手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
程诚看着眼前的沙袋，想起刚才花小影用拳头捶的画面，他顿时就觉得好笑。
对，捶沙袋。想想就觉得有趣好笑。
然而，不能笑，要憋住。
他试着朝那沉甸甸的沙袋打了两下，拳头落下、收回，那沙袋便摇晃了几下。
他说：“你的片子要体现的是力量的爆发感，所以你出拳时一定要快。嗯，我知道后期可以加速。所以你就要注意了，不是播放加速不一定就能达到你要的效果，所以你拍摄时，最好也尽量出拳快一些。”
程诚朝沙袋打了个直拳，那沙袋就小小地飞了起来。
他盯着眼前的沙袋，道：“前面放的是镜头，你面对镜头时，要想好你的左拳应该放在什么高度，眼神应该看哪里。还有一点就是，你的动作一定要连贯，手臂要伸直，这才能体现出你想要的爆发感。你的手不要缩着，这样会显得很小家子气的。”
“来，你过来这边看。”
程诚指了指他前面的位置，让她过来看他的正面。
等花小影走过来了，他示范着打了两拳，动作干脆利落，迸发着肌肉蕴含的强大力量。
“这样。”
花小影看了若有所思。
程诚看到花小影一副又在认真思考的乖宝宝模样，便忍不住提醒：“不过你要注意，别受伤了。”
小冰听了，连忙帮花小影应下：“嗯呢，谢谢老师指点~”
花小影等她说完话好一会儿，才从自己思考的枷锁中解脱出来，她朝程诚甜甜地笑了下，说：“我回去会好好琢磨的，谢谢老师。嘻嘻，没想到老师您还懂这个。”
说着，眼神里又充满着崇拜：“老师你好厉害。”
居然能把沙袋给打飞！这得多大的力气？
程诚：“……”
花小影，你有毒是吧？
面对花小影的夸奖，程诚是一脸的不在意和淡定。
他看着花小影，道：“你过来试试。”
“啊？”花小影猝不及防，刚想拒绝时，一边的小冰就十分狗腿地奉上拳套。
花小影：“……”
小冰，你是敌还是友？
十分认命地戴上拳套，花小影走到沙袋前，然后仰头看着程诚，眼神bling~bling~的。
可不可以……不练？
程诚眼神十分坚定。
不可以。
于是花小影垂下头，心累累。
不过，方才她看到程诚充满爆发力的动作，她倒是找到了自己的问题。
她来这里之前已经看过了不少的视频，有些动作她不是不会，但是打出来就是没那种力量爆发的感觉。
原因很简单，就是她出拳的动作很犹豫，一点也不坚定。再看看程诚，每个动作都是那么的干脆利落，毫不留情。
……还很帅气。
陆早早凌慎行 偷腺体的男孩ABO 农女翻身：嫁个侯爷好种田 HI，痞子总裁 篮坛巨星 我可能离了个假婚 姜了 元君瑶 婚心荡漾：总裁大人套路深 超级淘宝 神宠哈士奇 夫人你马甲又掉了 快穿：反派boss，快到碗里来 极品桃运天王 至尊透视 我非任我非 阴阳女主播 末世田园小地主 重生美国当大师 再筑人生
高台王子别撩我
关于高台王子别撩我第一次相见，神志不清的宋熙熙衣衫不整地被他压倒在KTV的沙发上。她喊他色狼，北堂宸轩咬牙切齿你说我是色狼，我连最后一步都没做彻底，看来我得好好完成才担得起这个称号！险些霸占她的身体，幸好她急中生智。第二次相见，他是威风堂堂的贵族少爷，还要拐她做女仆给他暖床？呸，她有梦中情人好吧，摔了他的宝贝摩托就跑路。第三次相见，他泳池诱惑，好吧，他的身材是很好，但是她坐怀不乱。偏偏这大少爷要和她算总账，还...
大唐如意郎
穿越大唐，李德以为低调做人方得始终，奈何人生如戏太有魅力，睁眼就被人抢亲，便宜小舅子裴元庆，赶不走的程魔王，甩不掉的罗大胖落难的萧美人，走丢的红拂女，好事的玉郡主，逃跑的杨阿五，四猛四绝十三杰，奇葩英杰尽登场。诸位英雄好汉，我乃大唐如意郎，道不同请各走各的，‘球’如果您喜欢大唐如意郎，别忘记分享给朋友...
偏执总裁的天劫医后
方雷子婴重生，她决定彻底改变曾经所经历的一切，不再谦和有礼，不再以德服人，更不再做一个眼瞎到把渣男当王子，为他牺牲宝贵生命的女战神，她要开个小诊所，当个小医生，没事治治病，闲来撩撩人。※我亲爱滴老婆，门口来了个自称九劫散仙的五道真人，说想请你帮他渡劫飞升某总裁堵在大门口，一脸阴沉，死死拦着那个桃花眼直朝屋里瞅的五道真人，咬牙切齿。哦，叫他按照一万吨黄金兑换成RMB，五分钟之内打到我卡上。否则，这一单不接。五道真人汗好贵！如果您喜欢偏执总裁的天劫医后，别忘记分享给朋友...
三国：从落凤坡开始
重生为赵云长子赵统。汉建安十七年，二刘决裂。落凤坡前面对着即将陨落的凤雏，赵统该如何救，又该如何兴复汉室？继父命之志，讨篡汉之贼，扬华夏之威。如果您喜欢三国从落凤坡开始，别忘记分享给朋友...
和亲糙汉可汗后，我在草原忙种田
娇软王妃VS糙汉可汗新婚当日，耶律焱对李娴韵说，除了感情，可以给她享不尽的荣华富贵。婚后，他果然信守承诺，将她捧在手心里宠着。谁知道，宠着宠着，就宠到了心里，宠上了心尖。和亲契丹没多久，李娴韵渐渐发现周围人发生了翻天覆地的变化起初讨厌她的百姓奉她为神明说她魅惑主上的群臣，求着她跟可汗修成正果最让人挠头的还是她名义上的夫君，说好的不会给她情感的，怎么总是追着她后面跑？小剧场1某日，耶律焱将李娴韵抵在墙角。为什么躲着本汗？她们说您可能喜欢臣妾。把可能去掉，难道本汗表现得还不够明显？可是您说不会给臣妾感情。耶律焱扶额，他是说了多少蠢话。汉人常说成家立业，显然两者并不冲突。小剧场2日上三竿，耶律焱依旧黏着李娴韵。快起来，我得走了，街上病人等着我问诊，西边的良田需要灌溉，东边的宅基地需要丈量，缫丝扎染我得去指导唔为夫是病人，你不心疼？李娴韵看着壮得赛十头牛的男人，一脸黑线。如果您喜欢和亲糙汉可汗后，我在草原忙种田，别忘记分享给朋友...
陨落星辰
新书极品混乱种子已经上传，书号3256002，快去围观吧！...