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绷着脸子给谁看
会生活的人,都懂得自我解脱、自我调节,遇到烦恼的事能够不想它或驱走它,而爱生闷气的人则不然,常把盲目的、无用的怨恨和遗憾留在自己的思绪里,不能摆脱心中的烦闷。
从心理上讲,生闷气是一种不愉快的情感,是一种消极的甚至是有破坏性的心境。我国古代医书上就写着“百病之生于气也”,“怒伤肝,忧伤肺”,不愉快的情绪可以使内脏活动紊乱,内分泌系统失常,胃口不佳,消化不良。长期烦闷、苦恼,还会导致血压升高和冠心病。
情绪不好,记忆力会减弱,思维能力也受影响,必然会影响工作和学习。爱生闷气,也影响人们之间的正常交往。成天闷闷不乐,更难交到朋友。
另外,爱生闷气会影响夫妻感情。夫妻间偶尔闹点别扭,生生气,这对于绝大多数恩爱夫妻来说并无大碍,也很快会“烟消云散”、和好如初。不过生活中也有这样的夫妻,一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉地总不见“晴天”。
自从举家从黑龙江迁到大连后,盖某原以为日子会越过越红火,但没想到因为孩子的教育问题经常跟妻子吵架,夫妻关系日益恶化。盖某性格较内向,话语较少,吵架拌嘴的时候当然说不过妻子,因此他常常一个人生闷气。
一天,盖某的儿子小峰放学迟迟未回家,盖某越想越急,不由自主地埋怨起妻子太溺爱孩子,因此两人又吵了起来。儿子小峰从网吧回到家,一见父母吵作一团,便知趣地躲进屋内。
吵了一会儿后,妻子不再理盖某,躺到床上睡觉。盖某的气没处撒,索性把自己关到厕所里闷头抽烟。
大约过了两个小时后,盖某突然从厕所冲出来,气愤地大吼道:“这日子没法过了,还不如一把火烧了干净。”说完摔门而出。他到加油站买了小半桶汽油,回到家中二话没说就将汽油泼向屋里,吓得妻儿夺门而逃。跑出不远,母子俩回头一望,家中已是浓烟滚滚,盖某站在屋门口放声痛哭。
恶劣的情绪是致病的凶手。恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素——强度和持续的时间。所谓强度,是指生气的程度是轻微地不满还是恼怒,甚或是过度愤怒;持续时间,指生气是短暂的几分钟至几十分钟,还是几天甚至更长。夫妻之间生闷气,开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”,但郁结在心中太长时间,矛盾得不到解决,相互之间会越发看不顺眼,结果使矛盾更深,“小气”变成“大气”。夫妻间生闷气是一种慢性的精神折磨,会使人体内各系统、各重要器官的正常功能受到抑制,进而使机体平衡遭到破坏,免疫水平降低,容易引起多种疾病。
夫妻长期生闷气并不能解决问题,反而会招致严重的后果——夫妻感情出现裂痕乃至感情完全破裂。
所以,夫妻双方要以深沉和真挚的感情去理解和体谅对方,当丈夫或妻子向自己宣泄忧愤时,应尽量帮助对方分担苦恼,而不是过分指责与挑剔。夫妻双方不仅是爱情的共享者,还应是生活上的知音。当一方宣泄感情时如能及时得到对方的体谅与理解,那就是精神上最大的关怀,也是爱意的最好证明。
用生闷气的方法去处理矛盾,不如把话讲到明处,把心里的不痛快和怨气及时地宣泄出来。只要方式得当,并不会伤害彼此的感情。因为正常的交换意见属于感情疏导,它是维系双方感情的主要纽带之一,又是保持双方身心健康的重要手段。
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