手机浏览器扫描二维码访问
郁繁生提议道:“不如干脆来一场体能拉练,到了山顶就野餐。如果真想按照韩国女团的标准来,那总不能vocal一直跳简单的舞蹈、舞担一直要半开麦,体能拉练还是很有必要的。”
佟知隽想了想,觉得有理,于是就让人筹备去了。
vocal如果体力跟不上,自然不能跳难度高的舞,舞担如果跳得太猛,自然容易气息不稳,解决一切问题的办法就是提升体能。
工作人员很快就采买好了野餐所需的一切,分发给练习生们,让她们五个人一组,一组带一套食物,装在背包里上山。
郁繁生做老师多年,折腾学生的方式多了去了,转头悉数用在练习生身上,自然是驾轻就熟。
十二月五号是个大晴天,在人口稀疏的岛上,一百多号人浩浩荡荡朝着姣山出发。
郁繁生在前头带队,后面跟着练习生,旁边有选管骑着电动车排成一纵队,有的载着工作人员的食物,有的载着摄影师和保安,而队伍末端,则是佟知隽和几个保安一起跑。
速度并不算特别快,能感觉到脸上有风顽皮拂过,练习生堪比劳改犯刚放出来,一个个撒了欢儿,不知疲倦似的跑跑闹闹。
只是录制基地距离姣山有五公里,跑到一半的时候,练习生们就蔫了,脚步变得沉重,啪嗒啪嗒地拍在地上。
郁繁生戴着手环,能看到当前时速,一直保持着比较稳定的速度前进,才没多久就有人撑不住了,这是她没想到的。
天不算热,但是略有些闷,有练习生体力不支,昏昏沉沉的,佟知隽在后边远远看到,三步并作两步跑过去把人扶住,带出队伍,从她背包里拿了水和食物给她吃。
为了保持身材,早上吃得少,冷不防这么一跑,确实很容易低血糖。
过了会儿,那个练习生好些了,佟知隽才带着人追上队伍。
只能说郁繁生不愧是职业舞者,体力不是一般的好,抵达姣山山脚的时候,大气儿都不喘一口。
这才跑了不过半个多小时,背包里的食物也说不上很重,但练习生们还是有很多累得差点直接跪下。
山脚有很长一道长廊,隔几米建一个亭子,大家纷纷坐在凉亭里休息。
选管们去停车场存放电动车,等人回来,郁繁生拍拍手说:“现在快十点了啊,预计登山时间是一个小时,谁要是第一个登上山顶,我可以满足她一个合理的愿望,谁要是超过一小时十五分钟登顶,就有惩罚。”
有人举手问道:“什么愿望都可以?”
“是我能满足的就可以!”
“好!谢谢导师!”
“那么,现在还有问题吗?没有的话,计时开始!”郁繁生说着,率先朝着姣山山道的方向走去。
佟知隽没动,看着受到郁繁生诱惑而振奋起来的练习生呼啦啦奔向一个方向的背影,忽然起了捉弄一下她们的心思。
金鱼失落的轨跡 【黑篮】我意本非此(高H,NP) 杀死因果(双病娇 1v1) 师尊其实女扮男装 一袭华袍 飞车 你是时光过境残留的温柔 你别凶我了 透骨 契约100天:嗜血总裁的陷阱 不可多得 微雨轻响 死缠不放 你是,小幸运 硬核悍妻:楚少步步紧逼 失足(np) 结婚七年后每日活在修罗场 转世不续缘 完结+番外 背叛[SM] 帝姬与恶犬
叮咚你正躺在床上睡觉,触发1000软妹币奖励!叮咚你做了一个美梦,触发500软妹币奖励!叮咚你睁开了眼睛,触发1000软妹币奖励叮咚你与系统展开了交流,奖励抖火公司百分之九十五股份,股份转让相关文件已发放至宿主随身空间,宿主可催动心念自行查看!秦垚睡了一觉,做了一个美梦,莫名其妙就成了世界首富如果您喜欢成首富从躺着开始,别忘记分享给朋友...
当繁星归位之时,拉莱耶将从海底升起密大图书馆里,看着入侵学校的外神子嗣,布鲁斯挥手放出了他养的猎犬。发现死灵之书译本,获得完整死灵之书!发现仙砂返魂箓,获得玄君七章!坐镇密大图书馆,迎接群星归位之时的到来!如果您喜欢群星归位,开局签到死灵之书,别忘记分享给朋友...
人美花心女作家VSLOL职业选手温欣,网络人气女作家,肤白貌美,又浪又撩。她向来是万花丛中过片叶不沾身,直到某天乖乖跳进某人的枷锁,浪女回头,千金难买。周衍,LPL高岭之花,冷情又禁欲,却没想到栽在一只狡猾的小白兔手里。LPL豪门战队来了一个运营助理,助理小姐姐人美心善,天真单纯,仿佛仙女一般的存在。然而队员们都不知道,助理小姐姐每天琢磨的都是怎么拐走他们的队长大人。温欣的日常OS今天要不要撩队长呢?不可一世的你,恰好是我的最爱。最高明的猎手,往往是以猎物的姿态出现。如果您喜欢电竞大神太高冷,想撩!,别忘记分享给朋友...
朝廷北庭王,魔殿之殿主。一代魔殿殿主的传奇之路。如果您喜欢魔殿殿主,别忘记分享给朋友...
被渣男害死的叶梵携功德系统重生,并且激活了天师血脉,从此,她平淡狗血的人生发生了天翻地覆的变化。一桩离奇的命案,她左手系统,右手解剖刀,智破奇案,自此她在法医这条不归路上越奔越欢,就没有她查不出的死因,破不了的命案。来,告诉本使者,你是怎么死的,凶手是谁?还有什么比死者现身说法更能还原真相?真相迷雾重重,嫌犯死不开口?没事,咱最爱和死人友好交流骨头这么硬,不好下刀,那就切了小鸟喂蚯蚓好了。手中耍着寒光凌凌的解剖刀,叶梵笑靥如花地看着解剖台上的尸体。天眼开,魑魅魍魉无所遁形。道法修,三界六道任我纵横。某冥信好友媳妇,如果您喜欢重生之开挂女法医,别忘记分享给朋友...
什么,我穿越成了宋理宗赵昀,活了60岁,在位40年?不错不错。什么,我手里无权,史弥远还要废掉我?这不行,给我干掉史弥远,我要亲政。什么,我死了之后,头颅被送去元廷当酒壶?这不行,给我干掉元廷,我要称霸世界。且看赵昀如何在大宋改天换地,让大宋重新起航。书荒的朋友可以搜索明末小平民,我一直认为这是一部被埋没的神作,总会发光的,大家可以去看。如果您喜欢理宋,别忘记分享给朋友...