天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十四章 赴约(第1页)

天空湛蓝,没有一片云彩,虽然此时京城污染严重,今天却依然是一个难得的好天气。

因为是周六的缘故,大街上车辆都少了很多,早起的人们多以年纪大的老人为主。小年轻们,这时候正是刚入睡的时间,大多都在难得周五晚上出去嗨皮了。

一大早,天刚蒙蒙亮的时候,清大西边体育场操场上,就有一帮子人在晨跑。

大学校园里,有人晨跑不奇怪,但是奇怪的是,这个队伍的人员配置。

一个长相帅气,身材均匀健壮的小伙,打头带着六七个各色头发的老外,在操场上一路狂奔。

那些老外都长得人高马大,尤其是其中一个金发的,个头估计能超过一米九了。

但是这些老外学生,却如乖宝宝一样,跟在这个男孩身后,一直咬牙追赶着。

……

“快点!再快点!都没吃饭啊?”于洋在跑动中,还有闲心回头呵斥这帮子老外“徒弟”。

虽然琼斯他们想说,确实没吃早饭呢。但是这些老外却一个个的呼哧带喘,根本没人有能力回嘴,因为他们都快累的断气了。

他们自从儿戏一般拜于洋为师后,让于洋没想到的是,他们居然真的来跟着他一起学习锻炼来了。而且,他们还非常有毅力,哪怕是于洋怎么“折磨他们,打击他们,他们就是不走!一个都没有离开!”

所以,通过一段时间的观察,于洋决定,还是叫他们一些实用的东西。

不管是什么时候,真诚和勤奋总是能打动人!

足足跑了十圈,也就是四千米,而且还不是匀速跑,还是那种非常变态的变速跑。

等跑完后,除了于洋外,其他几个人高马大的老外,都累的趴地上不动弹了。

“都他娘的给我起来!”

于洋看他们这副德行,立刻爆喝一嗓子,然后过去一人一脚,把他们都叫起来。

众所周知的,长跑完后,或是激烈运动过后,不宜立刻停止不动,应该通过缓慢运动来放松疲劳的肌肉。

当然了,这时候要是有专业的按摩师给按摩一下,那效果是最好的。

于洋虽然会按摩,但是他不可能给这几个家伙按,所以只能让他们起来跟着自己慢慢活动,连缓解运动后的疲劳。

等他们慢走一圈后,身体缓过劲来了,然后于洋才把他们召集在一起,做些抻筋拔骨的动作。虽然不是什么独家秘笈,但是也是非常正规科学的动作,能快速拉开筋骨。

等做完这些动作后,于洋今天并没有像往常一样,糊弄他们,让他们练习蹲马步。

“你们都过来!”

等人都围过来后,于洋看了他们一圈,发现他们都老实等他训话。看到他们如此乖巧,于洋心里很满意。

然后于洋清了一下嗓子,说道:“你们跟着也我练习,也有一个多月了,表现基本合格,所以,我决定今天教你们点真东西!”

“哇喔!”

“谢谢师傅!”

……

“彼得,你看我说什么来着?这就是考验!果然,和书上写的一模一样,师傅在教徒前,要考验徒弟一番!”

带着一亩良田混末世  月谋星辰  影视:开局背叛蛇灵  地下城入侵:我能无限模拟  太初魔主  贞观泥石流  我在兽世当神棍  父母催婚捡个女帝带回家  无敌真寂寞  嫁给高冷指挥官后,我被宠野了  山河之慕  九界武皇  逃亡游戏:我真的只想输啊  华娱从仙剑开始  武侠:复制满级功法和天赋  装遁课堂  我真不是山野大家  闯关东,我,朱传文绝不怂  一念妃囚半世成谋  我在乙女游戏里养崽崽  

热门小说推荐
商先生的小确幸

商先生的小确幸

几年前,她因他家破人亡,一夕之间生活跌落谷底。几年后,再次相见,雪九惊恐的看着面前的男人,颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄?你怎么可以好好的活到现在?商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九,我过得并不好没有你的日子犹如地狱,我怎么可能过得好?那时他还太年轻,并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道,原来他的九九早已对他芳心暗许,是他自己一步错,步步错。(前期校园后期霸总)—他是让你漂泊无依的人,而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸,别忘记分享给朋友...

女医横行天下

女医横行天下

未婚夫背叛,一朝穿越唐门废材四小姐!21世纪金牌特工+顶尖药剂师,与背叛自己的未婚夫同归于尽双双落海,心死之际,岂料一朝穿越成了天玄大陆唐门废材四小姐他,大陆顶尖高手四王殿下,冷魅霸道...

至强杀神

至强杀神

关于至强杀神一代龙王隐藏身份,以三十岁废物大叔身份入赘江州二流世家穆家,娶了十八岁小娇妻。傻丫头,只要你相信,大叔便能给你全世界!...

学霸型科技大佬

学霸型科技大佬

关于学霸型科技大佬这是一个,清晰地表明,你是否应该成功的世界!一个全人类找妈妈的世界。辛启天在这个世界,拥有很多标签。超级学霸工作狂急公好义笑面虎,带头人而他最喜欢的标签是科技大佬。PS本书着重在科技大佬,不会浓墨于描述学术。...

这该死的恋爱真上头

这该死的恋爱真上头

势利眼拾荒者VS偏执派隐藏大佬何婉八岁就不念书了,是淮城内着名的垃圾大王,周围方圆十里的大型垃圾场都是她的。某天,何婉突然在垃圾堆里扒拉出一个小屁孩,那个小屁孩一身污垢,像是从臭泥沟里出来的一样。何婉本来不想管他,却没想到那个小屁孩揪住了她的衣服不撒手,死活不肯松手,无奈,何婉就这样把他捡回了家。何婉以为自己捡了个废物回来,养在家里也是浪费粮食,整天想着如何把这个拖油瓶弄走。结果却没想到,自从把他捡来后,她的人生像是开挂了一样。多年后,何婉再次遇到自己当年捡来的那个拖油瓶,还没等抬腿开溜,就被他堵在了小胡同里当年遗弃老子遗如果您喜欢这该死的恋爱真上头,别忘记分享给朋友...

透视小神医

透视小神医

关于透视小神医因为爷爷的离家出走,王林通过唯一的线索到了陆雨晴的医院实习,没曾想,一次早会,竟然看见美女院长不穿衣服就来了...

每日热搜小说推荐