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7 第7章 正式训练(第1页)

看着黄一飞这一份新的体能数据,梁峰觉得自己拿着数据单的手都开始有点颤抖了!

这是天才,这他吗的绝对是为拳击而生的天才啊!虽然之前梁峰说过一个月提升多少多少,但是其实就连他自己都不怎么相信,黄一飞能够达到,他这么说的原因,无非就是给黄一飞压力,让他有一个目标而已。

但是当黄一飞真的完全达到了,而且还超越了自己当初的设想,梁峰明白自己捡到宝了,至少他在体院这十几年来,从都没有见过进步这么神速的运动员。

“教练,我感觉你有点不对劲啊,你没有心脏病高血压什么吧?”黄一飞见着梁峰手在发抖,担心的问了一句。

“没有,教练我正值壮年,可能会有这些吗?你这一份成绩勉强合格了,接下来就可以练习拳击了。”梁峰努力压制住自己的激动,装作一副很平淡的样子回了一句。

因为他知道黄一飞这小子,是给点鲜花就灿烂的那种角色,所有绝对不能让这小子知道真相,不然尾巴会翘上天去了!

对于梁峰这一番变化,黄一飞丝毫没有察觉,不过他听到终于能够开始联系拳击了,他感到有点激动了,毕竟这体能终于算是结束了,可以正式开始了!

不过接下来梁峰的话,就让黄一飞的兴奋跌落到谷底。

“体能训练不能断,你还有半个月就开学了,所以时间更要抓紧。我看你小子最近好像精力十足,应该适当加点压了!”

梁峰这句话也确实没错,相比较当初黄一飞就来一个五千米都跑不完,现在黄一飞跑完一万米后还异常的轻松。其实黄一飞自己也感觉到了,从开始的两三天累的跟狗似的,就连动都不想动一下,到了后来他基本上觉得这体能训练无所谓了,甚至是一万米跑下来,他呼吸的节奏都还保持一种非常稳定的状态。

不知道是吐纳之术起作用了,还是体能训练跟咏春真的让自己体质加强了,反正黄一飞觉得自己跟一个月前确实变化非常大,最明显的就是他能看到自己的腹肌了……

这一天梁峰带着黄一飞站上了拳击擂台,认真说起来黄一飞来到拳击训练室一个月了,还是第一次站在这个擂台上面。也不知道为什么,黄一飞站上擂台之后,他就感觉到了自己内心里面有着一种莫名的激动。这种感觉到底是怎么来的,黄一飞自己也不明白,难道这就是教练说的一颗拳王的心吗?

梁峰这个时候拿着拳套跟绷带上来,一边教导黄一飞缠绷带一边说道:“拳击手唯一的武器就是自己的拳头,所以不能让拳头受一点点伤害。拳击比赛里面最容易出现的受伤,就是手指关节受伤,所以你一定要注意握拳的姿势,保持让拳峰面对对手,而不是挫伤自己的指关节,特别是大拇指!

对于梁峰的教导,其实黄一飞在前世也是知道的,甚至是亲身体验过指关节受伤的感觉。或许是因为怕痛的缘故,黄一飞在这之后,拳击姿势都特别的标准,就是担心再受伤。这也是为什么梁峰看到黄一飞在小巷里面,被这么殴打的情况下,都没有让格挡姿势变形。

带好了拳套,梁峰站在了黄一飞的对面,让他做出一个自己熟悉的拳击姿势。对于这个黄一飞也算是有所了解,所以直接摆出了一个标准的传统右势(orthodox,以左手为前手、右手为后手)。

“你觉得自己这个姿势有什么问题?”梁峰问了一句。

黄一飞看了一眼,觉得很标准,回了一句:“没什么问题。”

“问题很大!”梁峰大声的回了一句,然后走到黄一飞的身边说道:“传统右势动作,确实没有什么问题,但是一旦形成了固定的姿势,你的左路进攻就会缺乏,同时右手回防也会出现问题。这就跟人左撇子右撇子一样,本身没有什么问题,但是在拳击上面,这将会成为一个薄弱点,以后你必须习惯左右均衡!”

听到梁峰的话,黄一飞点了点头,因为他也明白这虽然不是什么错误,但是却会成为自己的一个弱点。作为拳击手,一个小小的弱点,就回成为自己被ko的前兆。

“除了这个还有什么问题?”梁峰又问了一句。

这下黄一飞都不知道该怎么回答了,他一直认为自己的抱架动作非常的标准,并没有发现什么问题。但是现在经过梁峰这么一说,他都不敢确定自己是否真的没有问题了。

“不知道。”黄一飞干脆的回了一句。

“你的抱架低了,没有很好打防护住头部,业余拳击里面拳套较小,有头盔防护,攻击强度不高。所以很多拳手都对击打下颌ko的重视度不够,这也正常。但是你以后将会成为职业拳击手的,如果现在就留下这种习惯,到了职业拳坛,你将会被直接ko,明白吗?”

这一次黄一飞算是真的心服口服了,因为在拳击俱乐部这种业余地方,都是全套护具的,一般业余比赛也很少出现什么ko,多数以点数分出胜负,所以抱架相对于较低,更注重于进攻获得点数。

但是这种级别的防护,在面对职业拳手的时候,很可能由于对于下颌、颧骨等地方保护不周,导致被对方ko,这可是人体最脆弱的地方之一了。

“还有你的膝盖基本上没有弯曲,这样会导致你在收到攻击或者法力的时候步伐不稳,如果你连最基本的步法都做不好,那么你注定是一个失败的拳击手。”

“记住步法是拳击的灵魂,无论是拳王阿里特色的滑步(双腿交错跳动,也被称之为蝴蝶步),还是侧向大步移动,这都是靠着步伐为基础了,等下你采用蹲式训练法,练习一下下盘步伐。”

就这样,黄一飞曾经引以为傲的标准姿势,被梁峰给批判的体无完肤……

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