手机浏览器扫描二维码访问
生活大部分时间都是在精神内耗（第1页）
最近在网上冲浪的时候，发现现代人有一个这样的现象。
就是明明一天什么也没干，但是就会觉得特别累，下了班之后就只想躺在沙发里看剧刷视频。
对这种情况很焦虑。
人们常常把这种情况称之为心累。
很多时候，我们好像没有什么有效动作，但是因为精力的过度分散以及对事情的担忧，导致了我们的内耗。
01
职场不用付诸太多情绪
2022年初开始的时候，我有位朋友居家隔离了。
居家隔离期间，他们需要正常办公。
这时候他们刚刚换了新领导。
和之前的领导不同，这位新领导非常喜欢给员工布置额外的工作任务。
这次给他交代了一个事，给全员做一个培训。
他有些焦虑，因为在之前一整年的工作当中，他都没有接到过这样的任务。
而且像内部培训这样的工作，之前是由专人负责的。
他说还没开始，就担心自己做不好，一直担心，反而一直没能开始。
问我有什么好的解决办法？
我对他说，其实你有没有事先给这个事情下一个定义。
就是当你判断一件事情的时候，你得先区分这件事是自然现象还是人为规定的？
你想想，如果是你上一个领导按他的作风，他会给你布置这种工作之外的任务吗？
他想了想说不会。
我说那你就把这个任务当成是另外一个领导的个人行为。
你要做的就是把你所知道的东西做出来就可以了，并不用去担心结果是怎么样的。
因为这本来就不是你的分内事，你得划清这个界限。
你做的是一件锦上添花的事情，做错了，也不会有什么后果。
听我这么一说，他说如果这么想的话，心里就轻松多了。
很多时候我们都是过于使用情绪来面对理智的客观现实，这是容易导致个人焦虑的原因。
职场说白了就是等价交换。
你通过你的劳动换取一定的报酬，这是对工作的负责。
但是在工作之余，要利用这个平台完成自己的个人成长和履历增值。
除此之外，不用付出太多的情绪。
这就是工作的底层逻辑
公司并非是供养你的地方，而是一个你完成自我成长的舞台。
多为自己考虑。
02
对职场PUA的反击
在圆桌派有位教授曾经说过，受过大学教育的人是最敏感的，是最容易受到PUA的。
少女前线：141指挥官 影子特工 半岛小行星 诸天：我能幻想具现化 让你修仙大洋马你见一个爱一个 怒枪1939 我对念能力超有兴趣 劫于你眉睫 韭菜的挣扎我在A股 诸天从哥谭之王开始 大乾：从一介布衣到权倾天下！ 自律让你自由，没让你美女自由啊 四合院：赚到的美好人生 太一药神诀之玉帝后裔混都市 系统：我在末世种玉米 天黑了，请睁眼 逃荒种田：农门长姐有空间 崇祯：朕儿子这么强，为何上吊？ 为逃灵婚，我嫁狐为妻夜夜缠 北新城不同角色的人生
超时空犯罪集团
如果给尤里新兵穿上钢铁侠的战甲。。。如果拿阿凡达改造狂暴兽人。。。如果用恐龙替换狗狗。。。如果把皇上拿复制人换掉。。。嘿嘿！！幸福的生活还会远么？？王铮得到了尤里主基地智脑回到了十年前，收集散落到各个位面的科技，并加以改进的冒险之路！！尤里的复仇再度来袭！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...
魔鬼游戏
有一天，公司群里加入了一个叫做‘吃人的魔鬼’的新人，从此，我们陷入了一场恐怖的死亡游戏。它命令我和美女总裁嫂子亲吻，如果不按照它的话做，会…死人的！（作者本人公众号妙算先生，大家可以关注下）如果您喜欢魔鬼游戏，别忘记分享给朋友...
豪门前妻：总裁要负责
关于豪门前妻总裁要负责她叫夏晨曦，一出生就是个悲催的综合体！妈妈因为她的出世，背负上了狐狸精的名号！爸爸因为她的出生，背负上了陈世美的名号！天性善良，坚强，乐观的她为了挽救自家的公司。咬牙答应了一桩莫名其妙的催婚...
圣旨驾到
圣旨到，江华接旨江华一脸茫然的看着眼前的圣旨，想着，迟到多年的金手指终于来了。虽然不是系统，但听起来很高大尚。于是，江华说了一句江华接旨！如果您喜欢圣旨驾到，别忘记分享给朋友...
农家小富婆
关于农家小富婆别人穿越都是公主王妃富贵命，柳圆圆倒好。一穿越直接穿越到河里去，差点没淹死。幸好一山里大汉出手相救，柳圆圆感激人家，加上前宿主是个可怜人。父嫌弃她是女儿身，后妈虐待她，逼她嫁给村子里面的瘸子。柳圆圆干脆住到救命恩人家去，打算报恩。带着山里汉发家致富，建设美好新生活。谁知山里汉也是不简单，一遭丑男变帅哥愣是把她宠上天。重点，这山里汉体力倍棒，倒腾的柳圆圆天天腿软。...
来俞爷怀里撒个娇
关于来俞爷怀里撒个娇陆岁蛰伏两年，誓要以牙还牙，让他跪着求原谅！怎知再相逢，...