手机浏览器扫描二维码访问
“尔等站好,切勿喧哗私语,听为师细细讲述这套导引之术的要领。”
南匡子瞪了一圈,清了清嗓子,一字一句道,“熊经,乃是模仿熊的步姿动态,亦步亦趋,寓空灵于笨拙之中,以增强体力鸟伸,则是模仿鹤鸟,仿其昂然挺拔,悠然自得,以疏通经脉。”
看见众人听得一脸茫然,果然言传还不如身教。
“你们先呼吸,把气息调匀,然后一起跟着为师学。”南匡子边说边做了一个黑熊抱树的动作,“熊经讲究四势:熊步势,撼运势,抗靠势,推挤势。”
然后又做了一个白鹤展翅的动作,“鸟伸,讲究五势:鹤步势,亮翅势,独立势,落雁势,飞翔势。”
同学们神情专注,当即依葫芦画瓢,宛如一群小熊跟着一头母熊学爬树,苏秦看到场地中央,南匡老师用滚圆的身体做各种“肥熊”抱树,“肥鹤”亮翅动作,实在忍不住,噗嗤一下笑出声来。
急急捂嘴,暗道一声不好,就见刚才还在爬树展翅的南匡老师,猛然收回动作,对苏秦勾勾手,和蔼可亲地问:
“苏秦,来,你因何发笑?想必是为师的动作不入你的法眼,好,你出来走两步,走两步熊势给大家看看。”
在他犀利眸子逼视下,苏秦硬着头皮,双膝向前微屈,然后慢慢伸出双爪。
啪!
额头立刻被南匡子赏了一个栗子。
“你这是猴步!”老头咆哮。
众位同学轰然大笑。
“为师现在宣布,罚苏秦在课后抄写熊经鸟伸导引文字十遍。”
“南匡先生,学生可否戴罪立功?”苏秦突然开口道。
南匡子眯眼看向他,笑了笑,“哦,你想戴罪立什么功?”
“先生,弟子认为熊经鸟伸,不如五禽之戏,”苏秦朗声道,“熊经鸟伸,只是让我们模仿两种禽兽,而五禽之戏,可以让我们多模仿三种。”
他想起来了,这熊经鸟伸,好像听父母是中医的女友讲过,据说这是中国历史上最早的仿生体操,后世的华佗正是在这个基础上创立了五禽戏。
“哦,哪五种?”南匡子冷笑问,这小子信口开河,看他如何胡诌。
“除了原有的熊鹤外,仿虎,强腰建肾,仿鹿,舒展筋骨,仿嘿嘿猴,肢体伶俐,此为五禽之戏也。”
苏秦一口气说完,就看同学们表情一片呆滞,他们原本是想看苏秦的笑话来的,没想到这家伙还真有干货。
张仪暗暗对他一伸大拇指。
南匡子歪头看天,捻须做沉思状,良久之后,吐出一个字,“好!”
盯着苏秦的眼睛问,“苏秦,这五禽之戏,你是如何得来?”
华佗老先生对不住,您老专利先借俺用用,苏秦心里告罪,对南匡子展颜一笑,“这五禽戏,乃是弟子看先生的熊经鸟伸才突然有感而发,但弟子对其他三种禽兽的具体动作,还要先生举一反三,教我等揣摩出来,所以这五禽戏虽是弟子想到,却实是先生的功劳啊。”
他大大方方奉上一个马屁。
哈哈哈。
南匡子仰天大笑,“孺子可教也。”
元末:朕才是真命天子 刚办葬礼,结果你没死还成圣了? 重生甜婚:战少,强势宠妻! 原神:这七神不对劲 重生之总裁大大要抱抱 武侠:七侠镇开酒楼,捡到小龙女 转生异世后我飘了 我,17号,这龙珠有毒! 柯南之我真不想谈恋爱 史上最强家族 四合院:开局扛鼎入院,吓哭棒梗 我,高粱,开局掀翻顾一野 我,朝九晚五的看门老头 综漫:从贝姐掏枪逼吻开始的日常 全球斗虫,我为国虫正名! 精灵:开局抢了银河队 人在旋风:我的老婆是李恩秀 异时空建设手册 嫡女谋妃:绝色医妃倾天下 因为害怕校园暴力,我练出鬼背!
无强汉之西域,无盛唐之漠北,无大明之云贵,这里是积弱无能的南宋。成吉思汗速不台哲别拔都木华黎旭烈兀托雷绰儿马罕兀良合台阿术术赤,还有那个忽必烈,来,给朕跪下。如果您喜欢人在南宋,我与蒙古争天下,别忘记分享给朋友...
有一天,陈靖忽然发现自己能猜到彩票号码!可以猜到股票涨跌!可以猜到漂亮小姐姐有没有男朋友...
吞噬同人,在原世界架构上,发生的故事!一个重生的少年,从地球一步一步走向星辰大海,成就宇宙万族中永恒的传说!这里有神灵对战,这里有万族争锋!他说宇宙这么大,必须要有我太上道永恒流传!...
提问如果可以复活三国中的任意人物并与之生活在一起,你会选谁?仔细认真的想一想!回答之后,你将穿越成为三国时代的一名领主。你的答案,将会成为你回归蓝星的条件与奖励。和吕布硬拼,和诸葛亮论阵,和曹操抢地盘,和郭嘉拼预言没人知道,如此热衷搞事的温良,只是因为不敢回自己的领地。因为当年他写的回答是如果您喜欢全民三国从问答开始,别忘记分享给朋友...
人生的前三十年,她一直怨天尤人,觉得这世道是如此的不公平,经历一次大变,她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年,她认真的工作,积极的生活,然而厄运再次降临,天无绝人之路,她又一次挺了过来,这一如果您喜欢周老太太的重生纪事,别忘记分享给朋友...
我姓武,大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲,我也曾在太空的陨石带,看见有人一拳打爆星辰,兄弟你听好了,下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么,只管打到死为止揍妖精麻烦一点,最好别让它看见你,要打黑枪搞兽人就是一个字,裸绞!魔鬼要找麻烦,你就死命掰它的角,它一定跪好了,我现...