天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十九章 一个月的强化训练(第1页)

陈一凡得到了别墅,自然就不会让李芳再住棚户区那狭小的房子了,当他把李芳带到别墅面前,并把别墅钥匙交给李芳的时候,李芳是震惊的:“一凡啊,这别墅是怎么来的?”

陈一凡当然没有说这是自己参加黑拳赢来的,只是说:“妈,前阵子我在把一个晕倒在马路边的老人送去医院了,没想到人家身份了不得,这不,直接送了套别墅给我,说是报恩。我一开始是拒绝的,但那个老人的家人说,老人的命精贵得很,区区一套别墅,算不得什么。”

“一凡啊,你没说谎吧?你救的老人这么有钱?”李芳虽然只是个没见过什么世面的小老百姓,但这套别墅一看就至少要大几百万的,这还是因为江州不是一线城市,这地段也是江州最好的,换做在临海市那边,这种规模的别墅肯定是天价。

“我骗您干嘛啊?这栋别墅真是人家送的,妈,儿子最近运气爆棚,好事不断,您啊,就安心享福吧。”陈一凡把钥匙给了李芳,又带着李芳逛了一遍别墅,然后掏出一张银行卡,卡里存在拳赛的奖金五百六十万,一分没花,他对李芳说:“妈,这是那位老人家硬塞给我的,听说里面有五百多万呢,你拿着。”

李芳手抖了抖,险些把手中的钥匙和银行卡丢了,过了好一会才欣慰得笑着:“一凡啊,你真是越来越出息,好,妈就听你的话,好好享福。不过,妈要告诉你,不管你以后打算做什么,伤天害理的事一定不做,答应妈,好么?”

陈一凡知道这是一个母亲对儿子的希冀与保护,他郑重点头:“妈,你放心,我不仅不会做伤天害理的事情,只有有机会,儿子还会做许许多多利国利民的好事!”

看着儿子斩钉截铁仿若发誓一般的严肃模样,李芳总算放心了。新宅入住,陈一凡只请了一个人,那就是死党高强。

高强看到才几天不见,陈一凡就赚到了一栋别墅,说不眼红那是骗人的,但好兄弟有出息了,他也跟着高兴,吃过晚餐,两人来到了别墅的顶层,吹着凉风,欣赏着月色。

陈一凡对高强说:“强子,想修炼么?”

“想!老想了!书生,终于等到你,还好我没放弃!”高强没正经的唱的跑调跑到爪哇国的歌词。

“在修炼之前,你要做好精心的准备。”说这句话的时候,陈一凡瞄了瞄高强那已经有了明显轮廓的小肚子。

高强不好意思地摸了摸肚子:“书生啊,我知道我是怠惰了点,你给想个法子呗,只要能够修炼,多大苦我都能吃!”

“这可是你说的啊,首先就是要把烟酒戒了!”陈一凡老实不客气地提出了第一个要求。

“什么!烟酒都不能沾了么?”高强在学校的时候就已经沾上烟酒了,出来工作之后,为了应酬,烟酒更加少不了,这突然要戒掉,实在让他有点接受不了。但是看到陈一凡认真的表情,为了能够修炼,高强也只好硬着头皮答应了。

“烟酒是必须戒的,等修炼有成了,烟酒不再能够伤身的时候,你想抽多少烟喝多少酒我都不管你。”陈一凡实事求是地说。

听到并不是真的以后完全不能抽烟喝酒,高强轻松不少,他问:“还有什么别的准备?”

“你这身子骨是该好好练练了,我给你准备了一份超级详细的高强度体能训练计划,你请一个月的假,专心训练。同时我还准备了一份药膳,接下来一个月你就别想着什么山珍海味了。”陈一凡告诉了高强自己的要求。

高强点头答应:“那接下来这一个月我就住你这边了啊?”

陈一凡表示就是这么决定的,不然没有人监督,谁知道高强能坚持多少天,高强反驳说“你这是在怀疑我的人品!”陈一凡斜着眼表示“人品?强子你还有这种东西?”高强就像斗败的公鸡一样无精打采。

本来高强以为,所谓的体能训练,无非就是各种健身杂志上面说的那些,结果看到陈一凡给他那张密密麻麻的训练表的时候,他差点晕了过去:“书生,你确定没拿错表格?”

陈一凡十分肯定地告诉他:“这就是你这一个月的训练表,放心,我会陪着你做完所有训练的!”

高强快哭了,那张表格,详细罗列了早上五点到晚上十点的训练内容,除去中间吃饭和间隙休息的时间,训练项目排的满满的,完全没有多余的偷懒时间。

第一天训练完,高强就如同死狗一般躺在地上,陈一凡丝毫不客气地把他拖进洗浴间。冲完凉之后,躺在床上的高强是纹丝不动,只是在嘴里嘟囔着:“书生,你还是人吗?我都快累死了,你却跟没事人一样!这不公平,你要比我多一倍的训练量!”

“哪来那么多话?我是陪练,训练的目的是你,不是我,不要本末倒置,来,让你好好享受一下。”

“有啥好享受的——啊——”高强忍不住发出了销魂的叫声,因为实在太舒服了。

原来是陈一凡利用元气在为高强按摩,随便修复筋脉的微小创伤,不然按照这种强度的训练,哪怕有药膳辅助,一个月下来,高强不死也会残废的。

于是乎,接下来的一个月,每个夜晚,别墅里都会传出高强不可抑制的销魂叫声,最开始的时候,李芳是惊慌失措的,以为自己儿子和高强有什么见不得人的勾当,以为自己儿子失恋后性取向都变了。陈一凡和高强解释了半天才让李芳相信是她想太多了,他们两个都是直的不能再直的只能,喜欢的都是女的,没啥问题。

而一天两天的训练不明显,一个星期下来,高强明显感受到自己体能提高了许多,这越发坚定了他训练下去的决心。而陈一凡也不是没有好处,他在训练过程中,对于身体的细微掌控力在慢慢提高,之前由于突然获得巨大的力量,身体其实是有不小的不适应的,正好趁这一个月的时间适应。另外每晚为高强元气按摩修复损伤之后,陈一凡彻夜修炼元气,从未松懈,因此短短一个月,两个人都发生了翻天毒地的变化。

垃圾堆里的男友  枕上娇  逆天小蛊妃:王爷,来玩啊  战宋  上古战龙  偏执宦臣的小奴婢  七星灵王传  傲娇男神:娇妻太撩人  末世超级商城  末世之长歌行  每个世界都渣一遍  公主请还俗  女配觉醒后[快穿]  玩家在手,天下我有  暗帝盛宠:家有妖妃萌萌哒  [综漫] 我男朋友是西谷同学  重生之我变成了男神  恣意人生  七位神  六零俏媳妇  

热门小说推荐
我被国服大佬团宠了

我被国服大佬团宠了

传言,陆男神只喜欢玩游戏,不喜欢女人。为了打破传言,安辰星发起进攻,游戏里,现实中,对男神展开猛烈追求!小哥哥,你缺女朋友吗?我玩游戏菜,但我骂人贼溜,还会喊666!不缺!任何人都逃不过的真香定律,迟早会出现!陆男神我还缺一个女朋友,你要不要来试试?安辰星我不要!陆男神那你缺男朋友吗?安辰星嗯,真香!PS前期女追男,后期男追女!如果您喜欢我被国服大佬团宠了,别忘记分享给朋友...

你是我的栀子花

你是我的栀子花

所有人都称呼秦苏扬为煞神,原因无他,做事心狠手辣,不留一丝余地。我感觉开会活像上断头台。别惹他,我们惹不起!然而某天,助理小心翼翼询问老板,你可以再买辆车,不用一直开我的,太旧了。秦苏扬一本正经省钱给女朋友花。拼尽全力,只为向她靠拢一点,看见的不再是背影。—她笑如栀子般甜美,清新。一笑入他眼,再笑入他心。哪怕他没有撼动大象的力量,他也要拼尽全力去守护,保护好她。你有没有想我?没有,我想你做的菜。夏恩妤直接否认。你想我做的菜,是不是间接在想我。顾泽微微一笑。你厚颜无耻!顾泽走过去,一把抱住脸有些微红的夏恩妤可我想你,想你想得紧。倾尽所有,只为靠近她一点。所有的温柔献给最爱的人。本文算有两个男主,没有男一男二什么的,不是后宫!!如果您喜欢你是我的栀子花,别忘记分享给朋友...

顾先生请原谅

顾先生请原谅

顾家往上八代就是望族,二少顾渊泉年方二十四接掌故源集团。刚高中毕业的孤儿景元姗,傻傻的上门求抱养,转身被送进监狱。没人知道狱中发生了什么,而顾渊泉成了最冷酷无情的霸总。景元姗获得假释,面对的是景妈妈病逝,还得接手另十二个被收养的孤儿。顾渊泉现在,我养你,或者你养我。景元姗一边去,别影响我做影后。如果您喜欢顾先生请原谅,别忘记分享给朋友...

快穿攻略:男神都有病

快穿攻略:男神都有病

甜宠无虐,1v1清冷少年一脸落寞,我不缺宠物,只缺个媳妇儿。,我我我!禁欲影帝一脸戏谑,荧幕情侣?不存在的!我要假戏真做,撒狗粮!,撒撒撒!病娇师父一脸深情,一日为师,终身为夫。徒弟啊,挑个日子我们把亲事办了。,办办办!邪魅反派一脸坏笑,所有见过我真面目的人都死了,除了你,我的公主殿下。我的全世界。,木槿这话她要怎么接?有一种忽悠叫,我攻略的男神都不懂感情。...

梦幻西游大主播

梦幻西游大主播

叶健是一位普通的梦幻西游玩家,在穿越后,他发现原本的将军令竟然变成了一个神奇的U盘!打书炼妖资源鉴定,这些搏几率的玩意,担架还是逆袭统统由他说了算!晚秋半夏冥想…这些CC的万人主播,都将是他的跟班小弟!全订水友群582451872...

重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄

重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄

关于重回八零新婚夜,糙汉他狂野诱哄宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了,最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦,才直到他对自己用情至深。再次睁眼,竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔,本以为这一次。可宋凝死死抱住了他,绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救,看着家徒四壁的清贫日子,宋凝发誓要发家致富,还要远离渣男和绿茶闺蜜,还要跟他好好过日子,三年抱两。人前他是高冷话不多的男人,世人眼里的活阎王。人后对她用不完的温柔媳妇是不是很疼,我帮你吹吹...

每日热搜小说推荐