天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 健身馆(第1页)

“新功能:训练方法和营养餐谱。”

“扫描宿主所在世界!”

“收集宿主所在世界的训练方法,提炼形成理论!”

“收集宿主所在世界的餐饮习惯和营养知识,提炼形成营养餐谱!”

听到系统播音男的声音,李斌高兴坏了!

终于等来了系统升级!看来是小考成绩出来让自己拥有了100个粉丝!

紧接着就后脑勺一热,李斌脑中就突然多了很多知识。

如何训练弹跳,如何训练投篮等等最专业的的篮球训练知识,还有就是各式营养餐的做法,有西式也有中式的!

最重要的是,这些知识都是成体系的,什么阶段用什么方法锻炼,什么样的身体怎样的训练方法,都可以根据自己脑海中的知识进行判断!

比如自己现在最适合的训练是:弹跳、速度、运球和投篮!

李斌欣喜若狂,最需要的的东西来了!他自重生以来都没敢进行特别专业的训练,就怕把自己练废了!

吃的上面也是根据后世自媒体上的只言片语瞎吃,只知道多吃牛肉,多吃鸡蛋,多喝牛奶,多吃蔬菜,剩下的就随心所欲了!

这下好了,有了训练方法,有了营养餐谱,自己可以放心训练了!

整个暑假,李斌过得都很苦逼。

上午折返跑、间断跑练速度,跳绳跳台阶练弹跳;下午练运球投篮,还要练长跑锻炼耐力。

每天他感觉最幸福的时候就是午后游泳的那段时间,全身放松!

同时,李斌还接过了家里的早晚饭!

他做了两次营养餐,熟悉了家中的火具,才发现了做饭真是一件触类旁通的事!

不仅营养餐做出来可口,别的菜根据查来的菜谱做出来更是美味异常!

自从李斌小露一手卤牛肉和西红柿炖牛腩,章敏就不愿意在做饭了!美其名曰:为了未来儿媳锻炼儿子。

不过,这个暑假,李颖并没有回来,她被老师介绍去了实习!

这时候的大专,是很注重学生的操作能力的,所以每个大二暑假都要求学生尽量去实习!

作为京都数一数二的大专院校,李颖的实习单位也很是不错,去了一家大型国企!

眨眼间,暑假过去了!

李斌的初中自然是选择了县里最好的实验中学,而且这次的实验中学有两个班是两年制教学!

这个年代的实验中学,才是真的实验中学。它会根据教育局的安排试验新的课本,新的学制!陵山县实验中学这次就是接到了教育局的任务,特地选出两个班的优等生就两年制初中进行试验!

两年制初中是在李斌的计算之内的,他记得他上辈子上学时一开始也是两年制,后来被教育局叫停,才又多上了一年!

现在李斌已经长到了165公分,体重也有140斤,不胖但看起来很壮实!

开学后,李斌作为小考第一,自然有了些小优待!他第一时间见到了自己的班主任!

杨娜是陵山县实验中学的王牌班主任,市级特级教师,教语文!她得知今年的的小考状元分在了自己班是十分高兴的。

尤其是这个人并不是在县里上的小学,没在县里上学还能考到全县第一名,而且还只有12岁,说明这个人肯定很聪明会学!

海贼之王者之路  我在异界开副本  召唤群雄争霸天下  我加载了观众系统  从刺猬女孩成为千亿富豪  我,女超人回归,现在开始直播  娱乐:从网抑云卖唱开始到巨星  我,山海书神,成了女帝伴生灵兽  洪荒:吾为帝俊,无上天帝  神秘复苏之支配  灵气复苏中的黑店  cf:开局加入灵狐者组织  斗罗之苍龙击天  网游战舰之最强欧皇  元青传奇  在下桐人,有何指教  沈小姐你有病  韩剧:从信号开始当幕后boss  大龄剩女的幸福指南  洪荒:开局就是封神大战  

热门小说推荐
天王殿

天王殿

关于天王殿她,苏州第一美人他,集团一个普通保安,被所有人称为废物,消失五年,却摇身一变,成了踩踏北境所有敌人的不败战神。这个世界最顶尖的强者!从战场归来,怀抱美人,会产生怎么样的火花,面对敌人,会是什么样的斗争!那些曾经嘲讽过的人,终将被踩在脚下!...

超奥特传记

超奥特传记

关于超奥特传记这是一个与地球高度相似的平行世界,但在这个世界,与奥特曼相关的一切事物都不存在。在这样一个世界,光芒与黑暗的战斗拉开了序幕。嗯,简介就是这么简单。(PS这是一个平行世界,与奥特曼相关的一切事物都不存在。)(再PS会在原设定的基础上进行一定的修改,不喜勿喷。)...

李治你别怂

李治你别怂

陛下非要与本宫作对吗?武后凤眼含煞。李治畏惧地往后退了一步,吞了口口水道朕不敢不对!李卿,李卿何在?三朝功勋之后李钦载窜了出来,按住了李治不断后退的身躯,沉声道陛下,别怂!李治仿佛找到了救星,拽着李钦载的袖子低声道朕不怂,一点都不怂,李卿,朕授权你帮朕教训她!...

三国之超级霸主

三国之超级霸主

关于三国之超级霸主三十世纪,首款以三国时代为背景,虚拟程度高达99999的网络游戏大变革,引发了世界性的变革。作为唯一个懂三国历史的人,苏牧开场就亮爆全场!铜雀台,他醉卧美人膝长坂坡,他单枪灭裙雄望蓬莱,他剑指东淫国征西途,他马踏多瑙河在这场变革中,他将引领游戏的步伐,成就一代帝王。...

侯门妇惨死下堂,重生后大杀四方

侯门妇惨死下堂,重生后大杀四方

上一世,她被他恩将仇报,乱棍打死。重活一世,你们要在台上演戏,我便在台下捧场!陪你们唱一出骨肉分离家破人亡!如果您喜欢侯门妇惨死下堂,重生后大杀四方,别忘记分享给朋友...

英雄联盟之无敌升级

英雄联盟之无敌升级

关于英雄联盟之无敌升级超级爽文,火热追读携带英雄联盟无敌系统穿越到强者横行的异界,从此装逼之路大开!啥是无敌系统?就是只有你想不到,没有它做不到!真的,真的不是一般的杀怪升级哦!继英雄联...

每日热搜小说推荐