手机浏览器扫描二维码访问
第五十四章 特训计划（第3页）
以布朗尼的视角来看，他还以为李浪要用这对哑铃来砸他呢，吓得他赶紧用手护住胸口，同时也刚好接过了哑铃。
“拿稳了！听我指挥，力量训练就要开始咯！”
在布朗尼断断续续的叫骂声和喘息声中，李浪带着他进行了六组哑铃弯举，四组哑铃壁后伸展，还有n组哑铃前平举和哑铃双侧平举。
“……终于……做完了！这下总可以了吧。”
布朗尼放下哑铃后，李浪赶紧上手轻轻捏了捏他的肱二头肌和肱三头肌。
“你看！你自己摸一下试试，看看是不是比没练之前要强壮得多了？”
布朗尼白了李浪一眼：
“刚练完的时候肌肉肯定会鼓起来的啊！等会儿做完拉伸，再喝几口水歇个不到一个小时的时间它就又缩回去了。”
“这次和以前不一样了！”李浪自信地笑着回应：
“就算会缩回去，萎缩的程度也比之前要小得多。”
领着布朗尼做完几个拉伸动作后，李浪又带他绕着庭院里慢跑几圈。
加练了几组投篮训练后，李浪作为布朗尼训练师的第一天训练就这样结束了。
回到维恩家门前，李浪原本想拨号叫维恩出来开门，谁知今晚刚好有湖人队的比赛，维恩下午就去斯台普斯球馆等着看詹眉表演了。
好在有一名老管家放李浪进去了。
大约过了一个小时维恩才风尘仆仆地回到家中。
维恩的豪宅离市中心不算近，今晚他也是亲自驾车到球馆去观战的。
路途的疲劳掩盖不住维恩的兴奋，他一回到家就对着李浪嚷道：
“李！我看，要不要咱们找个时间和勒布朗好好谈一谈，让湖人队把你签过去算了！这样你既有比赛打，平常有空也可以教布朗尼打球。”
“这……”李浪支支吾吾地回答不上来。
要是真能去紫金军团打球，那自然是再好不过了！自己是布朗尼的训练师，有他爹在队里罩着，应该没有那个球队高层会故意针对他吧？
而且夏国把湖人作为主队的球迷是最多的，要真能把李浪交易到洛杉矶，对于他们双方来说都是稳赚不赔啊。
见李浪迟迟没有回答，维恩继续慷慨激昂地解说今晚的比赛：
“李！真可惜你没有到现场看比赛。勒布朗在最后时刻一个投篮和一个封盖浇灭了对手的反扑！不过最后时刻的黄油手差点让灰熊扳平了……”
“老年人偶尔失误一下也很正常吧。”
李浪自言自语似的点开手机：
“我靠！得分、篮板、助攻又是全场最高。”
两人聊了一会儿勒布朗的状态后，话题渐渐又回到了维恩刚才的提议。
“湖人现在的球员名单已经满了吧，我觉得还是不要麻烦勒布朗了吧。”
李浪试探性地回答维恩。
毕竟他之前在湖人队实训过，这时候又去斯馆报到总感觉怪怪的。
“他们的球员人数的确不少。不过即战力也就那些，万一打到赛季末出现了主力手上的情况呢！毕竟卫冕冠军的休赛期是最少的。”
“喂！你昨天才在勒布朗家吃了顿大餐，今天就诅咒人家赛季末受伤，你这也太无耻了吧！”
维恩和李浪都大笑着互怼几句，最后决定在2k中一决胜负。
…………
另一边的詹姆斯家，布朗尼则向家人们炫耀着今天的练习成果。
“爸！快来看，我今下午练出来的手臂肌肉竟然没有缩回去！”
“够了够了……詹姆斯没精打采地回应布朗尼：
“我才刚把比赛打完，别浪费我休息时间了好吗？明天还要坐飞机去客场呢！自己去找你妈妈研究研究你的肌肉有没有长出来吧。”
全能创作者 女神的近身兵王 热血：我明明不想当老大 欢喜记事 带着海贼王橡胶果实系统闯漫威 我能吸别人的灵力 诸天：从屠龙开始融合万物 玉无香 被巴萨甩卖国米后的那些事儿 一天一个DEBUFF 帝国从第四天灾开始 孤独的守陵人 国运：扮演蓝胖子，队友是静香 特别的U盘 超品偶像 盗墓：我只是一个绿林汉 贵妃为将 苏厨 我在家族种仙田 抗战:开局攻打平安县城
柯南之我真不想靠近死神
本书又名我在帝丹高中当体育老师那些事系统强迫我和柯南做朋友的日子我成了小哀义兄的生活琐事与贝尔摩德背后的情感牵扯酒厂灭我全家的仇恨。宫野羽志看着不远处缓缓走来的柯南，顿时扭头就走，我真的不想和这个死神在一起了。系统不，你想。请在以下选项中做出你的选择。一扭头就跑，只要死神追不上我，我就不会有事情。完成任务奖励柯南超级足力健。二正所谓我不入地狱谁入地狱，直接将柯南打晕，还米花一个平静。完成任务奖励自由变声能力。三亲切的和柯南交谈，真心才能换来真心，未来一片美好。完成任务奖励随即技能点1。宫野羽志看着眼前的三个选项，这都什么玩意，你就是想要我死是吧？还需要我选择？我肯定选三啊，我要打造美好未来。如果您喜欢柯南之我真不想靠近死神，别忘记分享给朋友...
墨如雨上
三世情劫，只为你一人，天下之大，只有我心似你心。一个是凌云山的神女，一个是魔界少主，一个是妖帝，三人之间，爱恨纠葛，缘许三生，三生三世只有你一人相守。情不知所起，偶然的邂逅，遇见他，爱上他，便全然不顾神仙的身份，只为他一人，缘起缘灭，轮回三世，终得圆满。如果您喜欢墨如雨上，别忘记分享给朋友...
神棍大佬驾到
新书我和大佬一起混娱乐圈，讲述的崔判官（女）和楚江王的故事，炒鸡好看，不好看你骂我，哈哈，求支持呀！本书简介震惊豪门富少深夜示爱，女主到底是谁？当红影帝微博爆炸，原因居然是陈九歌你们说的是？一个山里出来的女大学生，是什么让她挥金如土，是什么让她敢指着地产大佬的头痛骂，是爱情吗？是亲情吗？当然...
无敌从欠钱开始
关于无敌从欠钱开始我是重组家庭，有五个姐姐。大姐是女总裁，二姐是夜场经理，三姐做直播，四姐是个明星，五姐出国留学。她们各个肤白貌美气质佳。我没日没夜的被她们欺负，只因我那当赘婿的老爸卷了富婆一...
史上最强龙婿
关于史上最强龙婿主角秦牧意外获得龙目，掌握透视力量，但为了完全吸收龙目力量，入赘成为赘婿，蛰伏三年，吸收转化力量。这三年，受尽凌辱，忍辱负重心境有所变化，三年后掌握龙目力量，随后掌握了化龙诀。...
亲我一口长命百岁
每早八点更新，感谢喜欢O3O作为一棵千年人参精，活再久也逃不过被惦记着吞掉本体的命运。毕竟舔一口延年益寿，咬一块道行暴涨，岑安的存在约等于移动经验条。他逃过了妖魔鬼怪的花式包养诱捕追杀，顺着最强大的魔气跑到了中心医院叶医生的办公室里，说话都战战兢兢嗨嗨嗨我能做你办公桌上的一棵盆栽吗？你你你舔我一口都...