手机浏览器扫描二维码访问
“这一次的期中,你们的排球基础测试考的还行,看你们这几天士气挺足的,不错嘛!”
一号排球馆。
刚简单热身之后,没有像往常一样马上安排训练内容,卢教练反而集合了三人说起了话。
平平淡淡且温和的话,看起来像是夸奖一样,魏潇脸上不由的就有了些开心的笑容,就连巩成沉默的脸上也是难得的划过了一些表情。
只是,林幕觉得,这话怎么就有些不对味呢。
私下跟卢教练训练两个多月,平时属他和卢教练接触的最深,说话的方式也不像很多老师和学生那般拘谨,偶尔甚至还能开几句玩笑。
三人的表情尽收眼底,卢教练脸上却是带上了一点点笑意,林幕看着越发觉得有些不对。
“好,今天的训练课改下方式!”
“去把球网挂上!”
卢教练一声吩咐,魏潇就和巩成立刻动了起来,取了球网,两人配合着麻利的就挂上了。接着一脸期待的看着卢教练。
“你们两过来,给我垫球,速度要快,林幕,你去对面!”
这下是明白了,卢教练是要亲自下场当陪练了,看架势就是他们垫球传球,卢教练拍球、扣球,林幕来接球、救球。
只是卢教练年龄这么大了,能成吗?
魏潇俩人心里嘀咕,看样子还替卢教练担心起来。
这一看,让林幕有些苦笑不得。
几个月的接触,林幕从卢教练偶尔的示范中就已经感觉到了教练的不简单。
卢教练可不像是很多学校毕业的科班教练。虽然没听卢教练具体说过,但他感觉敏锐,卢教练的很多表现细节都不是他们这些业余青少年可以比拟的。
是要特训我们,还是要来点下马威打击打击让我们别膨胀了,或许两者兼而有之。
林幕没再想,赶忙的走到球场对面,隔着一道网,目光死死盯住了卢教练。
他的双腿张开,膝盖屈起,两臂自然弯屈置于身前,身体略微前倾,意识也瞬间集中起来。
整个准备动作一蹴而就,极为规范有效率。
这一刻,他的注意力高度凝聚,比以往任何时候的训练都要认真。
“好,准备好了!”
同样隔网而视,卢教练脸上闪过一丝满意之色,瞬间又收了回来,接着吩咐道:“开始!”
“砰!”
传球,扣球,卢教练的身形拔地而起,没有助跑、踏跳,但依然顷刻间超过了球网,穿着一身长袖的身躯、手臂,尽管看不到真容,可林幕仿佛能感觉到充满了爆炸般的力量流动。
“啪!”
挺胸抬臂,含胸发力,以肩为轴,挥动手臂,屈肘、甩腕,自然伸展的手掌包满球,手腕接着快速抖动,球被有力的击打了出来。
一步步动作,仿佛是视频画面一般一帧一帧的投射进眼帘,林幕看的分明,但只看球被击出,米白色的球体就一闪而逝,顷刻间已经飞到了他的身前。
只来得及身体前倾架起手臂,球已经砸到了手臂之上,林幕被球砸的踉跄了几步,接着一屁股坐了下去。
疼,真疼!
没有卸力、减势、调整,直砸到胳膊上是真疼,林幕不由的咧了咧嘴。
球飞了,这是卢教练有意识的扣他的身前,否则他应该连接都接不到。尽管是砸到他身上起球了,可是球起来的时候完全不受控制,无疑是彻底的失败。
林幕重新站了起来,揉了揉胳膊、屁股,又重新摆好了姿势,同时脑海里电光火石的回忆起刚刚的一个扣球。
“楞着干什么,继续抛!”
“快点,传的再快点,别往我身上,网前一米两米的距离,传球还能往攻手身上丢的?!”
茅山:祖师赐福,百无禁忌! 视频通历史:开局盘点三大昏君 九劫成仙录 我怎么可能堕落为魔女 我真没想躺赢啊 隋唐:奉旨把李家监督哭了 全民转职:我选赌徒,杀怪爆属性 签到大雪龙骑,踏平北莽禁地 梦幻西游:我!梦幻西游最强五开 说好假扮盗墓贼,你麒麟血咋回事 特种战兵 科学家的我,竟是空军王牌榜首 数学与货币 四合院:开局成为傻柱 我家夫君是个假太监 不会真有人觉得我是考古专家吧 开局美纳斯的我为何看到了天使 无敌:从连接异世网络开始 随身空间,我养了一群绝色女妖 彼岸妄想
关于听说那个下堂妇疯了听说状元郎的下堂妇疯了!沈翎只想笑。上一世,她被血缘亲情绑架,活成了林修远和林叡父子的垫脚石,被他们敲骨食髓。一朝重生,只是不要那个黑心肝的儿子,就都说她疯了。被亲儿子当众污蔑偷人,沈翎接过泼来的脏水,疯狂地泼回去!大家一起疯,才是真的疯!本以为重生长路,将会孑然独行,只为复仇。谁知被造谣的奸夫找上门,提议将计就计,合作成亲,各取所需。若哪日你碰到心仪之人,合作结束。秦铮说。她给他当挡桃花的工具人,他为她遮风挡雨。合作愉快。至于结束世人都说我疯了才会娶你。这疯病颇重,你得负责。秦铮说。...
在漫威与DC融合的世界,与异性接触,即可获得对方的体质能力?!于是,希年谈恋爱使我变强!氪星超人体古希腊神灵毒液共生体双星模式绯红魔力磁场控制女友越强,能力越大!希年复仇者联盟?正义联盟?不如来个女友联盟!我们的宗旨是,恋爱拯救世界!快银老大。大超不,你的小舅子正在提刀赶来的路上!已有完本精品我在漫威无限抽卡,质量保证!如果您喜欢我的漫威超人女友,别忘记分享给朋友...
我在黄泉有座房,家中有田又有粮。...
她是强者,却魂穿到以剑客为荣的异世,成为人人耻笑的废材,因未婚先孕而被逐出家门生下三个萌宝,却被抢走一个,当她知道抢走孩子的人竟是只身份尊贵的妖孽后龌龊,看你长得人模狗样,竟然连我儿子都不放过。女人,我只是要回我的种子。你的种子在我的地盘生根发芽,你已经没有归属权。妖孽将她狠狠的抵在墙上,刮刮她小...
大计第一步,得找个金大腿,可没曾想抱错了,扎脸,可否重抱?为何她重新抱谁,谁就倒了八辈子血霉?好吧,她认,反正她有二宝。一,读心术,虽然,独独对卞惊寒失灵。二,缩骨术,虽然,让本是成人的她看起来像个小孩。在三王府众人的眼里,他们的王爷卞惊寒也有二宝。一,竖着走的聂弦音。二,横着走的聂弦音。有人问聂弦音,三王爷对你如此好,你要怎么报答他?聂弦音认真想了想我会把他当成我亲爹一样侍奉!直到那一日,有人当着他的面,跟她说,等她长大了娶她,她点头如捣蒜,卞惊寒便彻底撕破了脸,也撕了她的衣。她哭得惊天动地你禽兽,我还是个孩子。某男淡定穿衣,唇角一抹餍足微弧比本王小两岁,的确算个孩子。...
我叫南木,两个空间的主宰者。南木格言老子曰天地不仁以万物为刍狗。掠夺异界文明面对机甲战士兽化战士符法师变种人僵尸荒兽变异怪兽异星人等等南木说打劫!征服原界文明面对商业寡头,南木说我能用黄金铺满你所能看到的地方!面对工业巨头,南木说看过漫威吗?托尼斯塔克玩的是哥剩下的东西。面对能源霸主,南木说见过一张卡片,驱动的坦克吗?那如果驱动的是飞船呢?面对修者超能者,南木说来呀!正面钢呀!面对两界的女人南木冷静些!今天名额满了。孟子曰有无相生。(非无脑爽文,逻辑科幻,古风描写,不爽你找我)Q群109576670如果您喜欢掠夺两界,别忘记分享给朋友...