手机浏览器扫描二维码访问
机关楼走廊,首长问袁政委,“那边在干什么?”
袁政委马回答,“首长,那是我们承训的第一批女新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像放松运动啊。”首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告,“在开筋,李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练,这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训,尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马有一个体能教学培训班,是我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马来兴趣了,这种军地合作班不但是福利还是资历,他马问,“首长,我们有几个名额?”
“个吧,具体还要会讨论。”首长笑着说。
袁政委紧接着说,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给我们几个?”
“呵呵,小袁啊,这个要看你们的带训成果了。”首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵,负责开筋的则需要注意各个方面,每个人的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说,“姐妹们,回头我设计个舞蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦对哦,过春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说。
众人马七嘴八舌的说了起来,没两分钟一个大概的框架居然就出来了,还有会编剧的,也有接触过导演的,甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了,这帮女新兵还真是藏龙卧虎啊!
“来,集合!”
李帅把队伍集合起来整理好,道,“现在去把背包装具带返回营房,我有事情要说。”
一看教官这副神情,女新兵们顿时想起了今天这趟五公里越野的背景了,该来的躲不掉,始终是要来的。
回到三号院楼下集合点后,李帅说,“宣布一下成绩。”
所有人的心一下子提了起来,目不转睛地盯着李帅。
李帅说,“第一名一班。”
一班的女新兵们愕然,继而激动得恨不得跳起来,若不是有队列纪律要求的话。其他两个班也愕然,怎么会是一班呢,她们明明的跑在最后,教官搞错了吧?
气氛越发紧张了,宣布了下一个名次之后,最后一名自然出来,这是最关键的一刻。除了一班,其余两个班的女新兵们那颗心提到了嗓子眼,呼吸都急促了起来。
关键时刻牛军和陈雪儿不在,前者被喊过去拍摄首长视察的过程,后者回到机关原来的岗位待命。
李帅的目光越过一班。落在了二班身,从队头的张晓然慢慢扫视下去直到队尾的李凤翔。二班里李凤翔的个头最矮所以站在队末。张晓然知道最后一名是自己的班,只是她怎么也想不明白李凤翔怎么会突然的落在最后。
“最后一名是二班。”李帅宣布了结果。
大家更加惊讶了,极少人发现李凤翔在终点线前突然慢下来落在了最后。当时大家的注意力都在终点线,体力濒临枯竭的时候眼里只有一个目标快点冲过终点线得到解放。
张晓然若不是下意识的回头看了一眼她也不会发现李凤翔突然的落在了最后。
这一切却是被站在终点线计时的李帅看了个清清楚楚,他甚至能够猜到李凤翔为什么会落在最后。
无限轮回之第二种可能 四合院:这样真的很不道德 傲娇女帝养成计划 黑欲青春 渣男娶平妻?那就把婆家搬空了吧 股攻 四合院,开局坑了棒梗 天宝秘录 本人开局废人,可仆人竟是炼气? 国民法医 从我是特种兵开始一键回收 大唐皇太孙:开局屠了天策上将府 谍海孤雁 人在异界:觉醒火影系统 幸福系统 蝉动 末世:多子多福,打造了个女儿国 我的谍战岁月 长生天阙 三国:星火燎原,平民崛起!
你你别乱来!浴室,她被他逼到墙角。你撩起的火,不应该你来灭吗?男人声线低沉,说完直接将人扛向了大床。当晚,她苦着脸,怒道老公,你够了!他黑眸微闪,一脸不餍足一次哪里够谁说总裁性冷...
青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢贤臣养成实录,别忘记分享给朋友...
湿骨林,三大圣地之一,佑介作为转生者来到了这个世界,然而穿越而来的他,不是植物人,不是红眼病,更不是白内障,而是一条鼻涕虫蛞蝓仙人我居然分裂出了一个有着独立意识的个体,那么你应该是我的孩子了。佑介神特么你的孩子,老子一点也不想当鼻涕虫!如果您喜欢从木叶开始无限分裂,别忘记分享给朋友...
饭了五年的爱豆竟在初识时她表白了!幸福来得太忽然,本以为捡了个高冷男神,接触下来,帅气男神忽然变成了粘人小奶狗还不停的给她买买买,这这这萌反差,让她一个小粉丝有些招架不住。(超级甜的文甜过初恋哈哈)如果您喜欢我竟然和爱豆恋爱了!,别忘记分享给朋友...
关于网游之诛神屠魔千古仇恨,万骨成枯。汗赴黄泉,血染红尘。百万年前,仙界覆没,神魔二帝野心勃勃。万年之前,人界被屠,三界六族生灵涂炭。今朝,看风之子如何斩断神魔阴谋,傲视苍穹,上诛天神,下屠妖...
白苏苏绑定了一个破烂屋系统,主打回收贩卖各界垃圾。别人苦求的绝世武器,她拿在手中挑垃圾。别人苦求的绝世珍兽,她随意抓来当零食。别人苦求的万年丹药,她拿着当过期糖豆吃。还有从未见过的异界用品,奇珍异兽开始还有人质疑,这也太夸张了,一定是假的!后面,是我有眼无珠,跪求再次捡漏!白苏苏摊手,手慢无,抢光了。...