手机浏览器扫描二维码访问
第四十四章怎样突破自我（第3页）
砰！
这是一记摆拳。
我抬肘架了一下，然后感觉身上的拳架子差点散了。
我闪了一步，然后看到，方才我站过的地方，那片干燥的泥土地，赫然出现了一个深深脚印。
内家拳师比较厉害的一点在于，能够把打来的劲给导出去。
这个在开始练的时候有个实验。
就是站立，单手推墙。然后用力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的。而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张。再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲。你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点！
这是内家最基础的整劲阶段。
越往后练，这个功夫就越深。所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去。
一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力。所以，很多人可能接一两下就受不了了。
这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点。
可饶是如此，这黑人兄弟也让我感到吃不消。
力太大了！
砰，砰，砰！
一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀。有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去。
好在黑人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足。
打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了。
至于我……
多亏没刚才有力，不然我真得躺了！
跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息。
我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了。
至于那边儿。
邹大爷一边给黑金龙松骨的同时，一边……
我听了两句，然后我晕了。
他这是在教黑金龙外家的发力呀！在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏。
邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳。
好吧！
我承认，我的噩梦开始了。
第一天上午，黑金龙浑身是汗。我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下。
以为这就是全部吗？
非也！
回去吃了顿饭，午睡过后。
韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上。
崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖。至于另一端，则由咱们的黑金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步！
我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式！
以爱为笼 无上血脉 皇上万福，弯得福？ 病弱美人只想咸鱼苟活[重生] 宠婚，饿狼老公亲亲爱 地狱求生不求死（无限流） 过来我亲亲 神书纪元 涸辙双鲋 女性向AV集（BG H）（1V1）（骨科） 小侯爷的心尖宠 遗光（军官H） 病弱男配怎么被主角攻受缠上了[快穿] 穿成反派情人 【GB】沾泥絮 田园小娇娘 替身女配是个气人的沙雕 追婚 和宿敌共梦后被迫秀恩爱 小城故事（Ⅲ）
妖孽相公赖上门
关于妖孽相公赖上门一觉醒来，破屋硬床，还有两个哭哭啼啼的小奶包，夏意无语望天。好在还有一手好厨艺，做点心开酒楼，手下产业在这个陌生朝代遍地开花还依靠的好厨艺拴住了山上那个妖孽男人的胃，只是，男人背景好像不一般...
道士的无限之旅
有人说，这里是天堂，只有你想不到的，没有你得不到的。有人说，这里是地狱，在生死之间挣扎，在杀戮之中沉沦。无数人在这里登临巅峰，无数人在这里堕入泥潭。这里是轮回都市，一个蕴含着无限希望的地方，一个隐藏着无尽恐怖的地方。直至一个末法时代的道士到来，搅起一片风雨，颠覆整个轮回，登临万界之上，化名为圣，横贯时空。如果您喜欢道士的无限之旅，别忘记分享给朋友...
夫人是个娇气包
关于夫人是个娇气包养成甜宠易不染这辈子怎么也没想到，一病不起。给他冲喜冲好的是竟然是个三岁半的小娃娃，美名其曰童养媳。听得她奶声奶气的哭唧唧，易叔叔，你不要扔我出去，不然我就要饿肚肚了！谁是你叔叔？哦，那夫君，你留下我吧，我会吃很少很少的饭，会听你话的。软声软语的认真。只是，易不染原打算当宠物来养，宠着宠着就养上瘾了。全城觉得易家选童养媳冲喜是一场荒唐冲笑话，可养着养着，莫名就成了高调秀恩爱！...
君临星空
天穹雷霆劈裂了命运轨迹，浩渺光芒照亮了无垠星空。现代世界，妖魔滋生，鬼怪肆虐，武术与奇能绽放出了不可思议的光芒这是一个凡人踏上命运星空之旅的故事。君临VIP之QQ群687717334...
我的漫威超人女友
在漫威与DC融合的世界，与异性接触，即可获得对方的体质能力？！于是，希年谈恋爱使我变强！氪星超人体古希腊神灵毒液共生体双星模式绯红魔力磁场控制女友越强，能力越大！希年复仇者联盟？正义联盟？不如来个女友联盟！我们的宗旨是，恋爱拯救世界！快银老大。大超不，你的小舅子正在提刀赶来的路上！已有完本精品我在漫威无限抽卡，质量保证！如果您喜欢我的漫威超人女友，别忘记分享给朋友...
小农民大明星
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢小农民大明星，别忘记分享给朋友...