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第6章 小翻身（第1页）
“在咱们靠山帮，可是有专门针对炼肉武者所熬制的秘制大药。”
“这汤药不仅能够加速肌肉的恢复，还能增强体质，提高耐力。对于正在炼肉阶段的兄弟们来说，这简直是如虎添翼。”
梁小武继续说道，语气中带着几分得意，“等到辛苦锻炼了一整天，满身酸痛疲惫的时候，美滋滋的喝上一碗，再睡上一觉。”
“第二天起来后，你会发现，肌肉的酸痛消失了，身体也完全恢复过来了，浑身上下充满了力量，感觉自己就像是重新活了过来。”
梁小武眯起了眼睛，仿佛在回味那股神奇的感受，“有了汤药的辅助，炼肉的时间大大缩短，原本需要几年才能达到的成就，现在几个月就能看到显著的效果，一年出头就能炼肉有成，人人都是天赋异禀之人。”
“当然，”
梁小武话锋一转，“汤药虽好，但也不能完全依赖。最重要的还是刻苦训练，只有通过不断的锻炼，才能真正让身体变得强大。”
“毕竟，武学修行，终究是靠自己，汤药只是锦上添花，真正的力量，还得从汗水和努力中来。”
“明白，”
徐文山点点头，“那磨皮呢？磨皮应该是让皮肤变得坚韧的过程吧？具体又是怎么练的？”
“磨皮嘛，”
梁小武挠了挠头，“说白了就是让你的皮肤变得跟老牛皮一样，经得起磕磕碰碰。”
“咱们靠山帮，会用特制的草药膏涂抹在皮肤上，然后进行一系列的训练，比如先用手炒米，再炒沙子，最后炒铁砂，中途还会赤手打沙袋。”
“这样，皮肤就会逐渐变厚，增强对外界伤害的抵抗能力。”
“磨皮这事儿，同样得看个人的底子和努力程度。但有了草药膏的帮助，通常一年左右就能看到明显的成效。”
徐文山听得津津有味，对这个世界的武学修炼体系愈发感到钦佩。
他意识到，真正的武学修行，并非仅仅是肌肉的锻炼，而是一门涉及身体、意志乃至药物辅助的综合学问。
每一个阶段，每一种训练方式，都有其独特的意义和目的。
“那壮骨呢？”
徐文山继续追问道。
梁小武咧嘴一笑，露出了一口白牙，粗犷的脸上满是憨厚。
“经常打架的人都知道，人的骨头是十分脆弱的，一旦用力过猛，就容易造成骨裂，骨折。”
“壮骨嘛，就是得让骨头硬得跟钢铁一样，不然咋能扛得住对手的猛攻？”
“在壮骨阶段，我们会通过一系列特殊的训练，比如扛重物、摔跤、跳跃等，来刺激骨骼生长，使其更加坚固。”
“至于壮骨所需的时间，同样要看个人的天赋和努力。”
“有的人骨骼天生就较为坚硬，壮骨阶段很快就能完成；而有的人则需要付出更多的努力。但无论如何，这都是一条漫长而艰辛的道路。”
梁小武思考片刻后说道，“具体来说，短则三五年，长则七八年，甚至更久。”
“不过，和炼肉一样，咱们靠山帮也有壮骨秘方，通过特殊的药物浸泡和按摩，能够渗透到骨骼深处，促进骨骼生长，提高骨头密度。”
“有了秘方的辅助，壮骨的时间可以缩短一半以上。”
“这对于正在壮骨阶段的兄弟们来说，无疑是雪中送炭。”
听着梁小武的介绍，徐文山愈发觉得加入靠山帮是个明智的选择了：“养脏呢？”
“养脏我知道的就不多了，”
梁小武挠挠头，“不过简单来说就是保养咱们的五脏六腑，让气血足，身子骨好。”
“同时还得调整呼吸，修炼呼吸法，让身体里的血气流通得顺溜。这事儿得小心，弄不好可是会伤了自己，最好有个养脏的前辈指导指导为妙。”
“至于后面的洗髓和换血，那都是传说中的境界，能让身体脱胎换骨，一般人哪能轻易达到？那是高手中的高手才能触及的境界，咱们一整个县城，估计都找不到一个洗髓武者。”
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