手机浏览器扫描二维码访问
中场修习结束。
陆文将每个人的第一式都调整了一下,看见他们都熟练了,就开始准备教授第二式了。
《道家十二段锦》动功的第二式叫做叩齿三十六,两手抱昆仑。
动作要领:上下牙齿相叩作响,宜三十六声。叩齿以集身内之神,使不散也。昆仑即头,以两手十指相叉,抱住后颈,即用两手掌紧掩耳门,暗记鼻息九次,微微呼吸。
还有一个相应的动作和这些配合,陆文开启着《洞察术》在观察这些学生的动作,因为每个人的身体都是有些差别,所以一些动作最好还是要有一些细微的差距的。
要不然效果不会太好,而且这个还有一片内功,并不是武侠小手中的内力,而是配合这套动作学习的,能够达到更好的效果。
这个内功也不是陆文不想要交给他们,而是这个内功的学习需要很大的精力,还需要一些条件,他们根本就不具备这些,而且动功就完全就够他们用的了,要是他们能将这十二式的精髓学到手,这些就够他们受用一生了。
这一式的动作比较难,所以陆文完全是全神贯注的在关注着这些学生,谁的那个地方不对就马上上前纠正。就在陆文忙碌和学生们的认真学习过程中,这一节课就这样的过去了。
剩下的时间陆文也没有什么事情,只是在发一下呆,顺便在将一些教案做一下就行了,也很快就放学了。
陆文现在是属于有车一族,所以来的很快,只见到小米粒才刚出幼儿园的大门就到了,小米粒也看见爸爸,顿时小脸上充满这笑容,迈着她的小短腿就蹬蹬蹬的跑了过来。
陆文一下子抱住了扑到他怀里的小米粒,在她精致的小脸蛋上面亲了一口说道“米粒,今天学到了什么?”
小米粒奶声奶气的说道“爸爸,今天老师叫我们折纸鹤,我都会折了,回家我教你折好不好。”
陆文哪能不同意,连声道“好好好,我们家米粒是最棒的。”
“嗯嗯。”小米粒听着连连点头,一副就是这样子的模样,看着可爱至极,让人忍不住想要捏捏她的小脸蛋。
他们父女两还在腻乎,手机铃声不适时的响了起来,陆文直接接听了电话。
“老陆,现在有时间吗?”岑青青的声音在电话里面出现。
陆文“有啊,怎么,有什么事情吗?”
岑青青说道“是有一件事情,今天和老方谈事情谈的有些忘了时间,你去接一下萌萌,行吗?”
陆文还以为什么事情呢,听到这个立马说道“行的,我现在也正好接到了米粒,我马上就去接萌萌。”
岑青青“那好,麻烦了老陆。”
陆文说道“没事,反正我也没什么事情。”
他们两个有说了两句就挂断了电话,陆文对着小米粒说道“米粒,我们现在去接萌萌好不好。”
小米粒一听高兴的说道“好,我们去接萌萌姐姐。”
我有一本天机图 女首辅古代成长路 魔女酒馆 宝可梦之精灵新时代 学霸聊天群 开挂闯异界 华娱大导 全球御兽:我能看到潜力值 这个江湖太诡异 抗战:最强情报员 白手当家 次元:从契约贝拉和奥菲斯开始 从小李飞刀开始 逆流完美青春 第一谋 重生:从漫画到文娱之王 我靠收集万物躺平仙路 从离婚开始的文娱 神级卡徒 我在盗墓世界开宝箱
榕城一中新来了个转学生,此人长着一张标准的小白脸,瘦,白,帅,而且性格软弱,用旁人的话来说是个能激起人保护欲的小可怜。晏淮之也是这么认为,直到他亲眼看见小白脸把一米八几的校霸过肩摔到昏迷,那股子狠辣劲儿让他刮目相看。隔天小白脸搬进了他的寝室。第一天,他发现小白脸躲在阳台抽烟。第二天,他发现小白脸居然是个能轻易盗取学校内部机密的黑客高手。第三天,他发现小白脸能以一敌十,柜子里还藏着跆拳道黑带四段的黑腰带。很久以后,晏淮之以为自己已经把小白脸的秘密扒了个干净,并建立深厚的革命友谊时,小白脸因为肚子痛半夜进了医院,医生诊断完毕,如果您喜欢大佬他负责貌美如花,别忘记分享给朋友...
当主角羡慕小说中的修炼而在没人指点的情况下修炼,走火入魔,却因祸得福从而精神变异在主角昏过去的时候开始了极限压缩,从而得到了一个属于主角自己的精神空间建设自己的精神空间,引领人类走向宇宙,...
在娱记行业讨生活的丛欣,因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍,给明星当助理,谁知明星却是那位大佬。脾气火爆,报复心强的大佬,变着法折磨她,端茶倒水,洗衣做饭,充当司机不说,还要二十四小时随身伺候。为了钱,丛欣心里扎他小人,面上却谄媚不止。落在大佬眼里,认为她是喜欢他喜欢到不行。某天,看到她为别的男人情伤,大佬怒了,质问,你喜欢的不该是我吗?为何喜欢他?她又不是有病!如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱,别忘记分享给朋友...
正经自律修仙?那能叫修仙吗?那只能叫蹉跎岁月!下贱!魔修三年入门,五年小成,还没有那么多清规戒律,不知道多安逸!被星络仙门抓回山门前的三个小时,刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气,别忘记分享给朋友...
中二青年江合,带着黑暗火花意外来的迪迦世界的故事!如果您喜欢迪迦奥特曼之黑暗迪迦临诸天,别忘记分享给朋友...
关于青莲觅战争爆发,北齐公主白滢临危逃亡,却被敌国燕王抓捕坠落深渊水池,陷入昏迷。白滢醒来时,已身在一处宫殿,周边是一男子。白滢摇摇头,不知自己是什么人,身在何处,脑海中怎么一点记忆都没有。男子他走到白滢身旁,柔声道滢滢,你终于醒了,白滢道你是何人,我为何在此?男子迟疑道你忘了,你是南翎左相高正松的女儿高滢,也是我未过门的妻子,原本我们打算成亲,可你从树上摔下来昏睡多日,这才耽误了大喜之日。白滢脑袋一轰,她想不起自己是谁,也对这个男人不熟悉,但见他对自己呵护备至,不像说假。男子日渐温柔,为她抚琴写诗,解书解闷,甚至为她连自己的命都可以不要,唯独对请医师治她失忆症之事,从不上心。白滢从一开始的抵抗逃离,到爱上这个未婚丈夫,可就在他们成亲后,她忽然想起来了。烛影摇红,身上的男子就是那个入侵北齐,毁他山河的燕王彰华,彰华,也是在三年前,自己在汴都救下的乞丐。她挣扎着想逃离,却被彰华按住双手,让她避无可避,不给她后悔的机会。他手背青筋暴起,吻去白滢眼角的泪水,迷恋地望着她的脸庞,额头相抵从此刻起,你就是我的妻子了。滢滢,唤我的名字。...