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叶敏心很害怕,拿起手里的电话,给母亲打了一个电话。
“妈,是我,我们的车现在堵在半路上,外面雨很大,怎么办?”
“敏敏,别着急。你现在能下车吗?下车后找个避雨的地方躲起来。”敏心妈妈心中也着急,但是她不了解现场的情况,只能宽慰叶敏心。
“公交车在马路中间,现在下不去,而且下去也很危险。”叶敏心的声音有一点颤抖。
“敏敏,你告诉妈妈,现在在什么位置,我和你爸爸,马上过去找你。”
“在明光桥,365路公交车上。马上就要过明光桥桥下了,但是现在堵车,估计过不去!”叶敏心语速很快。
“明光桥,我知道了。你手机别关,随时开着。我和你爸马上到。”
“好的,妈,你和爸路上注意安全啊!”
……
同一时间,马上赢在法大,差不多完成了一半的间歇跑训练。
整个篮球馆里,除了他,也就只有一只队伍在打半场篮球,一共六个法大的学生。
马上赢在休息的时候,喝了一点水,补充了一点能量饮料,然后就准备继续完成下一组800米间歇跑的训练。
5组800米间歇,中间休息的时间调整为50秒,配速要求2:55,进一步刺激速度耐力的适应能力和乳酸阈值。
在玩篮球的几个同学,也有识货的,看见马上赢如此快速高频率的间歇跑训练,未免吃惊。
“这小子跑步这么厉害,不知道打篮球怎么样?”
“打篮球,就他这身材,肯定不行。我防守他,他一个球也进不了。”
“呵呵,我倒是不信,就他这种速度,突破冲刺起来,你能防得住他!”
“要不,我们一会请他过来打一场篮球如何?”
“可以,等着小子跑完步吧,现在去找他,肯定吃闭门羹。”
马上赢没有听见他们的对话,篮球馆外,狂躁的风雨,也与沉浸在跑步之中的马上赢没有关系。
不得不说,法大的室内篮球场馆,确实修建的宏伟壮丽,外面的狂风都已经6-8级了,室内依旧没有多少风声传来。
虐人的间歇跑,马上赢乐在其中。
800米!
休息50秒,又是一个800米。
很快,他完成了5个800米的间歇训练。
剩下的任务就很轻松,是5个400米的间歇。
马上赢拿起手中的水瓶,一边喝,一边看着场地内的同学打篮球。这种运动,马上赢从来没有接触过。就是拿一个球,然后大家都往篮网里面扔,好像有点意思。
15分钟之后,马上赢完成了间歇跑训练,以及最后的100米极速冲刺,正准备收拾装备回家,一个个子和他差不多的黑瘦同学,拿着一颗篮球,找到了他。
“同学,打篮球不?一起玩会。”黑瘦同学咧嘴一笑,露出了一口白牙。
“打篮球,我不会啊,你们玩吧,我要回家了。”马上赢笑了笑,拒绝了对方的好意。
“不会玩,学啊,篮球很好学的,你拿着篮球,把它往篮筐里面扔,只要扔进,你就赢了。很简单,不是吗?”
黑瘦同学说完,侧身抬手,扔出了手中的篮球,篮球划过一道弧线,进入了篮筐,刷的一声,非常的悦耳。
马上赢看见了,心中一热。跑步之余,打打篮球,也能调节身体,增加运动的多样性,应该不违背青春兄弟制定的训练计划吧。
“那我就试一试,打的不好不要怪我。”马上赢憨笑道。
“来吧,同学,你就和我一队,听我指挥就行。我们也没那么多规则,就是瞎几把打!”黑瘦同学笑了,他很满意自己的忽悠水平。
于是,马上赢加入了黑瘦同学一队,半场篮球赛变成了4打3,对面的3人根本不在意,他们认为,马上赢就是一个多余的人,没有丝毫的对抗价值。
然而,事实总是如此出人意料。马上赢不会打篮球,甚至他现在连三步上篮也不会。但是他会扔篮球啊!
只要是同伴传来的球,他也不运球,也不传球,直接就往篮筐上扔,一扔一个准,全都被他扔进去了。
“哇,又进了!这是第几个了。”
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