手机浏览器扫描二维码访问
第275章 倚天屠龙记朱九真75（第2页）
想必伯母体弱平素也不爱动弹吧？”
宋母略有些心虚的看了眼宋青书，轻轻的点了点头。
“我自己一个人待在院子里也没什么事情，便不爱动弹。
夫君和青书也常劝说我多出去走走，可我这身体，走不了几步便觉得乏累的很。
有他们陪着尚还好点，可他们父子也不是时时刻刻都来谷中居住。
我想与其给别人添麻烦，还不如安静的呆着。”
凉月闻言，顿时明白了宋母的症结所在，看着宋母轻声说道：
“伯母可知人体的血都是由气推动着运行的，气行则血行，气滞则血瘀。
伯母总是坐着不动，那气血运行也会逐渐缓慢，久而久之便会形成恶性循环。
虽然看似吃了很多补血益气的药物，但身体的气机不畅，血液运行缓慢，甚至停滞。
时间一长便会形成淤血，阻塞脉道，新血不生，症状反而还会加重。”
听着凉月如此说，宋青书不免责备的看了眼宋母。
“娘，我和爹都嘱咐你在家也要多起身走动走动，哪怕练练太极拳的花架子也是好的。”
宋母有些心虚的不敢与儿子对视，只是略带委屈的道：
“你又不是不知道，娘自小便是按大家闺秀培养起来的名门淑女。
虽有一肚子武功心法，却半点功夫不会，别说只是练练花架子的这点苦都吃不了。
娘就是每日里多在院子里走动两步，都会觉得累。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
你和你爹又不能时刻陪在我身边，我还不如安静的坐着，省的第二天浑身酸痛的爬不起来。”
宋青书顿时有些无奈的揉了揉眉心，而凉月则是有些好笑的看着母子二人摇了摇头。
“伯母体弱，运动之事也不能操之过急，应该循序渐进慢慢来。
只需每日早中晚三个时间段，简单的做做拉伸动作，再在院子里慢慢走走。
累了便休息一下，让身体微微出汗，等身体逐渐适应了再增加一些运动量。
如此既能锻炼身体，也不至于太累让伯母第二天爬不起来。
我再加以针灸辅佐，如此，也不会让伯母的身体承受不住。
至于药物方面，月儿也会重新给伯母配一些药，咱们多管齐下。
如此，想必伯母的身体不出一个月便会有所改善。
等身体有了力气，人不知不觉间也就变得爱动弹了。”
宋母听着凉月如此说，顿时有些不好意思的红了脸。
自己一把年纪了，竟然还被儿子和儿媳妇儿教导该怎么锻炼身体，顿时便不由的让人有些脸红。
凉月写了一份芍药甘草汤代替四物汤，和一份助眠的枣仁安神汤，让宋母服用。
芍药养肝血、柔肝止痛，甘草补脾益气、缓急止痛，两者相辅相成，最能缓解因血虚引起的筋脉失养，筋脉拘挛的症状，对于宋母的病症正好适用。
而枣仁安神汤里的酸枣仁、茯苓、知母和川穹等中药材可以宁心安神，夜里不至于频繁失眠，睡的好了，白天的精神状态才能好。
如此，身体才能进入一个良性循环。
喜欢综影视凉月的慢穿之旅请大家收藏：（）综影视凉月的慢穿之旅
万界之无敌古神系统 修仙界来的嫂子是全能 婢女绝色，九千岁入她温柔乡 那一夏，那一生 被偏执家主独宠，全帝都城都跪了 银河传说 幻灵风云天帝录 穿越至末世，我被当成了Boss 横断虚空 综影视之杀穿剧情 八步焚屠 特种兵穿越成大夏文武奇才 杂烩文心录 我祁同伟开局搞黑科技，破局重生 摆烂夫君，竟是无敌大能 网游：开局万倍增幅，炸了新手村 被抢亲后同嫁大杂院，我笑渣妹哭 酒厂中的恐怖分子 准备养老，摸金校尉身份被曝光？ 欲擒故纵？总裁又吃闭门羹了
夫人是个娇气包
关于夫人是个娇气包养成甜宠易不染这辈子怎么也没想到，一病不起。给他冲喜冲好的是竟然是个三岁半的小娃娃，美名其曰童养媳。听得她奶声奶气的哭唧唧，易叔叔，你不要扔我出去，不然我就要饿肚肚了！谁是你叔叔？哦，那夫君，你留下我吧，我会吃很少很少的饭，会听你话的。软声软语的认真。只是，易不染原打算当宠物来养，宠着宠着就养上瘾了。全城觉得易家选童养媳冲喜是一场荒唐冲笑话，可养着养着，莫名就成了高调秀恩爱！...
古代没有美食的话我只好做食神了
本书已完本，新书王国在我脚下，还请各位老铁多多支持，小万谢过本书已被剔除七原善计划，王国在我脚下完本后，将推出本书的重制版...
杀倭
关于杀倭陆兵，三栖特种兵军官，意外回到大明嘉靖年间的浙东沿海地区杀倭抗敌，平定内乱，在功成名就之际，却不幸卷入宦海争斗，遭遇灭顶之灾，凭借着冷静的头脑和众多好友相助，时来运转，最终成为锦衣之王...
海洋亚龙的自然帝国
龙，世界上第一个智慧种族，横跨千年的漫长生命周期让他们成为世界的象征并体现了世界的历史，古老的龙拥有的知识和智慧让他们成为智者和先知，是智慧的源泉和即将到来事物的先知。他们是祥瑞，他们也是灾厄！阿提兰以海洋亚龙之身降临这个世界，金属龙和色彩龙之外的元素巨龙，亚龙，亚种真龙，元素龙神以地风水火塑造的全新真龙。无父无母的雏龙，在传奇大德鲁伊的教导下，开创属于他的种田与基建自然帝国！DND巨龙种田争霸德鲁伊如果您喜欢海洋亚龙的自然帝国，别忘记分享给朋友...
调教薄情小女人：独家霸道爱
关于调教薄情小女人独家霸道爱来，让我验验货，看看你够不够正！她看着眼前盯着她胸口的妖孽总裁，脸色刷地变得惨白。为了二百万，那一夜，她顺从了多年后，她带着酷似他的小小翻版，一张支票甩到他面前我买你一夜，多少钱，你随便填！紧急关头，他却抓住了她天大的秘密...
诸天重光
在这个综武世界，全真教主先天乾坤号天下第二，吞天苍狼天魔神功称域外天魔，千年不死的帝释天自诩为神。儒道佛魔世家帮派，谁可当世称雄？谁能主宰神州？深渊之内，支配一切的神祇从长眠中苏醒，三千世界终将被黑暗吞噬，天国的诸神和地狱魔王在恐惧中驱使着行走搜刮搜刮一切，铸造方舟。在这绝望的黑暗之中，徐重光携青铜镜，白玉门穿越到此世，从全真道士开始，重光诸天！封神西游水浒三国红楼聊斋天子神兵霹雳金光遮天完美一世龙蛇阳神永生PS一本以综武为主世界的诸天流，且不快穿。如果您喜欢诸天重光，别忘记分享给朋友...