手机浏览器扫描二维码访问
陆长州在这方面比梁春宜狠得下来心。
“可以了,一开始先不练难的,先跟着我去跑跑步。”
梁春宜拍他一下:“你起太早了,他们正是长身体的时候,需要充足的睡眠。”
陆长州:“早点睡就可以。”
梁春宜:“不行。我也会训练,我带着他们跑。”
陆长州低头看她:“你别心软。”
梁春宜:“我不会。”
其实吉宝乐宝醒得也不晚,两人晚上不超过八点睡觉,第二天六点多就会醒。
倒是梁春宜前天晚上和陆长州折腾得太晚,差点没起来。
“妈妈,爸爸不是说带我们练武吗?”
梁春宜:“对,他交给我了,让我带你们跑步。”
吉宝和乐宝体力好,梁春宜带着他们围着自家房子周边的路跑了一千米左右,也没看两个人多累。
梁春宜就又带他们跑了两百米,停下不跑了,教他们拉伸身体,先给身体打基础。
从这天开始,乐宝和吉宝的学武路就开始了。
不知道从谁那里传开了,乐宝吉宝跟着梁春宜跑步是在学武,每天早上,梁春宜身后跟着的小孩队伍越来越长,全是说要跟她一起学的。
乐宝吉宝在家里练基本功,他们在外面也跟着练。
梁春宜和他们家长说过,也无济于事,她索性不管了,但也不会主动去教。
练武的事情,如果不是家长强烈主动要求,梁春宜不会主动教。
就算是家长请求,她也不会同意。
吉宝和乐宝主要也不是她在训练,她只是在陆长州忙的时候,按照他留下来的训练方案,带着孩子训练。
每天观察孩子身体,时刻调整训练计划的是陆长州,梁春宜也会在旁边提意见。
她和陆长州抱怨:“明明是你要带孩子练武的,结果忙得最多的却是我。”
陆长州:“我想想,把训练计划放到晚上吧。”
梁春宜:“一日之计在于晨,早晨练武是最好的。”
当然不仅仅是因为这句话,还有早晨的气息,和太阳初升起的紫气,这些也很重要。
梁春宜给吉宝乐宝挑选的功法,是最适合他们体质的,也能练出内力,这时候世间游荡的气就比较重要了。
*
这个冬天好像来得很快,不知不觉天气就变得特别冷了。
梁春宜家里所有人都穿上了厚衣服。
她给吉宝和乐宝也穿上了厚棉袄。
虽说没有下雪,但楚州的冬天,不穿厚点,可是冷到骨子里的,湿冷湿冷的。
梁春宜自己同样会穿得暖暖的。
她今天再次来到薛小涵家里,给她做最后的检查。
章团长和出任务回来了,他站在一旁,十分紧张,不停挠头来回走。
倒是薛小涵一脸镇定,任由梁春宜给她把脉。
“好了,以后你不用再治疗了,恭喜你。”
薛小涵好像早就预知到一样,只是笑着点点头,抱了抱梁春宜:“谢谢你啊,以后只要我能帮得上你的,我赴滔倒火。”
越狱喋血 魔王大人深不可测 莲花楼之青青与共 九转玲珑镯 穿越修仙界,我和系统认男主为爹 师父,我真不想修仙 原神:我和派蒙都是荧的应急食品 修仙从幽冥界开始 聂书传奇 科研消失四年,姐姐为我立碑 凡人丹仙 快穿从极品恶毒小姑开始 大事不好,白莲花要引诱清冷仙君 再次穿越:我的空间竟然能穿越了 霍格沃茨:我哈利也有家 傻子阿呆 四合院:众禽作死,我享福 穿越西游:我为龙君 没有挂你怎么敢让我当主角的? 全民藏宝图,只有我能看到提示
传闻不学无术的池大小姐,在撞柱醒来后,忽然变得通情达理了。不但琴棋书画,样样皆精,而且诗书礼仪,处处出众。...
她是妖界尊贵公主,却祸运连连。被灭族,身消道殒,魂魄飘荡,再睁眼,啥?竟成了人类!还是废柴一个?乞颜凤栖翘翘嘴角,身怀混沌魔晶,一路猥琐发育。晋级很难?为何她觉得很轻松?玄技晦涩?她一看便懂。霸行人如果您喜欢王的惊世废柴妃,别忘记分享给朋友...
李小沫重生到了世界毁灭的前一天,他做好了万全准备。存好资源,藏好武器,还打了学校的富二代,然后,静静等待着毁灭的降临。可是,毁灭没有来,麻烦却来了。李小沫瞬间就懵逼了。靠,这不是我的世界!如果您喜欢从世界毁灭前一天开始,别忘记分享给朋友...
成为罗马军营中的战俘,等待奥维尔的是一个似是而非,时间线错乱的魔幻版古代世界。数位罗马贤帝群英荟萃北欧的诺曼人提前几百年开始劫掠希腊再出现亚历山大伟业的继承者高卢在某位圣女的带领下爆发了百年未有的民族起义日耳曼人不断被来自东方的神秘游牧民族赶入罗马境内埃及女王依仗罗马的力量重回王位看似稳定的帝国统治下暗流涌动。公民和奴隶自耕农和大地主奥古斯都和将军元老院和平民军队和巫师每种矛盾都在撕裂这个逐渐庞大却又开始臃肿的帝国。要么选择转头对内外交困的罗马群起而攻之,成为当地人的民族英雄,要么选择拯救罗马,成为延续罗马的罗马英雄。在做这些选择前,奥维尔觉得先能活下来再说。(半架空历史文无障碍阅读)...
药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...
2001年,周寒出演花泽类一夜爆红。成为红遍亚洲的初代偶像,可演技却备受诟病。从流星花园与天龙八部开始,一步一步走向世界级影帝。其实我不觉得偶像是贬义词,至于演技什么的,这个需要天赋。如果您喜欢巨星从初代偶像开始,别忘记分享给朋友...