手机浏览器扫描二维码访问
次日下午。
健体活动楼、习武场地。
约有八十多位武术生集合成整齐队列,面色略显淡漠的宁老,靠在擂台边缘。
韩东站在队列里,转动想法。
总归要确定自己的武术品级,若是不进行对练,便只能通过一些武术器材进行验证……习武场地的边缘,正摆着一些考验力量、身体灵活的器材。
宁老忽然咳嗽两声,淡淡道:“照常练习。距离高考快了,没必要对练。身体力量、灵活性有了提高,武术品级也顺理成章的增高。你们考进大学,自然可以习得武术招式与打法。”
“但是!”
宁老言语一顿,嗤笑道:“若连普通大学的武术加试,你们都无法通过,也就别再练习武术,浪费人生。”
武术生队列满是安静。
哪怕武术品级最高的一位魁梧武术生,也乖乖地听着宁老训斥,不敢接话,更不敢当面否认宁老。
宁老淡淡道:“最后提醒你们一次,武术加试分为素质测试与对练!素质测试才是关键。哪怕对练方面有七品以上……可身体素质不达标,也无意义,通不过武术加试。”
言罢。
宁老摆了摆手,示意自由练习。
众多武术生四散周边,按照平日里的习惯开始练习,孙辉则是走到韩东旁边,低声道:“我们一同,正好给你讲一下练习方法。”
“好。”
韩东有些感激道。
随着孙辉的不断讲解、以及做出示范动作姿势,韩东也一丝不苟地学习。先是身体控制的练习方式,然后是锻炼力量的程序,最后则是场地边缘的器械指导。
一件件武术器械,皆有着锻炼不同位置的作用。
孙辉一边走着,一边简略介绍这些器械,直到停在最后一个武术器械的旁侧,笑道:“这是最简单的器械,名为臂力环,要纯以臂力拉动……先教你姿势,然后你自己试一试。”
说着。
他身体宛若站着马步,右臂伸平,拉动器械上的铁环,先后向胸前与胯下拉动。
铿铿铿!
铁环顺畅地移动,间接勾动器械内的沉重铁块,仿若有着一条笔直轨道。
韩东抿着嘴,瞥了眼器械内当前铁块的表面字迹……八!他心中有了衡量,这应该是武术八品的臂力标准。
“你来试试。”
孙辉放回铁环,微笑看向韩东。
韩东点点头,按照孙辉示范的姿势,开始拉动铁环……然而他只拉动了一点点,就装作吃力的样子,放回铁环。
“哈哈。”
孙辉一怔,随后哈哈笑道:“我倒是忘了,这是八品标准。八品习武者拉动也很费力。你拉不动是正常,来来,再给你讲讲其他基础器械。”
韩东松了口气,走向孙辉,连道:“这铁环确实沉重。”但他心里却生出惊喜绝伦的心绪,差点掩饰不住激动神情。
轻啊!
太轻了!
韩东有一股感觉。
他可以轻易拉动这一铁环……且也能做到孙辉的示范动作!换而言之,他的武术品级已经不止八品。
至少在身体素质方面,绝不止八品。
回到明朝当暴君 时间的二分之一 辰夜未安 回到原始搞基建 盗墓:搬山追魂,开局震惊小哥! 别当网红 柯南之我真不是马甲精 大明:爹,我真不想当太子啊! 大航海时代,我成了海军靠山! 我靠穿书拯救世界 蝴蝶女妖 诸天从无限开始 凡人馆 仙魔造反,我扮演天道! 不让江山 我的恐怖猛鬼楼 巨星强宠:老婆,轻轻吻! 在逃生世界里成为最大BOSS 直播:开局战地采访雇佣兵二舅! 视频剪辑:开局盘点十大万恶之源
普通的都市打工仔意外得到一个神奇的珠子,用家里的拆迁款买了个海岛小牧场。改良果树,喂一些鸡鸭鹅,还能出去赶海不用每天上班打卡烦恼,也不用看老板上司的脸色,更多自由的可以随意安排的时间最重要的,一家人为美好生活而奋斗。ps纯种田文,乡土小说。如果您喜欢海岛小农场,别忘记分享给朋友...
重生于花轿之中,她却再多了一世的记忆。刚拜完堂,她断然决然选择了和离谨记一条有钱才能有势,银子要多,拳头要硬,弟妹要疼,门第要兴,仇家要找出来往死里整。夫君嘛,再想想哈--------如果您喜欢锦绣弃妻,别忘记分享给朋友...
跨国集团YS少董正式接手公司当天被曝出已婚,就在大家质疑事情的可信度时。杨少对着媒体邪魅的一笑大方的承认。大家不必怀疑是谁蹭热度,因为我确实已经结婚了。现场的记者微微一愣,没想到他们还没提出来,他就主动的承认了。我和我老婆是多年的校友,我对她一见倾心,但是爱情是两个人的事,她不喜欢我们的爱情成为别人茶余饭后的谈资,我也不喜欢别人打扰她,所以各位只要知道我结婚就好,不要企图扒出我老婆的信息。话说一半,顿了顿,继续道她是我不可触碰的逆鳞,各位懂得听到他狂傲的警告,以及那与生俱来的威慑力,让众人即将蹦出口的问题,突然卡在如果您喜欢落难千金宝贝有我在,别忘记分享给朋友...
陈梦瑶重生了。重生回到了10年前,那个时候她还是他的妻子,还是那个又高又胖的糟糠妻,想的第一反应就是要离婚。要离婚,可是这一世的王奕天怎么转性了呢?总是用那么深情脉脉的眼神看着自己。自己本来就是对他没有抵抗力,这样子,自己真的是要投降了,不行不行,自己可不想早早挂掉了,这婚必须离。你说什么,王奕天的声音有点大,我要离婚,梦瑶的声音很大,你说什么,他的声音不在温柔,阴深深的,我,我不不离婚了梦瑶第一时间就认怂了。看着吓得瑟瑟发抖的小妻子,勾了勾嘴角,乖,老公疼你男女主身心干净,一对一宠文推荐旧文重生之恶毒女配小萌妻,书友群625779442,欢迎小可爱加入!如果您喜欢重生女配,老公的小肉包,别忘记分享给朋友...
司凌,刻板严格霸道。宋意,小医生一枚,养母不疼,姐妹不爱。初见时,他抓着她的手腕,他为了他的兵,威吓她,目光凌厉救他的命,你输不起。再见时,因为算命先生的鬼扯,司家千万聘礼,家人逼她嫁给司凌,他看着她哭,声音柔了很多给你一个礼拜的时间,做好准备,嫁进司家。...
关于战神赘婿开局就离婚林墨,三年前入赘江家大房,备受欺凌,三年期已满,那些属于他的东西,他便可以再度使用。...