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第54章 普拉提(第3页)

群拉好之后,普拉提课程正式开始。

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第一节课,王曼没有给大家安排很复杂的动作,基本上就是一些拉伸、按压动作。

女生们做起来倒是得心应手。

可男同志们状况就差了许多,一个两个都在鬼哭狼嚎。

他们的声音充满了整个体育系教学楼。

幸好今天体育系没什么老师和同学在,不然指定能让他们编出一个所谓的校园传说......

王曼无奈,但她不能因为男生们的鬼哭狼嚎就改变自己的教学大纲。

她一直在给自己洗脑,尝试过滤掉这些声音。

但她还是高看自己了。

此起彼伏的鬼哭狼嚎,谁也没有办法忽视。

王曼只好到处走来走去,转移自己的注意力。

杨清一直压着自己的腿,维持着同一个姿势几分钟了。

她在压腿的同时一直在发呆。

这太简单了,小菜一碟。

王曼走到了杨清的身边,注意到了还在发呆的杨清。

“同学,同学!”

杨清回过神来,看到王曼站在自己身旁。

“怎么了老师?”

“没什么,只是看到你在发呆,你这样压着腿没事吗?”

杨清摇了摇头,然后站了起来,表示自己没啥感觉。

王曼看着比自己高一个头的杨清,咽了咽口水。

170cm的杨清站在仅有159cm的王曼身前。

而且王曼还注意到自己的眼睛是正对着杨清那对比自己还大的肉团。

瞬间,王曼的脸变得通红

她只好赶紧回到所有人前面,避开了杨清。

大约半个小时后,王曼让所有人休息一下。

那些男生们听到后,“啊”的声音陆陆续续地传来。

“接下来我们练习期末考试的一个项目——百次拍击。”

百次拍击是主要针对肩膀和腹部肌肉力量的构建以及腰椎-骨盆的稳定性,对于改善肩胛骨的活动性非常有帮助,促进肩部和颈部的血液循环,增加身体的协调性。

王曼率先示范了一下。只见她采取卧姿,将手臂与双腿并拢并向上抬起。手臂和双腿保持直线,腹部肌肉收紧。然后就对手臂和双腿进行100次拍击。。

所有男生看完了这次示范后,集体傻眼,有人已经在考虑要不要退选这门课了。

王曼听到了下面的人说的内容,心里的担忧更加重了。

要是学生们退选还好。

要是他们期末挂科了,挂科占比太高了,那就是教学事故了。

我在武侠求长生  少女的亡灵之路  荒年,渣男哭得越响我过得越爽  朱重八,哪里跑,我是你小舅子  穿古代?先断亲!再和离!搞大钱  没异能怎么了,她照样能掀翻基地  我本医仙,下山之后超无敌  某小勺的平凡生活  雪中:吴家剑冢酒剑仙,剑开天门  星爸萌宝的奇妙旅行  最强血脉,孩子多点不过分吧?  清明赋  人在四零,交易系统带我飞  战场合同工  末法时期转世见闻  禁欲佛子?那她怀里的嘤嘤怪是谁  那位执行官竟如此温柔  家族修仙:我以子嗣登仙  网游:我能给召唤物融合材料  明日方舟:凯尔希的哥哥越狱中  

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