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第5部分(第1页)

不起头的感觉让我觉得自己很渺小,也很窝囊。

直到我自己开店的时候,我都没什么自信。我不敢站在台上讲话,每次硬着头皮给员工开会的时候,我都要事先写好演讲稿:第一条讲卫生,第二条讲业绩,第三条讲心态,第四条讲销售……我总是要把想讲的话一句不落地写好、写清楚,然后再照本宣科。可是,我在上面讲的时候,下面根本就没有人在听,员工们该聊天的聊天,该发信息的发信息,开会的效果非常差。现在回想起来,我明白主要原因在我自己身上我没有自信,所以内在的能量发挥不出来,讲出来的话自然没有吸引力。

到了二十一二岁的时候,我终于敢〃直面〃自己的自卑了我学会了伪装自己。有人问起我的学历,我就会说自己是高中毕业的,有时候还吹嘘自己是大学本科生。我不敢说自己根本就没有学历,因为我怕别人知道了真相,会觉得我是一个没文化,低水平的人。

那时,我花了太多的精力去掩饰、美化自己。可是,我越是伪装,心里就越是痛苦,也就越不能接纳真实的自我。在我那脆弱的面具下,掩藏的是一个疲惫、痛苦、自卑的灵魂。

现在回过头去看那段生命中最为尴尬的年少岁月,我认为,那时我感受到的所有痛苦和自卑,都是因为我拒绝接纳自己造成的。在内心中,我总是认为自己不够完美,不够好,更不够成功,我不能接受这个不够完美,不够好,不够成功的自己。

其实,很多人在成长的过程中,都会出现这种自我否定的心理。他们常常会在内心对自己挑三拣四,嫌自己不够好,不够优秀。心理学家认为,正是这种深藏在人们潜意识当中的自我否定,使人们不愿意接纳真实的自己,同时也造成了人们内心中最深层次的痛苦。

第23节:重拾丰富圆满的自我(2)

一个不能接纳自己的人是不可能真正地接纳他人、接纳这个世界的;一个不能接纳自己的人,其生命也很难有真正的品质可言。自信的坚实基础是自我接纳,快乐的坚实基础也是自我接纳。一个人只有愿意肯定自己、接纳自己,才能体验到生命中真正的快乐和自由,才能依照自己的特质活出真正的自我。

所以,成长的第一步就是接纳自己、爱自己。这是每个想要获得真正快乐的人必须学习的课程。

如何才能做到接纳自己呢?根据我的经验,我们可以从以下两个方面努力:

1。 接纳自己的缺点,原谅自己的过错,别再进行自我惩罚。

不管你有多少缺点,做过什么错事,从现在开始,停止自责吧,不要再责骂、挖苦自己了。接纳自己就是要客观地认识自己,正确地评价自己,适当地宽容自己,平等对待自己身上的每一项特质,接受它们的馈赠,用包容的眼光来看待它们。

世界上根本没有完美的人,我们每个人都具有积极与消极两方面的特质善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒,我们的内心正是这些矛盾的统一体。我们必须敞开心扉,既接纳光明的一面也接纳阴暗的一面。因为,只有从容接纳黑暗的人,才有资格接纳光明。

荣格说:〃金子总是隐藏在暗处〃。事实上,我们所有的缺点背后都隐藏着优点。难道不是吗?就以我自己为例:因为我出身贫穷,所以我才有足够坚强的意志去追求成功;因为我没有学历,所以我才不得不逼迫自己拥有强大的学习能力以适应社会的发展;因为我没有太多的选择,所以我才拥有了持之以恒的精神,让自己在美容美发行业扎根并做出成绩……其实我们生命中的每一段经历,特别是那些令我们感到自卑和讨厌的经历,只要我们愿意,它们都是成全我们的最好礼物。

接纳自己,不要再苛求自己,不求十全十美,不以微瑕掩碧玉,不以己短比人长,这是我们能够获得成长的开始。接纳自己是一种心理状态,与个体所处的客观环境优劣,与本人的条件是否优秀并不完全相关。我很喜欢庄子的著作,喜欢研究他的思想体系,在《庄子·大宗师》里有一篇很动人的故事:

子祀和子舆是好朋友,有一天,子舆生病,子祀去探望他。

见面时,子舆对子祀说:〃伟大的造物者啊,竟然把我变成驼背的模样,背上生了五个疮。脸也因佝偻而低伏到肚脐。我两肩隆起,高过头顶,脖颈骨朝天突起。〃

子祀问他是不是讨厌这种病,子舆悠闲地说:〃不,我为什么要讨厌它呢?假使我的左臂变成一只鸡,我便用它报晓;假使我的右臂变成弹弓,我便用它去打斑鸠来吃;假使我的尾椎骨变成车轮,我的精神变成了马,我便可以乘着它遨游,无需另备马车了。再说,得是时机,失是顺应,安于时机而顺应变化,哀乐自然不侵入心中。当我改变不了它的时候,我为什么要讨厌它呢?〃

第24节:重拾丰富圆满的自我(3)

子舆是真正懂得了〃只有接纳自己,才会活得快乐〃这个道理!实际上,世界上原本就没有完美的人,一个连自己都不愿意接纳,不愿意爱的人,又能指望谁会来关心、包容他呢?

一位秃顶的将军参加一次宴会时,身边的侍者由于紧张,失手打翻了酒杯,把酒全洒在了他的光头上。一瞬间,时间似乎凝固了。侍者吓得大气也不敢出,但那位将军却撇了撇嘴,很不以为意地说:〃老弟,你以为这种办法能治疗秃头吗?〃宴会上的人都被逗笑了,空气中的尴尬一扫而光。

故事中的将军是一位真正的智者,如果他不能接受自己秃顶的事实,即使面对别人不经意的冒犯,恐怕也会暴跳如雷,又怎么能做到用自己博大的胸襟化解尴尬,并包容别人的失误呢?

当然,接纳自己并不意味着放纵,无条件地接纳和爱自己,是为了让自己能放下所有的负面能量,允许自己像一个人,而非像一个神一样活着。当我们能真心地相信,自己周围的一切都是上天的最好安排,当我们能不再苛求自己,对自己宽容时,我们的内心才能真正放下所有的纠结和痛苦,才能利用现有的条件,让自己活得痛快淋漓、轻松自在。

2。 爱上独一无二的自己,不再用他人的标准衡量和要求自己。

在生活中,有很多人总是喜欢与别人进行比较,他们常常拿别人的标准去衡量和要求自己,甚至希望自己成为别人,其实这样的想法是非常愚蠢的。真的变成了别人的样子,我们就会快乐吗,答案很可能是否定的。

传说,有一只青蛙,对自己长着四条腿以及一蹦一跳的走路方式极为不满,于是不停地到河边的寺庙中去拜神许愿,祈求神灵能让它像人一样两腿直立着行走。

年复一年,青蛙的诚意终于打动了神灵。青蛙的愿望实现了,它想这下可以又高级又潇洒地走路了,多幸福啊!

它迫不及待地迈开两条长腿,骄傲地走了起来。可是它的眼睛只能望见后面。它的腿往前走,眼睛往后看,不知不觉间离河边越来越远了。它再也无法获取食物,最后终于饥渴难耐地死掉了。

其实,别人所拥有的未必会为我们带来快乐。我们根本不必羡慕别人,上帝并不偏爱任何一个人,每个人生来都拥有自己的财富。佛陀告诉弟子,大地上长着各种各样的花,它们类别不同,形象各异。清馨的莲花不会想要把自己变成雍容华贵的牡丹,山坡上的小野花,也不会羡慕院子里妖冶的玫瑰。

每一种花都是独一无二的,从来不会有任何一朵花,嫉妒别的花,模仿别的花。每朵花对自己的存在都很有自信,它们从来不会盲目地羡慕别人的美好。人也是这样,世界上没有两片完全相同的树叶,也不会有两个完全相同的人。

第25节:重拾丰富圆满的自我(4)

[励志]零极限  倾世雨乱  那年后我们不再是朋友  失忆岛  黑手党的白雪娘子  成功从底层开始  蹈刃  生存智慧--工作与金钱  空尊  情商:为什么它比智商更重要  抗日之涅磐再生  愚者与智者的48个差距  富爸爸穷爸爸实践篇  女人的资本ii:职业女性的十一种生存智慧  龙翔苍穹  你不可不知的财富故事  不问相思樱飘散  中华泪  [励志]大智若愚的人生修为:低调  日不落帝国  

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