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第382章 你进入了残废状态(第3页)

“唔……”

“那要不这样吧……”

小李教练说道:“下午的话我们就先不练无氧了。”

“今天的训练量已经完全足够了,再练就过了,毕竟肌肉的恢复和生长都是需要一定的时间的。”

“所以下午的话我先安排无氧项目给你,我们做点心肺方面的练习,您看怎么样?”

“我还是一样收您半价,您先体验一下我们上课的感受。”

林寂秋认真地发问道:

“有氧运动,会很累吗?”

“不累的话我就不上了。”

小李教练的额头开始冒汗:“累肯定还是会累的,我们会保证您达到出汗和燃脂的效果。”

林寂秋道:“那就行。”

于是在午间的休息结束之后,林寂秋又开始马不停蹄地进行了训练。

一旁的小李教练自然是胆战心惊,时刻关注着林寂秋心率表上的数据,头上的【害怕】等级在一刻不停地提升着。

而林寂秋本人,则是痛并快乐着……

有氧虽然没有无氧的锻炼那么痛苦,但说实话也并没有好受到哪里去。

甚至其中有那么一瞬间,林寂秋竟不自觉地回忆起了体侧跑一千米时候的噩梦般的恐惧……

终于。

又是长达一个小时的痛苦和煎熬之后,林寂秋结束了下午的有氧运动训练。

这一次,林寂秋直接趴倒在了瑜伽垫上,像一条死鱼一样,彻底放弃了挣扎。

“恭喜!”

“今天的训练就到此结束咯!”

小李教练发自内心地为林寂秋鼓掌:“你绝对是年度最佳新人了,没有之一!”

“感……感谢教练夸奖……”

林寂秋一边摆成“大”字躺在瑜伽垫上,一边上气不接下气地说道:“都是教练教得好……”

这一刻。

虽然整个人俨然已经成了一条死鱼,但林寂秋的内心,却是前所未有地油然而生了一股充实和满足的感觉。

有点难以用华丽的语句去形容,但千言万语汇成一句话,那便是——

妈的,老子做到了!

【叮!】

【你获得了:内啡肽x5!】

【你获得了:内啡肽x4!】

【你获得了:内啡肽x7!】

【你获得了……】

【叮!】

【恭喜!】

【你的[快乐指数]得到了大幅度的提升!】

……

门派被灭,我带同门绝地大逃亡  大明:如此贪的驸马,朕杀不得?  从龙族开始趋吉避凶  在美漫当心灵导师的日子  我地狱少女才不是诡  远征军,从收编川军团开始  修仙:御兽为我肝熟练度  刚重生年代,被卖三百彩礼  极致心瘾  重生仙途从大宅门开始  木叶:犬子卡卡西  永历大明  从一起同过窗开始  御兽世界:我的主人竟是重生女帝  盗墓:诊山寻龙,不谓贼  缠欢!被清冷佛子撩的脸红心跳  我,就是格斗之王!  你管这叫朝廷命官?  炼神丹!御神兽!废材大小姐竟是绝世帝女  港综:最强融合,开启权势枭雄路  

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