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按照平日的生活规律,魏启之本应是半个时辰之前吃午饭,所以他现在已经是饿坏了,美食当前,也就不客气了。
杨小桃先给他吃盐渍三皮,这是一个凉菜,青色的蔬菜翠****滴,看着就叫人有食欲。
魏启之一口咬下去就听到清脆的响声,入口后淡淡的咸味配上丝丝的酸甜,这其中的甜并不是糖,而是黄瓜皮里本身带着的清甜,再加上蔬菜特有的香味,这令他的精神为之一振。
杨小桃看他的表情,就知道魏启之是喜欢吃的了,等他吃了小半碟之后,就给他递上了一碗汤,“所谓饭前喝,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖,以后每一顿饭,你都按照今天的这样,先吃点凉菜,然后喝汤。”
鉴于第一道的美味爽口,所以魏启之听话的将汤接过来,温度刚刚好,除了遗传的因素,他现在这么胖的原因是爱吃,喜爱美食是他的天性,自然也练就出品尝美味的舌头。
他敏锐的判断出汤里有萝卜、红萝卜、香菇和一股没有吃过的怪怪的味道,不过他很能接受,因为香菇是他最喜欢的食材之一,再次满意的点了点头。
接下来杨小桃便不再帮他布菜了,而是说道:“你慢慢吃,整桌你都能吃完,包你吃饱,而且不长肉!”
魏启之一听就乐了,快速的动筷吃起来,一边吃一边听杨小桃解释道:“牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存。黄芩乌梅烧排骨可以清热利尿。
“虾米白菜具有补肾,利肠胃的功效。盐渍三皮中的西瓜皮和黄瓜皮都有清热利湿畅通的作用,再加上冬瓜皮可以消除浮肿。
“最后这个黄瓜拌肉丝具有滋阴润燥、清热利湿的功效,不仅能够减肥,还能够红润皮肤。”
一番风云残卷,四菜一汤被魏启之全部入肚,他满足的摸了摸圆滚滚的肚皮,好不吝啬的夸奖道:“想不到你人小小的,做菜倒是有一手啊,今天我吃的很满意。”
“殿下,你有没有发现你没有吃米饭?”
“喔,是啊,可是我饱了,不想吃了。”魏启之无所谓的摆了摆手说道。
“这就对了,除了我说的这些菜式可以减重的原理之外,不吃米饭也是很好的办法,不过也不能每顿都不吃,我等下给你详细的列个单子,回头叫你家厨子按照上面的做,十天要是没有效果,你来找我!”
淀粉类食物是最容易胖的,要是可以不吃淀粉,身上的肉唰唰唰的就减掉了,但是因为魏启之还在长身体的阶段,长期不吃淀粉也是不行的,所以杨小桃要安排一下用量以及什么时候吃,这样才能营养均衡,不会因为减肥而没有力气或者营养不足了。
除了刚刚的几道菜,杨小桃还加了八道菜,三种汤,一个零嘴蜜饯山楂,这能帮助消除脂肪。
看着款式够了,换着吃也不会腻,还特意写了晚上不能吃淀粉,只能中午吃等等这样的小备注后,恭敬的送魏启之离开后,就被杜子月叫到了书房。
杜子月先是让杨小桃解释了一番刚刚的药膳,然后就开始对杨小桃发作了。
“你擅长药膳,喜欢药膳娘亲也不阻止,但是学医的还是要靠望闻问切,你把脉的功夫并没有多好,药理方面还行,但是仍有大大的不足,还有我们师门的针灸你也要用心去学,要将心思放到这上面来。”
杨小桃无语的低下了头,这敢情是嫌她医术不精,将心思放在了药膳上面而忽略了中医的根本,不过杨小桃并没有反驳,在现在是可以单凭借药膳一项安身立命,但是在这里的话,没有杜子月说的那些的确是不行的,至少会得不到病人的信任,但是她不会放弃药膳的,看来得徐徐图之了。
想通了之后,杨小桃便对杜子月说道:“还请娘亲,不,还请师傅教我,徒儿愿意用心去学。”
“嗯。”杜子月满意的点点头,“我去看诊的时候你跟我一起去,其余的时间学习针灸和药理。就从今天开始。”
学海无涯,在杜子月严格的督促下,杨小桃像海绵一样认真的吸收新的知识,休息时间就去陪陪杨正南,根据他的病情调整着药膳,所以杨正南恢复的很快,也勾起了一点杜子月研究药膳的心思。
十天时间转眼就过,早上看诊回来吃中饭的时候,魏启之来了。
“殿下,您怎么来了?”杨小桃笑吟吟的问道。
魏启之的小胖脸一昂,拽拽的说道:“你上次说十天之后找你,本殿下这不就来了么。”
呃,她好像是说十天之内没有效果才找她吧。杨小桃细细的打量魏启之,这一细看还真是挺吃惊了。
“殿下,您可是瘦了不少啊!”虽然还是十分的胖,但是目测下来,少说五六斤,多的话有十斤,因为他穿着上次一样的衣服,这次看来明显是变得宽松了。
魏启之压下心中的欢喜之情,板着小胖脸说道:“嗯,本殿下的确是清减了些许。”
短短十天,他明显的感觉到了衣服变得宽松了,最明显的是腰带,他心里对杨小桃是有些感谢的,毕竟按照食谱来吃,又能吃饱,又能瘦,不止是他,就连他父亲也是没有想到的,这不,让他带了礼物过来感谢杨小桃了。
“殿下真是厉害呢,必定是严格的按照小桃列给你的菜式来吃了吧?这真的很不容易呢,减重是贵在坚持的,我再给您添几道菜,这样您吃不腻,也能坚持的久些,效果也会更好。”见到魏启之认真的按照自己的要求去做了,并且获得了成效,杨小桃十分的开心。
她坚信只要一点点的积累,药膳这种‘新鲜事物’大家会慢慢接受的。
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