手机浏览器扫描二维码访问
第227章 体内训练（第2页）
于浩和方毅两个人躺在了地上，生无可恋。
此时，方毅也跟于浩一个心态了。
他刚刚怎么这么天真，居然想着要是努力点没准不会输，还可能会赢。
从此，世界上又多了两个伤心的人。
姜栀很快就按照他们的实力，想好了他们的训练方式。
但两人的实力并不相当，于浩的武力值要比方毅高些。
毕竟方毅只是草药堂的人，在武力这一方面，并不算精通。
但要让他们两人一起训练就必须要让他们两人实力相当。
虽然不能完全意义上的相当，但姜栀也能想办法让他们两人尽量实力相匹配。
“等一下你们两个对打，于浩你武力值高一些，等一下你让方毅一只手。”
“好。”于浩没意见。
姜栀把他们两人的缺点都说了一遍，又和他们说了等会训练时该注意什么。
之后就放任两个人一起训练。
自己则在一旁看着两人训练，每次打完一轮两人都有十分钟的休息时间，姜栀会给他们讲讲各自没注意到的问题，让他们下次去改正。
方毅和于浩都是练过的，听姜栀说完后也有自我意识到去改正这些问题，所以改正起来很快。
一上午时间，两人都有了些进步。
现在看来方毅的进步大些，不是方毅的悟性比于浩好，而是于浩让了他一只手有些受拘束了。
而方毅能全力以赴。
但于浩让了一只手，一上午应付下来习惯多了，也进步了不少。
等方毅进步到足够实力，姜栀便不会再让于浩让一只手，能够全力以赴到时候他的进步会更快。
不过毕竟是在对打，还打了一上午，两人的脸上都不可避免的挂了彩。
还挂了不少，青一块紫一块的。
吃饭时于勇看见了于浩和方毅脸上的伤，笑了：“噗～哈哈哈，你们这是出去被人揍了吗？哈哈哈。”
“于浩你什么时候变得这么菜了，怎么被人打成这样了？”
于勇的武力值高，但却没什么脑子，但又冲动，跟他的名字很贴切，有勇无谋，相比之下于浩比他还是有些脑子的。
于勇胜就胜在自己绝对的实力，他是五个人里武力值最高的一人了，所以没什么脑子也没关系，他会用拳头让所有人闭嘴。
此时他说话也没带上什么脑子，于浩懒得理他。
反倒是方毅恭敬且认真的回了于勇一句：“于勇哥，今天上午姜小姐在训练我和于浩哥，我和于浩哥在对打，他还让了我一只手。”
“哦。”于勇不甚在意，反正他也不觉得于浩能打的过他，没有任何危机感。
于栩，于宁几人倒是有些意外，他们之前倒是听说了姜栀在训练方毅，都把人弄到M洲医学者协会那边去了，但没想到现在居然还有体能训练。
倒是让他们有些好奇姜栀能把方毅和于浩训练到什么程度了。
但他们虽然好奇也没在饭桌上问出来，反正到时候考核的时候就知道了。
喜欢真千金回归后她6翻了请大家收藏：（）真千金回归后她6翻了
斩断情丝后，全宗门痛不欲生 牛顿降生大明朝 老子扶贫三年，这是大秦？ 让你谈恋爱，女神全没了 洪荒：三清也得乖乖叫我一声二叔 快穿主神大人的娇软心尖宠 国际头号通缉犯，开始我只想搞钱 我在仙界做神医 动物大灭绝？我却获得了动物系统 文也能天下无双 军婚五年不回家，还想哄我生二胎 修仙：从演技开始 原神：开局成为可莉的童养夫 横跳两界！生存难难难 世界首富之桃运渔夫 娇艳美人撩错大佬小叔后 椿之宿秘梦：时空轮回 柯南之我在名柯戏耍柯南 穿进书中做女主小姑，嫁军官 华娱：重生了，还逼我做渣男啊
都市之全能火影系统
手握火影系统的吴铮一朝爆发，立志用刀术走向巅峰。系统，考试不会怎么办？分身术。系统，跑路怎么办？替身术。系统，泡妞变身术。忍术，我习惯用刀甩，受伤，我有医疗符。写轮眼在手，没有什么事情是一刀搞不定的，如果有，那就两刀。...
对面的女孩看过来
无意间救了美女总裁，从此我的一生都改变了！爽文爽文，纯粹爽文，爽到你爆！...
大唐第一逆子
启禀陛下，六皇子大闹公主婚礼，并把太子殿下和驸马打成重伤！还拒不认错！李世民逆子，你再不认错，朕便将你逐出皇族！贬为庶民！李愔什么狗屁皇子！我不稀罕！半年后。李世民李愔肯认错了么？陛下，六皇子拒不认错，并且现在过的比您好。他的琉璃厂月入百万贯。堪比长安半年税收。李世民惊恐这陛下，六皇子的集团公司提供了千万个就业岗位，让千万家庭奔小康。月进账亿万贯！富可敌国！李世民急了快召我儿回宫，大不了朕给他道歉。晚了！六皇子带着他的远洋舰队已经出发前往倭国，说要生擒倭国天皇！李世民懵了不可！快找他回来！不！朕亲自出面求他回来！如果您喜欢大唐第一逆子，别忘记分享给朋友...
天价娇妻：偏执老公强势宠
关于天价娇妻偏执老公强势宠叶芷然以为傅凌寒是她的救赎，所以她爱他入骨，傅凌寒坚信叶芷然只是自己的利用工具，所以他待她冷然。两年后一纸离婚协议书摆在台上，叶芷然想飘然离去。傅凌寒却偏要把她拴在...
海贼世界的诡秘之旅
阅读须知1主角齐格（齐格弗里德），以诡秘之主的某神之途径为金手指，与海贼体系结合，神之途径的异能有改变，契合以海贼王本土力量体系解释，没看过诡秘之主，也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前，海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇（作者本人是有追更的）。3主角为穿越者，可视为身穿亦可视为同位体穿越，穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶，不过奴隶生涯只在第一章，以日记形式展现（必读），以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道，主角铁站世界政府对立面，且在大部分篇幅中，以海贼身份活动，不喜勿入。6初期上太阳船，前中期在红发船，以干部身份，追随红发登顶四皇，后期暂不透露。7齐格的性格信念，比本人（绅士东）前几部作品的主角，会更加复杂，且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅，别忘记分享给朋友...
影视世界：从和乔晶晶分手开始
意外穿越了，乔晶晶竟然成了方默的女朋友。临近高三，学籍的问题让方默不得不远赴京城，结果却发现，自己的世界怎么那么奇怪？如果您喜欢影视世界从和乔晶晶分手开始，别忘记分享给朋友...