手机浏览器扫描二维码访问
第18章 苏烈我们正式比一场吧（第1页）
早上八点。
第二天的暑期试训正式开始。
秦安东看着眼前这群学员精神饱满的样子，满意的点了点头，随后爽朗一笑：
“不错！我看大家精神头十足，想必昨晚睡了个好觉，既然如此，今天上午的试训就得加加量。”
“5000米！咱今天上午就测5000米！”
“大家先跟着王涛教练热热身，半小时后测试正式开始。”
“王涛！你带着这群小伙子把韧带，肌肉和关节活动开。”
“段海军！你跟着我！我有事情吩咐！”
“是！”王涛和段海军齐声响应。
随即，王涛直接带着30名暑期试训学员在操场上开始热身运动。
两腿交替高抬腿。
两手叉腰旋腰。
扩胸运动。
肩部运动。
弓步压腿。
腿部拉伸。
膝关节运动。
跳跃运动。
胯下击掌。
展腹跳。
一整套热身运动下来，差不多十分钟。
此时，苏烈感觉身体热乎乎的，四肢和躯干的关节，韧带，肌肉都变得灵活了许多，整个身体的运动状态比早上没吃饭时要强出不少。
还不等他再细细感受身体的变化，王涛教练的口令再次响起：
“全体都有！向右转！绕操场两圈，齐步跑！一、一、一、二、一、一、二、一。”
就在王涛带着学员们热身跑之时，秦安东教练正对着段海军沉声吩咐：
“段海军！待会儿5000米测试正式开始的时候，你的主要任务是紧盯着苏烈，用秒表记录他每次从百米起跑线到百米终点线那一百米的耗时，同时记录他每跑半圈和一圈的耗时。”
“秦老师！您这么重视苏烈那小家伙的5000米跑，难道他的中长跑也很厉害，达到了国家二级水平？”段海军有些惊讶，他敏锐意识到秦老爷子话中有话。
秦安东连连摇头：“不！不是这个原因，主要是那小家伙喜欢用分段变速跑的策略完成中长跑训练，跑步节奏异于常人，你很可能在他这次跑5000米的过程中同时记录下他跑100米，200米，400米的成绩。”
“换句话讲，那小家伙喜欢用短跑的节奏来跑中长跑，时快时慢，虽然中长跑速度未必有多快，但却能让我们看出他更多的短跑天赋。”
“我当初之所以一眼便相中这小家伙就在于他那异乎寻常的跑步节奏。”
“他在短跑上的速度耐力天赋远超同龄人，是个罕见的百米后程型运动员，估计200米成绩应该也不会差到哪里去，至于400米成绩倒是不好说。”
“说句心里话，他让我想到了岛国著名的百米飞人伊东浩思。当初伊东浩思就是先练400米，再练200米，最后专攻100米，逐渐缩短跑距，锻炼出了强悍过人的百米速度耐力，最终在前两年跑出电计10秒整的百米亚洲纪录。”
“原来如此！”段海军倒是瞬间领会了秦老爷子的用意，原来老爷子是打算把苏烈那小家伙往伊东浩思的路线上培养，所以才会如此关心小家伙的100米，200米，400米成绩。
看来苏烈这位小师弟未来还真有可能在短跑界闯出一片天地。
近身兵王 末世之老大你军少掉了 我的法宝会自己修炼 把病娇暴君往死里虐后他要我负责 我有个黑科技厂 三国之蜀汉中兴 完美世界石柒传 兽命 血量显示，我Boss身份曝光了 欧皇她在生存游戏飒爆了 龙神九戒 七步之内又准又快 念动界 嫁给病娇王爷后，公主她总想和离 道尊:从接任小天师开始！ 鱼的海洋 穿清造反：开局无限子弹狙击枪 我有一片墓地 直播修仙：请道友相信科学 我就想抄个作业，咋成救世主了？
被反派大佬捡回去后
巨大的垃圾山边上住着一个许老头，他从垃圾堆捡了一个男婴，十四年后，少年从垃圾堆捡了一个女孩，故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神，男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁，偷了技术送给女主，却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术，她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处，凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞，反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗？许图治不知道，他曾在一本书里照顾了她十年，赔上一条命。现在修成仙，他得照顾她一辈子地久天长？如果您喜欢被反派大佬捡回去后，别忘记分享给朋友...
重生之无冕之尊
李小白重生到了游戏生成的世界，被系统加身，从此开启了追寻自由和理想的不凡人生。重生于草莽之末，凭借强悍的系统迅速成长为门派争抢的香饽饽。加入太一，他要走一条不一样的道路，立下宏图大志，誓要打造出一个一流门派。邪魔四起，欲一统江湖成就千秋霸业。神兵出世，武林末日降临。他该如何在纷乱危亡的格局中坚守扞卫自己的理想，实现自己的初心。不自由毋宁死，我要我的自由，我有我的态度。生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。如果您喜欢重生之无冕之尊，别忘记分享给朋友...
今天大佬又不做人了
妖孽毒舌不做人男主×乖戾酷拽大魔王女主。甜宠燃文，强强联手。简介一她是豪门世家不受待见的大小姐，是漫画圈靠当喷子蹭热度的过气大神，亦是电竞圈靠大神男友带飞的小透明。殊不知她早已登峰造极，是多行业的大佬。这天，电竞圈某不可一世的男神，搂着她的腰要不要抽空跟哥哥谈个恋爱？黑粉我们不许！简介二国际漫画组织成立第一年，向全球青年漫画家宣战敢不敢赌上国家荣耀，向世界证明，你国漫画界人才济济！这是一场漫画竞技。主题为惊悚。当晚，东国漫画圈大佬集体发声跪求恐漫鼻祖白大重新出道！黑粉？？？611我愿摇旗呐喊披荆斩棘，助你横空出世。2世界赠我以伤痛，我赠世界你大爷。3本文又名你再撩一下。如果您喜欢今天大佬又不做人了，别忘记分享给朋友...
都市之不死天尊
粉丝交流群994086608群名胖子的小窝新书发布会在群里通知在血海中崛起，从寂灭中复苏，当雷霆划破长空，叶轩从血海中走出PS本书主角冷酷无情，本书不圣母，不见女跪，这是一个血海大魔王回归都市的故事，也许本书有你想要东西...
总裁在上：女王大人要不停
三年前，为了父亲，为了他，她忍痛分手，落魄不堪三年后，她依旧落魄，他却傲立商界顶端受众人瞩目三年前，她甩了他三年后，他回来复仇。一场比赛，一份婚约，让两颗心紧紧相依！...
一胎五宝：爹地，妈咪要造反
有长的像我们的男人吗？你可能是我们爹地哦！瞪着直播间的三个小萌宝，枭爷气结，你敢抛夫弃子，还带着三个跑了！白小兔瞪着压住她的男人，懵逼我还没结婚，你别乱说话！枭爷甩出结婚证顺带两个小包子，还想抵赖？我好厉害，竟然生了五胞胎！女人，这不是重点！男人，我的重点撕白莲，虐后母斗渣爹，惩小人，除暴安良钓金龟！枭爷，听说您夫人特骄横？我宠的！枭爷傲气凌云。爹地，妈咪把你书房砸了。爹地，妈咪把你的车拆了。爹地，妈咪炸了你的基地。爹地，妈咪把你公司卖了。爹地，妈咪开你的飞机跟人私奔了！什么？三十多的老男人了，还不知道克制！老？枭爷立马证明体壮勇猛！如果您喜欢一胎五宝爹地，妈咪要造反，别忘记分享给朋友...