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第二十二章 恶补基本功(第1页)

“这回你也看清现实了,还是好好回去练长跑吧~,这段时间争取减减重,我相信你能跑的更快~”

结束了试训,井式父子二人回到了家中,吃起了午饭,井爸爸对着井毅翔说道。

因为还不知道井毅翔同意了庄教练给的一周后二次试训的事情,所以井爸爸才会这样说的。

井毅翔没有说话,就只是闷头的吃着饭。

“所以从现在开始,伙食这一块就需要做出改变了,类似猪肉这样的高热量食物就少吃,像鱼这样的低脂肪高蛋白的食物就可以多吃了~!!,明白了吧~!!”

井爸爸说着。

“我说今天怎么想起来炸刀鱼了,原来如此~”

井毅翔看着用筷子夹着的刀鱼,感叹起来。

“反正呢,你也别太消极了,你篮球可能是打不过他们,但是他们都跑不过你啊~,一个人有一个人的长处,得清楚自己的长处在哪才可以~!!”

井爸爸安慰了起来。

“三百六十行,行行出,,,”

“我吃饱了~”

或许是听不进去爸爸的劝慰,井毅翔猛吃了两口,一边嚼着,一边说着,直接离桌了。

“诶~?!,你,,这孩子~,平时抗压能力挺强的啊~,怎么这次看着消极了呢~”

井爸爸还在疑惑着。

这边井毅翔回到了房间,坐在书桌前,拿着纸和笔。

“接球投篮~,绕桩运球~,横移测试,折返跑和斗牛~,合着一天半就得练完一个项目,时间还真是挺紧凑的啊~”

井毅翔一边写着这五个环节,一边念叨着。

“不过横移和折返跑基本是不用再多练了,那就等于剩下了三项,一周的时间,两天一项~,嗯~,这样的话就会觉得轻松不少,可也还是会觉得有难度啊~,毕竟人家练了那么多年才有那样的实力,这一周的时间,究竟又能提升多少呢~?!”

井毅翔也是疑惑起来。

毕竟接下来的这次试训如果还是达不到一个理想效果的话,那井毅翔真就无缘校队,无缘篮球了。

也就只能继续去做一个野球手了。

“可是光我一个人的话,总觉得还是练得不到位啊,最好是能有一个人带带我,教教我,那样的话,会提升一些效率~”

井毅翔说着,冥想起来。

“谁呢~?!,谁能带~,有了~!!”

翻着白眼的井毅翔,很快想了起来,立刻起身离开了卧室。

“这小子急三火四的这是又干嘛去了~?!”

井爸爸在客厅看着井毅翔奔跑出门,疑惑起来。

大概二十分钟后,还是教师公寓附近的那个篮球场,还是井毅翔和庄教练。

两个人仿佛犹如之前初次试训的场景一般。

原来井毅翔这是找到了庄教练来帮助自己。

“看来你还真是求学心切啊~,不过这也是好事,说明你真的很喜欢篮球~”

大唐:开局被逼当女婿  末世从荣耀系统开始  北有南枝  影视世界从匆匆那年开始  星际魔法世界的修真者  这些妖怪怎么都有血条  娇宠萌后  夫人,轻点撩:邪王狂妃  国运:百岁老人,召唤神话三清!  读诵十万佛经:和尚要下山  祁少宠妻甜腻腻  六贼纨绔  为你划地为牢  大唐之咸鱼驸马爷  这个世界绝对不正常啊  囚生劫  爱上坏女孩之别逼我和你谈恋爱  吻我吧!总裁大叔  阎叱王爷白月光  直播:一辆房车和呆小妹旅游开始  

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