手机浏览器扫描二维码访问
“在做什么?”苏齐有些奇怪地问。
“苏队,他们这是?”龙小云用眼神指了指前方不远处,一片树荫下正在训练的几个队员。
“哦,你说他们啊——他们正在练波比跳!”
“波比跳?”龙小云的眉微微一蹙,有些疑惑地看着苏齐。
“龙队不健身?”
“健身?哪儿有时间健身呀,再说了,我们天天那么多训练,还需要健身?”龙小云好笑地看着苏齐。
“那就怪不得了!”苏齐笑了笑说:“波比跳是一种流传于健身房的运动项目,练习后,机体的多处肌肉可以得到锻炼,我们老a用了一段时间后,感觉还不错,所以就坚持下来了!”
“效果真的不错?”龙小云有点狐疑,她觉得这个动作怪怪的,好像跟有效不沾边,跟标新立异倒是关系挺近的。
苏齐听了,笑了笑,说道:“波比跳又称波比运动,结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作,是一种高强度、短时间燃烧脂肪、令人心跳率飙升的自重阻力训练动作。
波比跳的运动过程隶属于高强度的运动,同时也是复合性的动作,它可以将全身多处肌肉得到锻炼,例如胸肌、大腿、手臂、背肌都可以通过波比跳来实现的。在强化肌肉之后,还可以提升力量和稳定性。
我们老a为了验证这种锻炼方法的有效性和可行性,曾经设立了一个实验组和对照组,每组五十人。
经过一段时间的实验,我们发现实验组的成绩有了大幅提高,在各项成绩,均高于对照组,平均高于实验前30,在摸线组数高于对照组5组,与实验前相比,高了7组;在引体向方面高于对照组6个左右,从数值看,实验组成绩与对照组成绩相比均有显著心的差异,p≤005。”
龙小云听得一愣一愣的,实验组?对照组?p?怎么听起来就像在搞科学研究啊!
“是不是觉得我们不像在搞训练,倒反是在搞研究?”苏齐扭过头,看着龙小云问。
龙小云连忙点了点头。
“其实你想的没错,我们的确就是用搞研究的方式方法来搞训练,我们老a的理念是,科学训练!”
263老a的理念是,科学训练
苏齐了直升飞机后倒头就睡,哪怕螺旋桨的声音轰隆隆的,震得人耳朵生疼,但他依然睡得十分香甜。
一直到直升机飞回到了基地,有人推了推他,他这才一下苏醒过来。
“苏队,到了!”龙小云的声音在耳畔响起。
“这就到了?”苏齐慵懒地睁开了眼睛,有些茫然地这里看看那里看看,最后,他的目光定格在了龙小云身,他发现龙小云的眼睛红红的,神色有些憔悴,不过还好,她还年轻,还是满脸的胶原蛋白,再加生活规律,经常训练,所以并不显得沧桑。
“你不会一分钟都没睡着吧?”苏齐眨了眨眼睛问。
“还真的一分钟都没睡着过!”龙小云苦笑了一声。
刚开始的时候,她满脑子都是今天进行任务时老a的各种表现,然后她把自己代入老a,推演如果今天这个任务是她们战狼中队来做,她们会怎么做,她们和老a之间有什么异同,哪一些是她们战狼做得好的,哪一些又是老a做得好的,她越想越兴奋,越想越清醒,自然也就没有了睡意,后来她又想到了一个主意,她想让老a去和她们一起参加演习,所以她越想越是激动,越发一点儿睡意也没有了。
所以此刻,她才会眼睛红红的。
苏齐见她那般样子,噗嗤一笑:“你这心理素质”
后面的话苏齐没说,不过嫌弃龙小云心理素质不好的味道已经很浓了。
龙小云听了,一下就激动了,当兵入伍这么久了,还是第一次有人质疑她的心理素质不过关呢,她哪儿是心理素质不行,她是想其他事情想多了好吗,她想要和苏齐理论一番,但一转眼,却发现苏齐已经站起,走到了机舱门口,然后一步就踏出去了,竟然没有等她。
什么人哪?
龙小云在心中腹诽了一句。
不知道她是女人吗?
不知道让着她一点吗?
女士优先也不了解一下?
不过这些话都被她堵在了喉咙,她一句也没说出来,回过神后,她也站了起来,走出了机舱,外面的阳光很是明媚,天空中瓦蓝玩的,一点儿云彩都没有,明亮的阳光令得她眯了眯眼睛,等她适应了外面的光线,一抬头,发现苏齐已经走远了。
雇我吧崇祯 对垒 从士兵突击开始的佛系尖兵 穿甲弹 大唐:开局融合手术果实 玉琼引 未来战争之四维突击 我的金融科技帝国 抗日之敌后争锋 抗战从穿越川军电视剧开始 开局创造异界神兽,震撼世界 士兵突击之天道酬勤 海贼,砸到卡普,成为路飞发小 亮剑之后勤部长 背剑之人 带个地道系统打鬼子 谍影1938 陆船长的情债和小金库 官场之绝对权力 秘战风云
(唐舞麟是女的!)意外穿越到斗罗大陆龙王传说的时间线,觉醒誓约胜利之剑的主角会带来什么样的冒险故事呢。群681480527如果您喜欢龙王传说之圣剑使,别忘记分享给朋友...
全文架空,皆为虚构。(末世系统空间囤货基建女强无敌金手指无CP)(提醒看到评论有人说雷帮养孩子的,我想想确实有人雷这个,所以写在简介告知下,主角会领养一个孩子。)最后一个快穿世界任务,叶今雁好不容易迎来了长期度假,开开心心世界准备咸鱼过一生,结果被自带的系统忽悠瘸了,凭借万分之一概到末世剧本。剧情接收完毕,看着身处的破旧木屋,沉默震耳欲聋。无敌度假系统开启祝宿主度假开心!末世度假?还真是别具一格!如果您喜欢空间囤货末世度假建造安全屋,别忘记分享给朋友...
一朝穿越,穆涵她穿成了一个200斤的古代胖女人。老天爷,这是什么情况!原主嫁的的夫君还是个渣男世子,小妾一箩筐。原主这什么眼神,看上个渣男!看她不把那个渣男休了,自己回家逍遥快活,岂不美哉!只是这个与她有过几面之缘的摄政王怎么回事?怎么老是扒拉她,还不放手了!如果您喜欢休夫后我给前夫当皇婶,别忘记分享给朋友...
一朝穿越,重生农家女,名叫招弟。上有大姐得弟,下有三妹来弟。呃!娘的肚里还有一个?都说这是重男轻女的见证,可爹娘的疼爱却丝毫不假。还好还好,只是名字的问题。家有叔婶姑姑一大堆,人多事乱不省心,只有分家奔小康。谁说农家女愁嫁,那谁谁谁,赶着上门来求亲。从此,人人踏烂田家门。虽说农家贫困不足饱,就看她,...
前世他壮志未酬,身死东瀛,化为一只大鸟要奋力飞回故土。而今生他生于西北终是记忆觉醒,终是奔赴东南,投身戚家军,奋力抗倭。那么来生呢?身体会死去,不死的是精神!三生三世家国,八千里山河,小兵,你准备好了吗?如果您喜欢三世一兵,别忘记分享给朋友...
世界很大,妖精很多。妖精盯上我的肉,我却盯上它们的妖丹。世界很大,修行很难。有人修行一生,不过入门。而我却在嗑药。世界很大,我愿丈量。带着一个炼丹炉穿越到了一个有妖精的古代,开局就要治疗自己的绝症。我张巍,除了奋斗,别无选择。如果您喜欢聊斋炼丹师,别忘记分享给朋友...