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苏神摸着自己的屁股,或许和重开前相差甚远,但也好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限大重量,可是次极限用来增高,也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用,如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋,好吧,其实这还是说大了。
因为事实是……我国现在其实一套真正科学成体系的“送髋技术”都没有。
都还是东拼西凑,或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”,进行“传功”类型的教导。
这样的行为,会造成很大的信息偏差。
严重点甚至会让一些人留下巨大的伤病隐患。
比如赵昊焕,就是一个典型。
虽然教练一开始让他练习“送髋技术”,肯定是一个理念先进的好事情。
可却并没有考虑到赵昊焕的髋关节活动度和灵活性问题。
加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则,不但不会让赵昊焕提高,反而是越练毛病越多,最后稀里糊涂成绩下滑,伤病缠身,早早退役。
苏神这里要把话说得很清楚了,“送髋技术”肯定是先进的技术理念,可是怎么“送”,如何科学的“送”,那才是科学问题。
好在这对于苏神来说,并不是个什么太难的大事。
他已经掌握了最佳方式,从结果倒推,自然容易许多。
更不要说,他自己还是专业研究人士,苏神短跑实验室“掌门人”。
苏神已经决定,在冬训期,好好调整一下自己的这个技术。
重开后来这边时间太紧,又有太多目标和比赛去准备,导致这个大技术体系只能暂时先搁浅,暂时先做最迫切的部分。
现在全运会结束,眼下马上就要进入冬训,会有一个很长的时间。
甚至有些最长的专业冬训,有维持几个月乃至是一百天。
所以,苏神终于有时间,好好打磨一下别的技术细节。
比如。
我国短跑运动员现在基本的“送髋”几个大问题——
前蹬距离偏近。
支撑腿退让缓冲差。
前蹬角度偏大。
苏神把这个问题和大家说了后,每个人又再次“震惊”。
又又又又来了。
苏神“小课堂”又开课了。
虽然大家已经渐渐习惯,苏神动不动就在书里论文里期刊里面,发现了新知识,新论点,但是……你丫的马上就可以运用起来,你这也太可怕了吧。
就算是傻子也知道,这不是一般人做得到的事情。
光看书和资料就可“创造发明”?真这么容易,人类早就各行各业都前进一千年了。
所以。
介。
这就是天才的大脑吗?
下面一些好基友,都产生了想要打开苏神的脑袋,仔细瞅一瞅的冲动。
……
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