手机浏览器扫描二维码访问
后天他还会来送行,今天之所以不留下主要是因为大姨妈和包有路之间的火药味,他刚解决了标叔的事,还想着好好休息休息,放松一下,可不想掺和家庭伦理争吵。
而且大姨妈一家移民之后,凌玲玲和包有路之间更不可能。
离开了大姨妈家,
走在路上,林徐成突然反应过来,自己现在是停职警察,无事可做。
没有李紧指导,他想打坐修炼也很难入门,整一个白天就是多出来的时间。
“找个地方放松一下”
他发现了一家健身房。
推门走了进去,前台小姐服务态度不错,在刷卡付钱之后,林徐成换上刚买的衣服,走到了单杠前。
他只是来试试消磨时光,并未请教练。
只有左边有一个男人在轻拍肌肉,放松休息。
中午,健身房几乎没人。
“嘿!”
林徐成一咬牙,跳起来抓.住了单杠,手臂用力,带动全身向上移动。
一个,两个,三个……
远处角落中的男人抬头看了林徐成一眼,然后摇了摇头。
力量太弱,速度也慢,虽然长着大个子,其实非常虚。
稍微拉伸了一下自己的肌肉,休息过后,准备冲个凉离开的男人突然停住了。
他盯着林徐成,下意识揉了揉自己的眼睛。
还是艰难的拉单杠姿势,速度也不快。
但是,他明显感觉到林徐成的手臂肌肉好像更结实。
然后……越来越夸张的来了。
林徐成越做越快,手臂就像吹气球一样肉眼可见的增.粗!
啪!
林徐成落地,满意的甩了甩胳膊,然后看着自己肌肉分明的胳膊“我靠,健身过度了!”
在刚才锻炼时,他心中猛的想到,既然拉单杠也是重复,以持之以恒锻炼和经验来获得肌肉的,为什么白光“经验”不能来帮忙?
也就在那一瞬间,白光跑出来,绕着他的手臂。
带着白光拉一次单杠,相当于普通状态拉一两百次!
自然“经验”的消耗也很巨大,林徐成拥有的一半经验,几乎都消耗在手臂上。
取而代之的是肌肉的疯狂生长。
淑女也反差 浊尘寻欢录 欲渊之钥 魅惑都市 御牝馆藏谭:身为冷傲黑长直生徒会长的我在被调教成牝犬后,帮助主人将其他美少女也制作成收藏品 反派:做爱就能长生 芥末婚姻之丑事录 俘虏我的母上 堕母 妹妹日记 和发小滚上床了 遥遥天上仙 侯爵嫡男好色物语 妻训 与女友的ntr日常 枫言异录 妻淫罪在谁 那山,那人,那情 【绿改纯】警花妈妈在校园 巫山云雨母子情
吴桂芳穿了。还自带一栋小楼。她本以为自己这样惨不到哪里去。可记忆中的那个她在告诉她,水灾旱灾,蝗灾雪灾,各种极端灾害,将纷至沓来。生存如此艰难,朝廷苛捐杂税,劳役兵役仍然不断。吴桂芳知道,一家人想要平安健康的活下去,真的很难。靠着她的聪明才智,和一家人的团结互助,她们总算是找到了生路,过上了安稳的小日子。如果您喜欢穿越之古代逃难记,别忘记分享给朋友...
玄元世界,元气稀薄,灵石绝迹。武者只能依靠法宝,去迷雾世界寻找各种宝物来帮助修炼。普通的武者精力财力有限,只能祭炼一两件法宝。而李昱却拥有成千上万的法宝。因为他的法宝不仅不需要自己的心神控制,还能自己修炼。你的无情剑吸收日月精华,由法器进化为灵器,能自动斩敌于千米之外。你的天地阴阳镜吞噬宝器碎片,探查范围由十里扩张到五百里。你的无影化血刀与主人精神产生共鸣,领悟了空间穿梭的技能。依靠自己的法宝,李昱在迷雾世界如鱼得水,修炼进度一日千里如果您喜欢我的法宝会自己修炼,别忘记分享给朋友...
不错,小子,以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀,雷洛笑道。谢谢洛哥!雷卫东一脸的感激。为什么?捂着伤口,雷洛一脸的不相信。对不起洛哥,我是警察。雷卫东道。放心家驹,我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀,雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题,而是老大你的老婆带着阿美发财,我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行,比枪吗?雷卫东扛着巴雷特问道。滚,我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进,玩两把吗?雷卫东拿着扑克牌。滚,我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察,别忘记分享给朋友...
今天(8月16日)开始更新求收藏!传闻侯府叶四姑娘八字命硬,克六亲,克邪祟!三皇子刘珩病弱,渣渣皇帝手一挥,让三皇子刘珩出京,到叶四姑娘身边享受一下克邪祟的待遇。说不定哪天病就好了。叶慈皇子亲临,啊,我好紧张!然后顺手就给了个下马威,皇子待遇转眼就从大平层360°无死角无敌风景落到老破小。三皇子刘珩客随主便。叶慈皇子殿下,你赶紧回京吧!我这庙小,容不下你。三皇子刘珩本殿下住着舒服,不打算走了。叶慈亏大了!三皇子刘珩是啊,亏大了。贴钱又贴人,叶姑娘要对本殿下负责啊!如果您喜欢病娇皇子赖上门,别忘记分享给朋友...
穿越是一件好事,可穿越到一个过于危险的世界却是一件毋庸置疑的坏事。于是,苏明决定要当一个龙套,不把自己练成十里坡剑神,誓不罢休。然而我是小时候住在你家附近的邻居,从小跟着你一起玩到大的,你忘了吗?你是我的恩人,要不是你当初给我的一块面包,我就不会有今天,所以,我会用一辈子来报答你。所有人都把我当怪物,只有你一直把我当人,这一生,我只会承认你一个。当聚光灯一个接着一个的出现在自己的眼前时,苏明整个人都不好了。这人设一点都不龙套!!!(PS已完本五本长篇小说少女大召唤全方位幻想直死无限奇迹的召唤师魔王不必被打倒,总计字数两千万以上,更新有节操,各位书友可以放心食用。)如果您喜欢我明明只想当龙套,别忘记分享给朋友...
关于全球迷雾求生迷雾末日种田求生克苏鲁风。一觉醒来,灰雾降临。人们唯一的避难所就是醒来时的木屋,但要活命就必须点燃烛火,推开大门,搜寻物质。畸变体苦难子民海魔堕落天穹旧日支配者每一个人都在拼尽全力收集物资,伐木,挖矿,建造,以抵御一场又一场看不到尽头的恐怖入侵。在这无尽恐怖和绝望之中,柯林发现自己能够获得提示。当人们终于思虑温饱时,柯林已经吃上了大鱼大肉。当人们终于走出大门时,柯林已经一身神装。当人们终于发现古代遗迹,并决定探索的时候卧槽,是尼玛哪个缺德把地宫舔完了,石头都不留一块!是他,就是他!那个该死的蝗虫!一年后,当人们还在被恐怖入侵时,柯林已经决定入侵恐怖。...