手机浏览器扫描二维码访问
第二十六章 夏季合宿④26（第2页）
“还有，后脚离地的瞬间，最好能做到前后小腿平行。”
中村邻人隔空比划了一个类似于滑雪橇的姿势。
“滑雪的时候，如果身体和滑雪杖能够保持平行向前倾斜的姿势，那么整个身体的重力都可以顺势压上去转化成向前的力。”
“说了那么多，秋津你先试试吧。”
几分钟后，中村邻人朝坡顶上的大优作挥了挥手，少女随即举起了手上的旗帜。
“准备——开始！”
刚刚跑动起来秋津帝王就感受到了强烈的异样，和特雷森专门用于训练的坡道不同，毘沙门山的山道时缓时急，并没有维持刻定的坡度，而且在跑步的时候还必须分神留意山间偶尔的坑坑洼洼，并不能做到全神贯注。
“做不到...保持速度......”
虽然只有短短的两百米，可是实际跑起来的时候却比在平地之上要吃力许多。
跑到坡顶的时候，秋津帝王的喘息明显地要粗重了一些。
“12.77啊......”
中村邻人默默归零了计时器上的数字。
虽然是起跑阶段再加上全程都是上坡路段，但是这个成绩对于秋津帝王来说仍然算不上理想。
“跑起来的时候相当努力地保持着挺胸啊——”
稍短的时间过后，中村邻人笑着朝从坡道下来的秋津帝王说到。
“是你让我尽量压低了重心跑的。”
尽管没有开口，但秋津帝王眼神中所传达的正是这个意思。
“压低重心不意味着就要刻意挺直了身体来跑。”
中村邻人晃了晃脑袋。
“在跑步的时候，不需要把脊背看作是一个整体，无论什么时候都刻意维持着挺胸的姿态。”
说罢中村邻人站直身子，将胸膛高高挺起，使劲地深呼了一口气。
“实际上，挺胸跑不会既不会扩大肺部的活动空间更不会让呼吸变得更加轻松。相反，在刻意维持挺胸姿态的时候呼吸反而会变得更加费劲。”
秋津帝王的眼中露出了怀疑的眼神，但当她实际尝试了以后瞬间就反应了过来。
“为什么，明明书上是这么教的。”
少女的目光中充满了疑惑。
“这也是最令我感到奇怪的一点，为什么他们总是让那些根本不会跑步的家伙来教人跑步？”
中村邻人耸了耸肩说道。
“哪怕是最为科学的姿势与方案也不可能对所有人都适用，比起盲目追求完美的跑姿，不如在实际的奔跑中不断调整，然后找到令自己最为舒适的奔跑方式。”
“虽然那可能不是最为科学的，但一定是最适合自己的。”
大宇宙时代的圣职者 女主表示她不想躺赢 情恋冷傲公爵 银命两讫 玄幻之绛珠草 修仙之我作为天纵奇才那些年 染君眸 赵氏仙族 高考刚结束，我收到了仙界录取书 本天师只会物理攻击 鬼瞳福女：邪王，逆天宠 至尊蛮帝 凛冬散星河明 全球游戏入侵 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 魏逆 昨日侯门长媳，今日前夫坟前蹦迪 精灵之流浪演奏家 海贼世界的千珏 我靠挂机成了神
重生日本当神明
警告番剧向的东西，请用正确姿式食用简介主角乃是一名习武有成者，无意间铸成一粒金丹的同时，意外穿越占据了一名RB学生的身体。随着他在那个国家越呆越久，认识了一些人，有了女朋友，也引了极大的混乱吐槽第五版的简介，想死的感觉，书名默默流泪感谢如果您能看这堆字，十分感谢，希望能让您满意，爱你，么么哒魔蝎小说...
斗罗之核爆斗罗
他是死亡的化身亦是万物的终结他的身后只有毁灭却也伴随着‘新生’左手核能，右手辐射。愿光辉的核平降临斗罗大陆少年穿越斗罗，伴随着武魂写轮眼变异成为辐射眼，已然成为高浓度辐射源的他，究竟该何去何从？ps斗罗一世界体系，不跟唐三，不拜大师，也不走武魂殿，女主未定。ps2有完整大纲，但更新较慢。如果您喜欢斗罗之核爆斗罗，别忘记分享给朋友...
求生三国
关于求生三国在乱世能白手起家吗，世人会认可一个无名之人吗？现代高中生周易穿越到三国成为周仓，他会怎样求生，又会改变哪些人的命运？历史还会按照原来的轨迹运行吗？...
种田刷钱
种田刷钱，悠闲一生。简介无力，请看正文。如果您喜欢种田刷钱，别忘记分享给朋友...
我给物品加词缀
电竞外套，增加电竞能力。于是成为了电竞高手，为国扬名立万。破邪关刀，增加破邪能力。作为一名主播，偶尔竟然还要给观众播一播捉鬼，来吸引眼球，顺便为了世界和平。为什么陆小天先生你这么牛逼。陆小天风突然打了来访的记者一耳光，激动的说道。看这本书的人，谁不比我牛逼？我不就是得了个破系统吗？我不就是顺便扬名立万了吗？我爹妈都穿越了！如果您喜欢我给物品加词缀，别忘记分享给朋友...
超神调节器
小贝的新书重生志学之年已上线，希望大家能够收藏支持一下。拜谢！穿越万界，调节万物！看方文获得调节器，过潇洒生活的故事！已成功攻略世界跑男天龙八部利刃出鞘天下第一爱情公寓三国，盘龙！...