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“好的,许老师。”
“嗯,你现在就去体育馆吧。班里老师那边,我会帮你打好招呼的。”
从许妙那离开后,罗小七就径直去了体育馆,李雅兰这会儿已经在那等着了。
“没想到你还是个特招生的苗子,不过在我这里可是没有特权可言的。学校要求我对你单独特训,那你就得绝对完成我布置的训练任务。不然浪费了我的时间,我可不会手下留情!”
一照面,李雅兰就给罗小七来了个下马威。而且依照她的性格,罗小七也十分确信真的会下狠手惩罚自己。
对此罗小七也是欲哭无泪,碰上个这么霸道的教练,这训练肯定是别想轻松得了。
一对一特训,肯定是得根据学生的个人情况,来制定针对性的训练计划。是以,李雅兰先是安排了一系列的测试项目,让罗小七进行测试。
半个小时后,李雅兰看着手中整理出来的结果,略微有些意外。
“你这气血值不算低呀,为啥昨晚上那么废的样子?!”
“额这个”这一下罗小七也是不知道咋解释好,只得含含糊糊地回了一句:“可能是前几天没怎么休息好吧。”
“没休息好?”
李雅兰狐疑地看了罗小七一眼,虽然像是想到了什么,脸色顿时冷了下来。
“从今天起,把你一切的不良习惯都给我改正掉!要是再会因为什么影响到训练,我就让你上医院躺着去!”
“!!!∑(?Д?ノ)ノ”
李雅兰那一副要吃人的样子,把罗小七吓的够呛。显然她是误会了啥子,但她根本就没给罗小七解释的余地。
“单就身体素质方面来说,你只是速度比较差。但你的武术基础,却是一点都没有。所以之后这几个月,我会系统的教你练军体拳,并着重训练你的速度。”
军体拳是军队中用来培养军人的一种基础武术,它由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成。
这种拳术套路长短适中、动作精练、节奏分明、易学易懂,而且可以培养坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风。
另外,军体拳也有拳、掌、勾手三种手型,和马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等步型。
在基础武术动作上涵盖较广,也是非常适合新手打基础入门的。像罗小七现在的情况,学这套拳术是再适合不过了。
“军体拳想要练得好,就得要领正确、动作有力、套路协调连贯、节奏分明、重心稳固。外加击打演练时,彰显精神振奋”
李雅兰一边演示着,一边为罗小七进行讲解。而罗小七学习上手的速度,却是让她颇有些意外。
“今天就先教到这里,明天再继续。你这悟性还是挺不错的,以后每天都多练多体悟。争取在武考之前,把这套拳术融会贯通。”
一上午的特训结束,李雅兰也是难得的夸奖了罗小七一下。
下午回到教室上课,王诚他们自然是询问起了罗小七的情况。特招的事罗小七依旧没说,只是说因为体质好被学校看中,安排去一对一特训。
听闻罗小七被学校看中,大家也是既羡慕又同情。这同情自然是因为李教练的缘故,大家可都知道她是个好对付的强势人物。
光是听罗小七描述了下上午的训练过程,他们都觉得真心受不住。对罗小七的被虐进行史,表示了默哀。
“罗小七,给我滚出来!”
下午第一节课刚下没一会儿,七班的教室外就传来了一声怒喝。罗小七听到这声音,不由得眉头一挑。
“是一班的方强和邹向东,后边还跟着好几个人,也都是一班的瓜怂。”
这时候,已经有靠近门口的同学,认出了来人的身份。
“这两人来干嘛,昨天没打赢还想来闹事不成?”
在罗小七边上的王诚和刘俊昇,都是有些疑惑。
“我出去看看。”
有人蹬鼻子上脸找上门来,这气势上自然是不能先怂了。立时间,潘启超、刘俊昇、王诚包括钱多多他们,都是跟上脚步,一起拥着罗小七走了出去。
“公共场所搁这囔囔啥呢,你爸妈没教过你啥叫要懂礼貌么?!”
罗小七来到教室外头,随意地撇了一眼来人的阵仗,没好气地说道。方强和邹向东这两货,已经是多次来找麻烦了,这让罗小七心里很是厌恶。
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