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一举动中周身俱要轻灵,尤须贯串,气宜鼓荡、神宜内敛,无使有缺陷处、无使有凸凹处、无使有断续处,其根在脚,发於腿、主宰於腰、形於手指,由脚而腿而腰。总须完整一气,向前退後乃能得机得势,有不得机得势处,身便散乱其病必於腰腿求之,上下前後皆然。凡此皆是。意不在外面,有上即有下,有前则有後,有左则有右,如意要向上即寓下意,若将物掀起即加以挫之之意;斯其根自断。乃坏之速,而无疑。虚实宜分清楚,一处有一处虚实。周身节节贯串,无令丝毫间断耳。
长拳者,如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也,『掤捋挤按』,即乾坤坎离四正方也。『采挒肘靠』,即巽震兑艮四斜角也。『进退顾盼定』,即金木水火土也。合之则为『十三势』也。
【原注云:此系武当山张三丰祖师遗论欲天下豪杰延年益寿不徒作技艺之末也】【太极拳由张三丰所创此说法,始於武禹让,但据考证并非如此,故此文何人所作无法得知】
打手歌
掤捋挤按须认真。上下相随人难进。任他巨力来打吾。牵动四两拨千斤。引进落空合即出。沾连粘随不丢顶。
本草纲目中的养生智慧 春风是你,夏夜是你 超雄 般若波罗蜜多心经 枕边敌人:卧底老婆束手就擒! 重当学霸:竹马狠难缠 六韬 美丽警司爱上我 和丧尸同行的日子 战道成圣 逆天命 韩非子 轻舟万重山 八卦拳学 新欢 梅花拳秘谱 开局从一栋超级别墅开始 超级生死簿 很老很老的老偏方,小病一扫光 长平往事
关于明末称雄公元一六三九,大明崇祯十二年。待我重整山河,再建汉家帝国。...
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元颜带着系统穿进一本禁书,成为反派大佬的恶毒炮灰妻子。大佬出车祸后眼瞎腿残,性格诡异。深知以后会落得凄惨下场的元颜,决定逆天改命,努力苟到最后!然而,总有刁民想害她!当渣男对她说着昔日深情时颜颜,你说过我才是你的真爱。元颜飞起一脚踹向渣男,然后扑到大佬怀里,娇软的撒娇他胡说,我没有。大佬阴沉的脸色得到缓解嗯。当有人在大佬面前造谣她时元颜虚伪至极,跟你在一起就是为了图钱!元颜事后把造谣者爆锤一顿,然后扑到大佬怀里,向往常一样撒娇我图你。大佬嘴角微勾嗯。#小仙女凭着撒娇卖萌白切黑等一些列骚操作稳拿HE剧本#如果您喜欢小仙女稳拿HE剧本,别忘记分享给朋友...
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