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“在做什么?”苏齐有些奇怪地问。
“苏队,他们这是?”龙小云用眼神指了指前方不远处,一片树荫下正在训练的几个队员。
“哦,你说他们啊——他们正在练波比跳!”
“波比跳?”龙小云的眉微微一蹙,有些疑惑地看着苏齐。
“龙队不健身?”
“健身?哪儿有时间健身呀,再说了,我们天天那么多训练,还需要健身?”龙小云好笑地看着苏齐。
“那就怪不得了!”苏齐笑了笑说:“波比跳是一种流传于健身房的运动项目,练习后,机体的多处肌肉可以得到锻炼,我们老a用了一段时间后,感觉还不错,所以就坚持下来了!”
“效果真的不错?”龙小云有点狐疑,她觉得这个动作怪怪的,好像跟有效不沾边,跟标新立异倒是关系挺近的。
苏齐听了,笑了笑,说道:“波比跳又称波比运动,结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作,是一种高强度、短时间燃烧脂肪、令人心跳率飙升的自重阻力训练动作。
波比跳的运动过程隶属于高强度的运动,同时也是复合性的动作,它可以将全身多处肌肉得到锻炼,例如胸肌、大腿、手臂、背肌都可以通过波比跳来实现的。在强化肌肉之后,还可以提升力量和稳定性。
我们老a为了验证这种锻炼方法的有效性和可行性,曾经设立了一个实验组和对照组,每组五十人。
经过一段时间的实验,我们发现实验组的成绩有了大幅提高,在各项成绩,均高于对照组,平均高于实验前30,在摸线组数高于对照组5组,与实验前相比,高了7组;在引体向方面高于对照组6个左右,从数值看,实验组成绩与对照组成绩相比均有显著心的差异,p≤005。”
龙小云听得一愣一愣的,实验组?对照组?p?怎么听起来就像在搞科学研究啊!
“是不是觉得我们不像在搞训练,倒反是在搞研究?”苏齐扭过头,看着龙小云问。
龙小云连忙点了点头。
“其实你想的没错,我们的确就是用搞研究的方式方法来搞训练,我们老a的理念是,科学训练!”
263老a的理念是,科学训练
苏齐了直升飞机后倒头就睡,哪怕螺旋桨的声音轰隆隆的,震得人耳朵生疼,但他依然睡得十分香甜。
一直到直升机飞回到了基地,有人推了推他,他这才一下苏醒过来。
“苏队,到了!”龙小云的声音在耳畔响起。
“这就到了?”苏齐慵懒地睁开了眼睛,有些茫然地这里看看那里看看,最后,他的目光定格在了龙小云身,他发现龙小云的眼睛红红的,神色有些憔悴,不过还好,她还年轻,还是满脸的胶原蛋白,再加生活规律,经常训练,所以并不显得沧桑。
“你不会一分钟都没睡着吧?”苏齐眨了眨眼睛问。
“还真的一分钟都没睡着过!”龙小云苦笑了一声。
刚开始的时候,她满脑子都是今天进行任务时老a的各种表现,然后她把自己代入老a,推演如果今天这个任务是她们战狼中队来做,她们会怎么做,她们和老a之间有什么异同,哪一些是她们战狼做得好的,哪一些又是老a做得好的,她越想越兴奋,越想越清醒,自然也就没有了睡意,后来她又想到了一个主意,她想让老a去和她们一起参加演习,所以她越想越是激动,越发一点儿睡意也没有了。
所以此刻,她才会眼睛红红的。
苏齐见她那般样子,噗嗤一笑:“你这心理素质”
后面的话苏齐没说,不过嫌弃龙小云心理素质不好的味道已经很浓了。
龙小云听了,一下就激动了,当兵入伍这么久了,还是第一次有人质疑她的心理素质不过关呢,她哪儿是心理素质不行,她是想其他事情想多了好吗,她想要和苏齐理论一番,但一转眼,却发现苏齐已经站起,走到了机舱门口,然后一步就踏出去了,竟然没有等她。
什么人哪?
龙小云在心中腹诽了一句。
不知道她是女人吗?
不知道让着她一点吗?
女士优先也不了解一下?
不过这些话都被她堵在了喉咙,她一句也没说出来,回过神后,她也站了起来,走出了机舱,外面的阳光很是明媚,天空中瓦蓝玩的,一点儿云彩都没有,明亮的阳光令得她眯了眯眼睛,等她适应了外面的光线,一抬头,发现苏齐已经走远了。
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