手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 获内功心法（第3页）
接着，又将一本薄薄的书，塞了过来，小九赶忙将两样东西，小心地收到衣襟里。
“我不在的这几天，可有什么事发生？”赫连啃了几口猪蹄问道，“我那玉佩，你可还随身带着？”
“没什么事啊，小刀我一直收得很好，玉佩太贵重了，就收起来了。”小九想了想说，“只是想置办一把古琴，可这城里竟没有卖的。”
“古琴？这容易我可以帮你找一找。”赫连思索了一下，“你喜欢什么样的？”
“款式简单些，不用太多雕刻，音色清脆些，能用就好。”小九有些高兴，“我还是有点积蓄的，琴的价钱需要多少？”
“这倒不急，过两天我找找再说。你急用吗？”
“不急，这几天都可以。”小九摇摇头说道。
“小九，你在干嘛呢？还不来帮忙？”小束喊了小九一声。
“来了，马上就来。”小九忙高声喊回去，转而对赫连轻轻的说，“那你先吃，我忙去了。”
“好，记得出门一定带上玉佩。”赫连嘱咐到，“我能感应到玉佩，万一遇上什么，我也能帮上忙。”
“嗯，好。”小九别过赫连便继续忙碌起来了。
酒楼的生意比往常都要好，不知是不是新菜试吃的缘故，一个中午，小九一刻都没有停下来。
赫连招了招小九，准备结账，“看来你这的生意可不是一般的好啊。”
“是啊，不知怎么这几日都格外的好，厨房人手都不够了。”小九呼了一口气说，“休息时间都比往常延迟了不少，一忙起来，就有些顾不得你了。”
“顾不得我了？”赫连挑挑眉说道，“看来以后，我要常来酒楼吃饭了，你可要好好照顾我啊。”
小九有些好笑得说：“好，你来照顾酒楼的生意，求之不得啊。”
（二）
忙完酒楼的事，小九回到屋里，关好门窗，小心翼翼地拿出怀里的书和药瓶。
好奇地打开药瓶，倒出几颗在掌心，只见这圆圆的丹药，晶莹剔透的，看起来也没有什么特别的。打开这本《内功心法》细细地看起来。
书上记载：
元，始也。元气，天地之始也。万物皆为元气所化。宇宙万物，其生其变其亡，皆元气之所动也。
元气足，则万物生。元气无，则万物灭。引天地之元气，足自身，则福寿延绵。平心静气，依时而动，顺气而生，则成常人之所不能也。
脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。呼吸元气会丹田中。丹田中者，脐下三寸阴阳户。
原来元气如此重要，小九细细揣摩，觉得此处讲得清晰而有道理，不住地点头惊叹。盘坐于榻上，按照书中记载，开始引元气入体。
微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动；呼吸由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷。
顺利将元气贯入丹田，果然有气息下沉之感，接着又按书中所写继续练习。
小周天丹田，为脐下一寸五分之气海穴。
用意识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。
随着书中记载的六字口诀：呵、嘘、呼、呬、吹、嘻。
每字一遍，共计三十六次小周天循环，小九顿时觉得自己神清气爽，浑身上下说不出的舒服，看来自己是练对了。
屋子里极其安静，小九按住自己激动的心，收拾好要带的东西，准备去城南湖泊一趟，毕竟那里天地元气充足，对自己会很有帮助。
【注】小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。本书借鉴此意，仅供参考。
江夫人马甲请捡一下 梦幻西游：我，程咬金！无敌了 四合院：我，大反派！开局坑傻柱 第一婚宠：陆太太，晚上见！ 封神：我！开局让通天无家可归 怎么还是遇见你 古穿今之霸总的小花葵 黑土是我青梅竹马 江少你喜欢我吗 人在木叶：开局三选一 团宠小胖宝：我有四个大佬爹爹 我是路飞，躺平看穿一切的男人 空间辣媳：山里硬汉撩妻忙 四合院：我，棒梗，不做白眼狼 榜一第1天，呆小妹和我线下见面 反诈宣传：我把主播们吓尿了！ 我，巴罗萨星人！开局抢欧布圆环 我穿成了小说反派 她的心上人黑化了 木叶：忍界吃鸡大逃杀！
暴躁女主在线撒欢
她本是秦家最具天赋的年轻一辈，谁曾想树大招风，人心不古，遭人暗算，一朝身死，魂归大地！再睁眼时，却发现自己重生在一个无父无母，穷困潦倒还有一群极品亲戚的小可怜身上。看着这糟糕至极的处境，她暴走了！极品亲戚？打一顿就好了，一顿不行的话就打两顿，打到不极品不就好了吗？白莲花？踩爆她的狗头就好了！渣男？送他去极乐世界转一转，一切都不是问题。至于仇人？踩爆他们的狗头，顺便让他们体验一下什么叫人间疾苦就行了。本来，她以为自己可以拿着女主的剧本一路开挂，金手指，报血仇，贵人相助，遇难呈详，谁料遇到他，翻天覆地满盘皆乱然，事与愿违，碰壁有瘾她当真体会到何为哑巴吃黄连，有苦说不出遇到看淡红尘，绝对禁欲的心上人怎么破？打不得，骂不得，还总想挂在心尖尖上宠那就哄吧殊不知，哄着哄着，就把自己搭了进去如果您喜欢暴躁女主在线撒欢，别忘记分享给朋友...
宠妻狂魔：我老婆又甜又狠
关于宠妻狂魔我老婆又甜又狠绝美花瓶女星失踪三个月后，居然已婚怀孕开直播带货？嗯，我老公普通人啦，养不起家，大家多帮帮我哦。某权势遮天的神秘家族掌权人握紧了手机，我普通？我养不起家？小宝宝...
王牌校长
王牌校长...
进击的城市
废土世界，年满十八岁的人类都会获得城市种子，从而成为城主，只要种下，就可选择陆上海上，或空中城市之一。城市因城主而生，也因城主之死而死。一旦城市毁灭，城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级，既是一个超级战力，也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来，打开隐藏选项进击城市。废土之上，没有异能，没有血脉，唯有被称为城市的钢铁巨兽，才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市，驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市，别忘记分享给朋友...
溺宠农家小贤妻
前世家境富裕，丈夫背着她偷腥，小三找上门将她逼死。一朝穿越，成了打铁匠的媳妇，穷是穷了点儿，相公年纪大了点儿，但却是疼她入心，宠她入骨。十里八乡都拿他们当笑话看，他们却慢慢把日子过成了传奇。她拿出前世服装设计师的本领，誓要在这古代开出第一家服装店，眼看着就要发家致富，走上人生巅峰，结果日夜睡在枕旁，看着少言寡语，老实本分的相公却是腹黑极致的大尾巴狼，待他撕下脸上的易容面具，艾玛，她的相公真是俊得不得了！真实身份更是闪瞎众人眼，竟是开国以来第一位外姓王爷！一朝入了宫，相公初恋更是了紧跟着蹦出来，仗着公主的身份就来跟她抢男人，这是要上演宫斗吗？可惜小女子不奉陪，这男人我得不到，你也别想得到，拐了男人的种，拿走王府的全部家底，逃之夭夭。三年后，她开设的绣衣坊早已家喻户晓，分店遍布全国一百三十六家，此时绣衣坊总店门前，一三岁小娃奶声奶气的对着站在跟前的俊逸男人说道我娘说了，你王府还没有我家有钱，不嫁！...
我的宠物是BOSS
昔日，我与落魄青年为伍，为人类开辟家园。曾在孤山与矮人并肩作战驱逐恶龙，与白精灵抗击兽人。一梦百年，落魄青年成了圣城之主，人类国王。而我重新站在百年前亲手建立的家园。你问我是谁？我叫沈飞，人类帝国军情六处领导者，被月神赐福的月神殿最高贵的勇士以及矮人全族共尊的锻造大宗师。好了，我说完了，现在你们可以放下手中的刀，让我们好好谈谈关于我的宠物毁坏圣城的赔偿问题。如果您喜欢我的宠物是BOSS，别忘记分享给朋友...