天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十三章 树立榜样与进阶桩功（第3页）

“袁某人之所以公开为安真传说话，目的只有一个，那就是以此警醒诸位弟子，红莲余孽卷土重来，再不抓紧可就没时间了。”

“对了，安长生已然凝聚气意，下月初便会转入天字班，同时兼修武道天道，你们继续当同窗的日子，没几天咯！”

话音落下，场间一片哗然。

桩功有成、体魄淬炼、气意凝聚……

今天之前，他们还只当安长生是个武痴，仅仅一夜过后，安长生竟然有了一飞冲天的迹象。

决定一位武人能否迅速崛起的几大关键因素，安长生已然全部具备，除了资质有些扯后腿，其余的根骨、悟性、胆魄、资源、机遇等重要条件，都已经有所体现。

黄字班的好些老生，此时已经无法再用看待新人的眼神，去看待安长生，这位宗主真传分明就是方天佑，不，绝对是比方天佑还要高出一等的武学奇才，随着时间流逝，大家的差距必然越发明显，传功堂主袁道林正是希望以安长生为榜样，激励敬月弟子不要懈怠。

袁道林自然也知道拔苗助长的危害，对黄字班的弟子，尤其是刚刚入门的武道新丁，不宜过度刺激，很快便宣布站桩开始。

大家各就各位，摆开架势锻炼桩功，安长生同样不例外。

桩功小成，虽说在玄字班都不多见，但就算到了大成，该站的桩也还是要站，不过不同层次，有不同的站法、不同的练法，安长生目前还未接触到个中门道，于是袁道林决定给予一番指点。

拿安长生激励众人，总得给些好处，何况他也觉得安长生是个可造之材，指点一二还能当做长远投资。

何乐而不为？

传功堂主站在安长生的附近，明面上眼观六路监督一众弟子，暗中则释放雄浑气势对安长生造成强烈压迫。

霎时，安长生感到周遭空气变得犹如金铁，从四面八方向自己发起冲击和挤压，猝不及防之下，他差点脚下打滑，安长生果断调动脑海元气激发青竹气意，脚底生根稳住下盘，随后调节呼吸绷紧身板，硬抗来自不惑宗师的气势压迫。

但是一味硬抗，明显不能支撑太久。

且不提肌肉能否撑住，他根本办不到无休止的为青竹气意供应元气。

面对袁道林给出的难题，必须想到更加聪明的解决办法。

而作为一名高考成绩非常不错的准大学生，安长生的脑子还是比较活泛的，立刻想到以青竹气意为依托，徐徐动用小成桩功，改变发力部位，让该松的地方松、该紧的地方紧，主动适应外部压力，于混乱环境下，牢牢把控平衡。

等到逐步适应当前节奏，安长生便试着撤去青竹气意，只凭桩功立足原地，但没了气意依托，他再度感到不适，便在这时，《竹石》诗文自动流入心田映于眼帘——

咬定青山不放松，立根原在破岩中。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

任尔东西南北风！

安长生突然有了明悟，除开下半身继续沉稳“坠”地，上半身则有意识的跟从混乱环境，随风摇摆，看似身形不断晃动，却始终能够维持重心。

待得他再度适应当前节奏，便逐步下移发力部位，直到实现“立根原在破岩中”，让双脚成为唯一的平衡支点，其余部位则在随风晃动中，展开温和而高效的控制训练。

和一众同窗相比，安长生的站桩姿势并不标准，可实际上若是褪去衣衫，便能看到大片大片的肌肉群在高速震颤！

进阶桩功的锻炼效率，数倍于基础桩功。

安长生不断改换姿势，令震颤肌肉形成交替，节省体力的同时，还能全面锻炼全身肌肉。

而这便是桩功小成的训练方向，基础阶段主打重心掌握，小成之后便去追求肌肉控制，等到每一块肌肉都能操纵自如，不管多么困难的姿势，都能轻松做出，更能随意汇聚全身力量于一处，极大强化破坏力度以及敏捷程度。

见到安长生如此迅速的登堂入室，袁道林重重点头，本就较高的悟性评价，又上升了一个层次。

“看来，是时候给他安排实战训练了。”

悲鸣咏叹调  都市之反派太子爷  宝莲灯：摊牌了，我是司法天神  长风万里尽汉歌  都市：乔英子的哥哥  我在古代做家教  震惊！他在民国一剑开天门  综漫:我的女友是喰种  青川一中  因为不花钱被赶出家门  东京狩魔手记  弹幕抽四个水友，随我征战LPL  漫威中的帝皇侠  向往的生活之荤段子咸鱼  四合院：许大茂是绝户？我来帮忙  我，奥特曼世界里的逢魔时王  都市之喷人系统  娱乐：神级导演从低成本挑战开始  大秦：六岁熊孩子，开局咸阳找爹  老婆千万别出门，机甲都被曝光了！