手机浏览器扫描二维码访问
第83章 巫师战斗（第2页）
姜灵沐也在偷偷留意斯内普的状态，巫师的身体果然比普通人抗造，但也有限。
尤其是斯内普这种长期坐办公室，还是坐水中地下办公室、不怎么见太阳的人，在第二圈开始的时候他的呼吸节奏就明显加快了。
姜灵沐适可而止，她停下脚步等斯内普追上来。
天际开始泛起鱼肚白，晨雾吞噬了稀薄的光线。
“活动开身体只是第一步，我教您几种可以静心和疗养的基本功，如果天气不好也可以在办公室练习……”
“但最好还是在自然环境里。”
“站桩，扎马步，我小时候都是一个时……两个小时起步。”
姜灵沐没吹牛——当你拥有一位师父和十六位各有所长的师兄师姐，就算只是基本功也能玩儿出花来。
她严格地本着指导的心态——
“肩要沉，手要圆，腰背微弓——放松，不要这么紧绷，静止，身体静止不动的时候，内脏、血液却不会静止，这就是静功，内动外静。”
斯内普对动作要领的掌握度很好，第一次就能坚持两刻钟。
“哇哦。”
姜灵沐直接竖起大拇指，这控制力，可以的。
斯内普依旧面无表情，无比确信他这种程度对姜灵沐来说不过是开胃小菜。
而他还是个实打实的成年男人。
姜灵沐似乎是看出了他的想法。
“教授，你知道‘童子功’的意思吗？我从会走路的时候就开始接触这些，当然很轻松了，多坚持一下，您也可以的。”
比起提升魔力、修炼，这种外家功夫只是最简单的，需要的不过是重复和坚持。
“接下来是扎马步。”
“扎马步算是进阶版，双脚外开，与肩膀宽度相同，下蹲，双脚尖转动向前。”
“重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”
这次斯内普只坚持了10分钟不到。
这是他第一次意识到站着不动比高强度运动更累，额头上沁出了热汗，衬衫贴在身上，很不舒服。
斯内普瞬间就明白了姜灵沐一直穿得过于宽松的目的，他还有一个疑问。
她不冷吗？
“目前就这两种，等教授您站桩能坚持一个小时，马步超过半个小时之后，我可以教你一些基本的武功招式。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“其实我一直都很好奇，巫师之间的战斗到底是什么样的？不是有各种规则限制的决斗，而是真正的战斗。”
“难道就只是站在原地朝对方发射魔法？”
洪荒：截教大师兄，收徒就能变强 瑶村情 吃绝户？我搬空侯府库房嫁残王 让你写科学家，你写三体面壁者？ 载酒入青云，悍刀破九霄 开局捡到王语嫣 赛娅公主的奇遇之旅 综影视：安衾 让你写故事，你把刀子塞读者嘴里 哆啦A梦穿越成为大雄 双星合月 我在都市乱风尘 重生后，我把同学给卖了 超！猛萌召唤师 绝区零：狡兔屋的抽卡大佬！ 重生异世之天降夫郎 绝色寡嫂 我猩猩之王，在都市横着走，世逆 恶姐当家后，极品全疯了 野蛮娘子想杀我！重生踏上修真路
臣本红妆：摄政王的掌上娇
前世，她含冤入狱，临死前才知道她不过是一枚弃子。一朝重生，浴血归来，当她变成他，且看她如何一步一步高升，搅动朝堂风云。如果您喜欢臣本红妆摄政王的掌上娇，别忘记分享给朋友...
扶贫那些事
内容简介本文通过主人翁独孤兰住村扶贫的经历，全面深入的描绘出当前乡村状况，以至到乡镇县市机关的状况。把说不出说不明说不了的事和人，完整的呈现在读者的面前。当然了，社会上的事纷繁复杂，社会上的人有好有坏，还有多变的人性。也只有这样，才能构成社会。作者力求把社会上阳光和阴影无保留的献出，让读者有深入的感官认识。本故事纯属虚构，如有雷同，实属巧合。如果您喜欢扶贫那些事，别忘记分享给朋友...
不晚刚刚好
谈了多年恋爱以为修成正果，没想到在民政局被放鸽子了。以为天要塌了，面前伸出一只手一起登记吗？两个从来没有交集过的陌生人一起登记结婚了。婚后的日子惊险又刺激，他妈说儿子，你们俩的成长轨迹完全不一样，是走不远的。她妈说女儿，他家看不上咱家，要不，算了吧？她问他要不要换个门当户对的？他说门当户对我说了算。如果您喜欢不晚刚刚好，别忘记分享给朋友...
重生八零之婚宠撩人
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢重生八零之婚宠撩人，别忘记分享给朋友...
不负年华爱上你
关于不负年华爱上你他，在世人面前，杀伐果断，不近人情，人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团，身价数亿，却不知午夜梦回间，这个强大的男人皱着眉头，嘴里只喊着一个人的名字，声音如...
从秽土转生走出来的强者
遇到一个只会嘤嘤嘤的蠢萌戏精系统怎么办？在线等挺急的！系统不仅绑定错了人，还让自己穿越成了死人！不过这个死人挺强的！勉强可以接受吧！陈翔很无奈的从秽土转生的棺材里面走出来！那么，从此刻开始，我是千手柱间！关键词火影木叶爽文无女主无敌流这是天风的第三本火影同人，品质保证，更新保证，放心入坑。推荐完本精品我在火影开始直播，万订精品木叶之最强装遁。如果您喜欢从秽土转生走出来的强者，别忘记分享给朋友...