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既然力量训练势在必行,而且需要漫长岁月的缓缓累积,那么早一天开始也就是……多一天“双倍效果”,他应该尽快开始撸铁才对。
幸运的是,比起其他身体天赋素质来说,力量是能够通过后天训练养成的,看看nfl的那些壮汉就知道了,除了非常非常稀少一部分球员天生神力,其他大部分球员都是通过后天训练一步一步成长起来的。
江湖人见人怕的jj-瓦特(jt-jas-watt),人狠话不多,翻轮胎、推卡车、撞沙包全部都不在话下,基本就是挑战吉尼斯记录的大力士级别。
但是,年轻的时候,瓦特也是清秀可人的一位牛仔小青年,笑容青涩、玉树临风,所以高中的时候,他就打过近端锋的位置;后来进入大学、再到nfl职业联盟,确定防守端锋的球场位置之后就在撸铁的道路上一发不可收拾。
换而言之,只要愿意花费时间和精力,在正确的训练方式下,力量是能够通过后天努力完成提升的。
不过,网球和橄榄球不同,同样的力量训练但追求的目标却不同。
想要提升力量却又不想像阿诺德-施瓦辛格(arnold-schwarzenegr)那样变成肌肉爆炸的猛男而导致移动能力受影响,这无疑需要花费更多精力,日常训练和饮食搭配也需要更加专业更加精细。
此时,系统的作用就越发珍贵了。
另外,高文也应该告诉教练自己的训练计划,在学校专业体能团体的指导下进行力量训练,如此一来,自己的实力提升也就能够得到最合理的解释,不会引起注目,他可没有兴趣到五十一区去当小白鼠。
呼……
轻轻吐出一口气,收回注意力,高文终于有时间关注球场之上正在进行的迷你对决了。
麦克唐纳德在汤普森面前,显得办法不多。
一来,力量和速度优势确实是难以逆转;二来,汤普森正在自己职业生涯的最佳状态,十九连胜不是随便说说而已的,这也意味着他的手感和预判都特别好,一些风险球也能够全部命中。
三来,麦克唐纳德现在还是太过年轻,击球的战术套路比较简单,面对困境的时候,要么就胡乱冒险击球导致失误,要么就只能闷头追球防守——但没有战术的防守,就只能是节节败退。
“3:1”。
汤普森赢得非常轻松,不止是比分而已,更重要的是比赛进程,整个迷你对决也只是持续了十五分钟不到,和前一场迷你对决形成鲜明对比,两名球员的回合球并不多,整个比赛节奏非常快。
当然,这才是硬地比赛的正常节奏。
麦克唐纳德对自己的表现非常失望,尽管勉强挤出笑容和汤普森拥抱了一下,但转身回到场边的时候,上扬的嘴角就耷拉了下来。
“嘿,高,明天我们来一场?”汤普森对着高文抬了抬下颌,笑容满面地说道。
现在汤普森正是信心高点的阶段,面对任何对手都丝毫不怵,言语之间就能够感受到他的满满自信,似乎刚才的迷你对决都没有让他出多少汗一般,于是期待着高文能够带来更多挑战和冲击。
高文打了一个响指,满脸阳光地回答到,“当然没有问题。”
汤普森十分满意高文的积极,连连点头,“我很期待。”
高文收回视线,看着垂头丧气的麦克唐纳德,用肩膀轻轻撞了撞好友,低声说到,“我准备开始力量训练了,怎么样,你要不要一起加入?”
沮丧,不是因为脆弱,而是因为对自己、对比赛有着更多期待,而改变现状的最好办法就是投入训练。
麦克唐纳德抬起头来,看着跃跃欲试的高文,嘴角的笑容不由上扬了起来。
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