天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第142章 备战（第1页）

“快点，再快点！”若言不停地在心底呐喊着，后天就是与付智鑫那个家伙的比赛了，剩下的这两天，若言与其它的同事调了班，所以他这两天不会去上班，等到后边再换回来，这两天若言需要时间来准备一下后天的比赛。

早晨，若言奔跑在东三环的道路上，周边许多汽车从他的身边驶过，清晨的阳光很暖人，空气也很清新，将这些汽车的尾气吸引得一干二净。

若言不停地催促着自己，没有给自己任何的理由退缩，让自己的体力消耗得越来越快，不过再过一会身体就会充分地适应这节奏，然后就会立生热量，越跑越快，节奏不会缓下来。

若言自从离开了学校之后，再一次回到了熟悉的校园足球场，这一次回校，不再是以学生的身份，而是以一个社会人的身份，时光荏苒，总会带去一些东西，也会留下一点什么，在这里，有着一份美好的青春回忆。

“霍！”若言不停地吐气，拉着皮带不停地击打空击，这个方法显然也是有一点作用，若言能够感觉到他的臂力耐力越来越好。

“嘘！”“嘘！”若言不停地出拳，头脑中模拟着擂台上的实战，不停地躲避时便立刻出拳，再进行了一会步伐的训练时间就到十一点了。

自知道若言回到学校训练之后，白沙就早早地来到若言的旁边，她拿着一本英文散文慢慢看着，白沙的英文很好，若言有时间也在跟着白沙学习英文，因为拳馆的外教已经确定要来这边指导了，若言也不想到时候光看着手势。

“过段时间我可能要出国留学，若言，你会等我回来吗？”白沙幽幽地说道。

“多长时间？”若言心里微微一愣，不过随即有些失落起来。

“大概两到三年吧，托福已经考过了呢，对我来说是挺重要的，好不好啦？”白沙抱着若言的手臂撒娇道。

“好吧，那你要经常联系我，不然我会发疯的。”若言无奈地点了点头。

“那我们就写信好了，刚好你也会，而且也是传统文化的一部分，你说好不好。”白沙缓缓地说道，她知道若言除了喜欢拳击之外还特别喜欢国学。

“好啊。”果然若言想都没想就答应了，白沙终于松了口气。

下午则在拳馆里训练，到了晚饭则是与乐乐一块吃完饭之后就到学校里训练，同行的还有白烨，若言请了白烨帮忙训练，下一场就是与付智鑫的对决了，只要在拳馆见到若言一次，就不停地用冷酷眼神盯着若言，若言直接选择了无视。

“速度！速度！”白烨不停给若言打靶，这场比赛对于若言很重要所以白烨也得帮一下他，状态这种东西，只能通过训练来保持。

“拳再重一点”白烨不停地移动着步伐，若言也移动着步伐以便自己的拳头刚好能击在靶子上。

四个回合的打靶已经足够了，合适的话会让拳法保持好，太多则会透支体力，让接下来的体能训练状态跟不上。

“三组俯卧撑！速度。”若言刚喝口水喘过气来，白烨就催着若言进行体能训练。

“嚯！”若言不停地交叉着手臂进行训练，汗水不停以从头上滴下来，地面上是一滩的水渍，对于一个拳手来说汗水往往能够看出一个拳手的训练够不够努力，够不够拼命。

三组俯卧撑过后，若言不停地喘着气，若言缓缓深吸了口气，心率慢慢平复了下来。

“拿着”白烨丢过来一双拳套，这拳套有些重，比平时训练还有比赛的拳套要重一些，而且这拳套的袖口被绑起来了，若言有些疑惑地看着白烨。

“这是要做什么？你给我整个破拳套干嘛？”

“捶腹肌用的，腹部很重要，这也是我们为什么要进行腹肌训练的原因，以前有些人用木头敲腹肌，不过后边证实对内脏不好，所以我想用这个拳套里再放一点东西进去，试试。”白烨说完便往自己的身腹部狠狠地敲下。

“你这脑子什么做的啊，怎么想法这么多。”若言啧啧称赞，这白烨看上去五大三粗的，没想到心思这么细腻。

“那是。”白烨毫不客气收下了这个称赞。

若言不停地用这拳套往自己腹部上狠狠地敲打，有了外皮的保护，所以也不会对内脏有什么影响，锤炼的更多的是腹肌，才几轮下来若言就感觉到腹肌传来一阵火热感。

锤炼了两三个回合之后，若言感觉到自己已经到极限了，不能再继续了，于是停止了，无论对身体做什么都得有个循序渐进的过程。

接下来便是肺活量的训练了，变速跑是最好的选择，这也是当初包老师推荐他的训练方法，若言听到后回来就用笔记重重记下了一笔。

为什么有些东西得到这些馆子里才能学到？因为有些训练方法只能教练手把手教，有些训练方法很多是从电影里还有网上查不到的。

“快！快快！”白烨不停地催促着若言，若言不停地奔跑着每隔五十米是加速跑，然后接下来的五十米是匀速跑，这便是变速跑，这样做的好处是可以让心肺处于一种紧张的状态，只要心脏适应了之后那么接下来就会轻松很多。

“还差一圈！速度别慢下来，没吃饭呐！”白烨的声音传入耳中，若言一字不落地听入耳中，若言咬着牙，将体内的潜力激发了出来。。

“哼啊！”若言咬着牙，脑海中想着的是亚洲拳坛骄傲帕奎奥，那是他的梦想所在，也是他的目标。

有了目标，才能激发出体内的潜力，才能让枯燥的训练不再枯燥，梦想让一切枯燥都变得有意义起来。

“喝口水，小口喝，一会再进行一会空击，训练任务基本上就差不多了。”白烨看了下若言的状态，若言点了点头。

在比赛的前一天白烨一整天都在若言对练，模拟着种种可能发生的事，这一切落在付智鑫眼里更让他小看了若言一眼。

“切，还以为你有多牛，不过如此，明天我要ko你。”付智鑫来到若言身边冷淡地说道。

“哼，口气好大。”白烨一脸不屑地说道，对于这种嘴炮白烨向来看不起，至于若言则没有回应这种幼稚小朋友的意气之话。

牵丝戏  君月传  男主养的霸宠跟我跑了[快穿]  逍遥邪君  我的美女同事  一顾情深不悲欢  篮球之天赋系统  非亦不断，爱亦不止  暖婚入骨：傅少心尖宠  十里红妆  血月  白莲的牧师之路[全息]  欢喜半生终成空  六零之穿成极品他妈  一生一世，情劫难逃  大猫总裁的婚后日常  为君倾天下  遇之我幸  小月光  暖婚深情