事情太多。不能在一件事情上浪费太多时间。对了,联系马上赢的时候加上一句,就说他获得上马冠军的话,就给他做这个人物专访!”
“明白了。陆教练。我现在就安排下去。”
……
……
西湖畔。
杭州马拉松的总教练霍正明同样在这一天,安排了赛前工作会议。距离杭马的举行,也就1个月的时间了。还没有落实的事情有不少,霍正明有点头疼。
“诸位。今天的10分钟临时会议就一个主题。如何成功邀请国内男子马拉松第一人马上赢来参加杭马!现在,马上赢正徘徊在我们杭马和上马之间,而且因为比赛时间的关系,他肯定不能两个比赛都参加!时间紧张,大家都高效一点!”
“霍教练。不如给钱如何。只要马上赢能够打破杭马赛会纪录,我们就把他的奖金加倍。让冠名赞助商出这笔奖金。万一他没破纪录,这奖金我们还能省下。”
“增加奖金,是一个很直接的办法。大家,还有没有其他的建议。”
“要不送礼物如何?我们的主赞助商,本来就准备了不少的礼物,然后让他们给马上赢单独准备一份大一点的礼物包,也不是很难!”
工作人员纷纷点头,想了半天,也没有更多的好办法了。
“行!那就这样。奖金和礼物一起送,毕竟破赛会纪录的奖金,马上赢不一定能拿到手,但是赞助商的礼物,只要他来参赛,我们就给!”
……
……
鼎逆穹途 八零年代掌中娇 豪门蜜宠:老婆,我买断了 一剑飞血 修真高手混都市 炼仙劫 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 乡村异能狂徒 狼行成双 透视之最强人生 史上最强仙帝 玄门医圣 谁说吃货不羡仙 神刀阿刃 封魔册 我居然羡慕一个哑巴 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 至尊国术 猎艳逍遥 仙娇桃的伪科学养成守则
司凌,刻板严格霸道。宋意,小医生一枚,养母不疼,姐妹不爱。初见时,他抓着她的手腕,他为了他的兵,威吓她,目光凌厉救他的命,你输不起。再见时,因为算命先生的鬼扯,司家千万聘礼,家人逼她嫁给司凌,他看着她哭,声音柔了很多给你一个礼拜的时间,做好准备,嫁进司家。...
一朝坠崖,魂归公元888年。这一年,权倾朝野十数年的阉人田令孜被驱逐,大宦官杨复恭携手八百外宅郎君登上历史舞台。这一年,李昌符滞留圣驾于凤翔,与天威军火拼后,一个叫李茂贞的扈驾都将崭露头角,走上了封岐王的大道。这一年,朱全忠进兵蔡州,讨伐僭越称帝的秦宗权,黄河两岸诸道逐渐失控,朝廷号令不出潼关。这一年,距白马驿祸还有十七年,距朱温弑君篡唐还有十九年。这一年,马球皇帝驾崩,唐朝版崇祯李晔上线。这一年,一个人霸占了李晔的身体,试问大厦将倾,谁能施展回天之力,看试手,补天裂,威加海内,四海八荒归于朕。如果您喜欢最后一个唐朝皇帝,别忘记分享给朋友...
巨大的垃圾山边上住着一个许老头,他从垃圾堆捡了一个男婴,十四年后,少年从垃圾堆捡了一个女孩,故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神,男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁,偷了技术送给女主,却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术,她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处,凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞,反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗?许图治不知道,他曾在一本书里照顾了她十年,赔上一条命。现在修成仙,他得照顾她一辈子地久天长?如果您喜欢被反派大佬捡回去后,别忘记分享给朋友...
穿越到洪武二十二年,成为北平城里燕王护卫军一员,开局四个妹妹,俩弟弟。他是一个俗人,随波逐流中,只想着混个爵位养家糊口。然后过着自己提笼遛鸟,喝茶听曲的生活。但是,总有些责任需要承担。历经四朝。曾经少年,终是变成了大明第一镇国公。威仪四方,永镇大明。如果您喜欢大明从洪武末年开始,别忘记分享给朋友...
快穿1v1身为一只鱼妖,她是有尊严的!池鲤曾经奋斗好强,只为成为最厉害的鱼妖,保护家人,可后来发现自己不管再努力也没什么攻击力,那好吧,不如乖乖做条咸鱼。一心只想当一条咸鱼,可偏偏是条锦鲤,天降好运。某天,某条锦鲤点了个外卖。池鲤这饼真是硌牙,差评!居然有小石子。系统卧槽!那是金子。池鲤真是廉价的金子呢。某夜,某条锦鲤去小卖部买辣条,拐弯儿走进小巷子抄近路回家。池鲤看着躺在角落里浑身是血的少年。某条锦鲤迟缓地蹲下,伸出白嫩的小手,一巴掌呼在少年的脸上,逃杀犯?系统那他妈是我反派爸爸!某条锦鲤一脸平静地将辣条包咬开,对着少年晃了几下要吃吗?他从出生起便被称为灾星,倒霉鬼,可偏偏在某天遇见了他的光如果您喜欢锦鲤她一心只想做咸鱼,别忘记分享给朋友...
本书又名小师叔明明超强却实在太宅了武学奇才小师叔宅着宅着就成了天下第一吕纯良很受伤。穿越仙武世界,天生唬人的气质拿捏得死死的。天赋无双,惊骇世人。打出一掌,便能从天而降。突破如果您喜欢我的武功带特效,别忘记分享给朋友...