手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 磁力负重（第3页）
训练室也是他用的，随着他力量越来越大，训练的场地也要扩充。
这里虽然没有游泳池，可其他健身器械还是放得下的。
“这片地方，就弄一个简陋的负重训练房吧。”白歌在一片空地上，划了大约不到六十平米的空地。
他买来大量的钢铁，直接在这里弄了个铁屋子。
结构牢固，扎实可靠，就算整个厂房塌了，这个钢铁小屋也不会有事。
这样的一个屋子，对于白歌来说，就是负重训练的绝佳场所了。
通过磁力，来个自己身体增加阻碍，加大训练效果。
只见白歌走进铁屋子，微微调整磁极，让脚下的钢铁与他之间产生相互吸引的力量。
这种力量，被他刻意作用于全身，让他自己成为受力端。
顿时让白歌感受到一股狠狠将他吸向地面的拉扯力，仿佛他每一块肌肉都负重了几十公斤重压。
在这种场地训练，一天下来磁场消耗很低，毕竟范围小，磁力低微，也就是一百千瓦功率而已。
可对白歌现在来说，却太勉强了，他只是试一下，就发现自己根本不可能完成训练量。
如果强行去完成的话，说不定还会伤到自己。
“暂时还不行，先恢复到正常的二十公斤负重吧，那种作用力太均匀了，调得太高对身体强度是个重大考验。”
白歌调整了一下，减轻了吸引力，开始正常的训练。
钢铁小屋里，时不时发出闷响。
“嘭嘭嘭！”
随着力量强健，基本上每天，都会损耗一到两个沙袋。
所以为了训练抗击打能力，白歌干脆对着钢铁捶打了。
每一次抬起拳头，都好像吊着一个沙袋。
还有高抬腿，每一次抬起，也都如同灌了铅一般。
这里训练效果是出奇的好，毕竟这样的负重，比单纯的绑带要全面的多，对身体每一块地方都照顾到了，乃至于内脏，也在训练中增强抗压能力。
完成训练量后，白歌的拳力增长了四十公斤，达到二百二十公斤的程度。
其他方面的综合增长，更是难以计算。
“这种方法不错，距离签证面试还有一周，到时候正好五百公斤拳力。”
……
女总裁的贴身护卫 晓宇重生熟妇攻略 巫师 然后呢（1v2） 陛下，妾身不嫁！ 在全员美人的门派当掌门 烈情如火，爱你入心 拿稳绿茶剧本后我爆红了 我要我们在一起 重生后成了大佬的小祖宗 霸道大叔宠甜妻 医品圣婿 晚风 （NP） 婚途有染 似是故人来 快穿之我给气运之子送温暖 重生嫡女：指腹为婚 花本无缺 超品神医在都市 鬼胎
漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫
简介拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了，还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼，阮烟就发现自己正处在和渣男私奔的路上，被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔，将渣男摔在了地上，私奔是不可能私奔的！要回钱，拿回票，阮烟去供销社买了大包小包，高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫推荐地址...
快穿：女帝嫁到，强势撩！
女皇陛下，知道你为什么谋朝篡位失败么？因为你没有男宠啊！风华朕真是信了你的邪！病娇弟弟乖巧可人我最喜欢的人就是姐姐。腹黑反派邪魅一笑我的王妃，我要霸占你的美。冰山师尊清冷矜贵一日为师，终身为夫。男神个个不好惹，貌似还是同一个女帝大人冷笑一声，绝色锋芒风华无双以为这样朕就会怕了吗？来，一个一个排好队，乖乖洗干净，等着朕宠幸！如果您喜欢快穿女帝嫁到，强势撩！，别忘记分享给朋友...
田园福女逆袭记
中医邱来福，因过劳而死，魂穿至世家遗孤身上，一醒来就身陷继母设计的火海里，重重波折重重难。有医术和灵泉救人杀人转念间。看她狂风暴雨中怎么逆袭成长。诸多极品靠边站。老娘要飞天面前怎么总有只在晃眼。一掌拍飞。切！滚蛋。如果您喜欢田园福女逆袭记，别忘记分享给朋友...
从我是特种兵开始阅读变强
降临我是特种兵世界，绑定阅读辅助系统，读书就能变强。阅读翘臀队长提取超级士兵血清，拥有超强体魄！阅读通缉令化身无敌枪神，子弹自动拐弯！阅读动物世界获得超级鹰眼，蜘蛛感应，蚂蚁巨力阅读李小龙传获得神级格斗术！阅读金古温梁内力可通玄！直到有一天，陆羽不小心看完孙子兵法。这下牛b大了，他被各国...
医妻三嫁
苏凉穿越后，嫁给同一个男人，三次。第一次，只是交易。第二次，还是交易。第三次，又是事不过三，我们假戏真做吧。顾泠说。女主视角军医穿越，成了被豺狼亲戚害死的苦命村姑。报仇雪恨之后，无处可去，便跟美男相公搭伙过日子。相公是个神棍，字面意思。日子过得那叫一个风生水起，跌宕起伏，伏伏伏伏要不，散伙吧？苏凉认真提议。美男说，下辈子再说。男主视角天生特殊能力，让他选择离群索居。从来都是让身边的人离开，第一次开口挽留的人，就是她。顾泠觉得他和苏凉天生一对，注定要在一起。有人反对？他一直在救人，偶尔杀几个也无妨。霸气睿智成长型穿越女主vs仙气地气并存异能男主如果您喜欢医妻三嫁，别忘记分享给朋友...
晚安，监护人！
包月免费看被噩耗突袭，霸道总裁火速回国接手监护无血缘侄女重任夜，深。某女爬上男人的床，风情万种的问小叔，你最不缺什么？钱。小叔，那你缺什么？老婆。啪，成交！你缺老婆，我缺...