手机浏览器扫描二维码访问
第5章 初入小周天（第1页）
师徒二人回到上清观，师父把小峰安排到东厢房。
上清观格局简单，进了山门，就是一座单檐歇山绿瓦正殿，供奉三清祖师。
左右厢房各两间，东侧厢房是北边一间卧室，南边是厨房，西厢房北边也是卧室，南边是储物间，放着一些法器，贡品。
史道长住在西厢，东侧就给了张小峰。张小峰整理好床铺，师父叫他到近前。
“从今日开始，你卯时一刻起身，从山下担水，不论多寡，一个时辰即可，辰时一刻用早餐，而后同为师一起早课。“
“课后为师教你吐纳，用过午餐后休息两刻钟，继续下山担水，同样是一个时辰。”
”晚课后用餐，晚上为师给你讲解《道德真经》，我道派教义皆源出于太上《道德真经》，此书乃是道派第一经典，须好好研读体会”
“可是师父，弟子还未开蒙，不识字呀”
此时，七八岁年级正是刚启蒙的年纪，村里人家少，没有私塾，大一点的孩子都送道镇上去识字。
“无妨，每日跟为师诵读，顺便教你识字。”
到上清观的第一天就这么过去，第一次离开爹娘，心中还是十分想念。又想到之后能成为师父一样厉害的人，又特别兴奋。
辗转反侧，还是沉沉睡去。
第二日，一群小伙伴就围观张小峰担水。
小胖子陈志和问：“小峰，你去学的火头道人吗，先学担水烧饭。”
张小峰一个白眼甩过去，不理他。两个小水桶加起来也就一脸盆水。
山上到江边总共三里多地，一个时辰张小峰已经累的不行，总共跑了三趟。
歇了一会才有力气吃了早饭，马上又随师父到大殿，盘腿坐好，师父开始咿咿呀呀的诵经。张小峰也听不明白但是还是熬了下来。
接着，师徒二人到殿外空地，师父给张小峰传授吐纳技巧。
史道长先说修炼的原理根本：
“如果要进入修真三境需要炼好身体，达到精足、气满、神旺的三全境界。”
“我们的世界存在一种力量，称为炁，先天之炁，它大而无外，小而无内，无始无终，无色无味，却是万物生灭流转的原始动力，是道之本源。”
“太上大道君言：万物负阴而抱阳，冲炁以为和，炁乃阴阳未开的原始混沌状态，是宇宙最原始的能量。”
“修炼的本质就是将这先天之炁转化我们体内的后天真气。所以修炼的第一步是感受到气，当你感受到气后，凝神存思，想象这个气经过你的肺腑通达全身。”
“下面为师教你如何吐纳。”史道长一边说一边演示。
“第一步：意守关元，即呼和吸时意念想着关元穴，大约肚脐下四指，感受属于自己的丹田。”
“第二步：吸气时收腹，提肛收阴；吐气时小腹鼓起，开档泛臀，吸气要深，吐气要长，用时一致，绵绵不断。”
“每日吐纳三百次，当你可以控制替你的气的流动，就初窥修真之道了。
“当年为师吐纳了月余才感受到那股微弱的气流。天资高得师兄最快七日就能掌握。”
张小峰凝神存思，按照师父所言，吐纳呼吸，果然随着一呼一吸，感觉有一丝丝气息留在了身体中。
史道长边说边指点穴位的大概位置：胸口这条乃是任脉，气息下降，背后则是督脉，真气上升。”
“此即所谓后升前降之“小周天”。周天开通之时，炁流粗劲，力量甚巨，乃由脊髓而通关。”
凡人修仙之问道长生 这个少年很单纯 修仙，从龙女开始 花夕颜 全网封杀进央妈，综艺杀穿娱乐圈 盗墓：无故失忆后我直接发癫 镜圆说 穿成四个孩子的娘：荒年顿顿吃肉 放逐星际 让你画遗憾，你画狐妖小红娘 火线提拔 掉马后，前夫后悔跪求她回头 老弟，你是警察，不是暴徒啊 君浩传奇 八零军嫂茶又媚，京圈大佬受不了 军婚蜜恋之萌宝空间 时与空1永恒的不朽神殿 拟定推导：我的未婚妻是哥特萝莉 吞噬一剑 穿越柯学，我拉网王王子进酒厂
我的恋爱指数要满仓
经历了一场愉快的交谈，远野幸子股价格上涨10，当前股价110远野幸子股已清仓，获得资金110000已购买剑术（大师）技能，花费资金100000穿越东京，开启恋爱股市游戏系统，多崎司却一直沉醉如琐屑的日常中。炒股是不可能炒股的一一我！只！会！满！仓！文艺版归途的黄色电车寂寂寥寥，深邃的风声刮过脸颊，多崎司兜上风帽，只身走进幽深的隧道。呐，司君。少女从车厢追出来，脸上绽放出温柔的笑容春天快到了，是那种会捎来幸福的春天哦。如果您喜欢我的恋爱指数要满仓，别忘记分享给朋友...
超品修仙小农民
偶然激活神奇玉戒，获上古仙农传承，养的一株金银花竟卖几十万，还一不小心将阿猫阿狗养成上古仙兽柏小北从此人生逆袭，一路开挂，各色美女更是纷至沓来，桃花朵朵开，人生乐哈哈。如果您喜欢超品修仙小农民，别忘记分享给朋友...
神级动漫制作人
关于神级动漫制作人平行世界的杨小羊开启，本想投资动漫狠狠亏成首富。却没想到招到了来自蓝星的穿越者阿宝。每个看似离谱的作品都成功火起来了！为了成功亏损！杨小羊被迫开启勾心斗角的日常。说好一集死一个？为什么这也有人看？！掀起‘致郁番’风潮！说好俗套丧尸漫上线必扑街，怎么一举夺冠？！，我问你。10007等于多少？说好做个丑怪物，怎么就封神了？，为了自由！封神之作！席卷全球！杨小羊老天奶！想要亏钱也太难了！阿宝瞧，看到业绩，把咱杨总给高兴坏了！...
神邸之门
一个弃婴，苦难的童年，转世封印了他所有的记忆，冥冥中各方指引，重新历练各界的酸甜苦辣，携手前世今生的缘起缘灭，与美同行，了缘结缘，经历，积淀，喷薄，痛苦，依旧不改真性情，涓涓细流汇成大海，星星之火成燎原之势，一个创世神的重开创世之路，不经历九九八十一难怎能看见花开满园如果您喜欢神邸之门，别忘记分享给朋友...
人在桃花源，养龙被向往曝光了
本书又名（奶爸的田园生活，被向往曝光了），又名（人在桃花源，宠妻带娃的田园生活）现象级第五季向往生活开始录制，节目组一行人，来到了湘南的一处桃花源。原本节目组是来这边拍摄节目的，但是随着直播，发现这里，居然真的有龙！而且这龙，居然还是一个丰神俊朗风男人养的！直播间的观众沃靠，这是凤凰吧？这是龙吧？没想到一个小村庄，龙吟事件，居然是真的！直播间的女观众哇，这小哥哥好帅啊，可惜已经结婚了。苏云表示这是都是我女儿的宠物罢了！如果您喜欢人在桃花源，养龙被向往曝光了，别忘记分享给朋友...
眸中客
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢眸中客，别忘记分享给朋友...