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第五十三章 磁力负重(第3页)

训练室也是他用的,随着他力量越来越大,训练的场地也要扩充。

这里虽然没有游泳池,可其他健身器械还是放得下的。

“这片地方,就弄一个简陋的负重训练房吧。”白歌在一片空地上,划了大约不到六十平米的空地。

他买来大量的钢铁,直接在这里弄了个铁屋子。

结构牢固,扎实可靠,就算整个厂房塌了,这个钢铁小屋也不会有事。

这样的一个屋子,对于白歌来说,就是负重训练的绝佳场所了。

通过磁力,来个自己身体增加阻碍,加大训练效果。

只见白歌走进铁屋子,微微调整磁极,让脚下的钢铁与他之间产生相互吸引的力量。

这种力量,被他刻意作用于全身,让他自己成为受力端。

顿时让白歌感受到一股狠狠将他吸向地面的拉扯力,仿佛他每一块肌肉都负重了几十公斤重压。

在这种场地训练,一天下来磁场消耗很低,毕竟范围小,磁力低微,也就是一百千瓦功率而已。

可对白歌现在来说,却太勉强了,他只是试一下,就发现自己根本不可能完成训练量。

如果强行去完成的话,说不定还会伤到自己。

“暂时还不行,先恢复到正常的二十公斤负重吧,那种作用力太均匀了,调得太高对身体强度是个重大考验。”

白歌调整了一下,减轻了吸引力,开始正常的训练。

钢铁小屋里,时不时发出闷响。

“嘭嘭嘭!”

随着力量强健,基本上每天,都会损耗一到两个沙袋。

所以为了训练抗击打能力,白歌干脆对着钢铁捶打了。

每一次抬起拳头,都好像吊着一个沙袋。

还有高抬腿,每一次抬起,也都如同灌了铅一般。

这里训练效果是出奇的好,毕竟这样的负重,比单纯的绑带要全面的多,对身体每一块地方都照顾到了,乃至于内脏,也在训练中增强抗压能力。

完成训练量后,白歌的拳力增长了四十公斤,达到二百二十公斤的程度。

其他方面的综合增长,更是难以计算。

“这种方法不错,距离签证面试还有一周,到时候正好五百公斤拳力。”

……

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