手机浏览器扫描二维码访问
5 蹲步起伏身若奔马二5（第1页）
br>
呼呼
沙沙沙
月明星稀
秋风吹拂，院里的树叶发出沙沙声响。
澹澹的药香飘荡在空气中。
林哲羽喘息着靠墙席地而坐，双腿忍不住颤抖。
他已经锻炼了一个多时辰，一双脚彷佛不是自己的一般。
“马步桩不行，没有出现在技能栏。”
林哲羽看向意识中的数据，技能栏没有出现马步桩的信息。
他也没有失望。
马步桩不是门完整的武功，只是打基础用的锻炼技巧。
第一遍药汤已经熬炼完毕，林哲羽休息了下，将药汤喝入腹中，感觉肚子里一阵暖和。
“烧点热水浸泡一下，明天起来继续锻炼。”
林哲羽准备休息了。
若是继续锻炼下去，就达到了身体极限，需要花好几天的时间才能修养好。
这段时间内，他就没办法继续锻炼了。
泡了半个时辰热水，林哲羽感觉舒服了许多。
锻炼了几个小时，晚上他沉沉地睡去。
清晨。
再一次被破锣嗓子的公鸡吵醒。
“咦！”
林哲羽从床上坐起，发出一声惊咦。
清早醒来，两腿和腰部，竟没有多少酸痛感。
“是那补气益血汤起效用了？”林哲羽思忖。
……
说书下午才开始，早上他不用忙其他事情。
林哲羽用过早餐，继续扎起马步桩。
这一次，他坚持了十来分钟，才感觉坚持不下去。
休息了一会，继续起身扎马。
若是不在一个月内，将马步桩练到能够扎一个时辰的程度，梁松是不会教他武艺的。
西游里都是骗人的 我在沙漠种树的日子 既然都末日了，那我开机甲不过分吧？ 开局AI附体！谁还做牛马啊 悟性逆天，禁足藏经阁八十载 奇经屠魔录 爱未满度 寰宇藏妖 拍烂片的我被白富美找上门来 渣夫全家作妖，我高嫁侯爷当主母 诡秘之土 纵横天下十余载，却是物质位面？ 围城中 亘古纪变 时光与你皆不知 别人玩异能，我却只有权能 西游守门人 人族万古如黑夜 长生：从剥夺万物天赋开始 盛宠军婚
娱乐圈小翻译
翻译？年薪有100万吗？年薪没有，收入勉强。学历，能当饭吃吗？不能当饭吃，把妹还是有点用的。长得帅？有kris帅吗？这个，还真未必不如哦！谢非凡凭什么泡到XX？他只是个翻译！因为。。。。。。。。因为。。。。。。。。如果您喜欢娱乐圈小翻译，别忘记分享给朋友...
穿越之黑化权臣的小福妻
关于穿越之黑化权臣的小福妻穿到一本看过的小说里，苏青宁为人任性恶毒把男主虐得体无完肤，结果男主一朝翻身，成了大梁只手遮天的权臣，她的下场可想而知。幸好，她醒来时对男主的虐待才刚刚开始，面对面前淡漠深沉的男主，苏青宁低下了头，一切还来得及改变吗？...
还好分身可以投放万界
穿越而来只能依靠捡垃圾而生，三天后就是清理垃圾的时间，如果没钱连带着人一起清理！淦！我都捡垃圾了，哪来的钱！不过还好宿主李宇分身数量1（投放中）变形金刚世界分身生存时间–7天路线选择亲近主角怎么回事？不是变形金刚吗？威震天呢？擎天柱呢？都没见到就死了？如果您喜欢还好分身可以投放万界，别忘记分享给朋友...
庶女转正指南
关于庶女转正指南一朝穿越，吃货夏禾成了私奔途中落水淹死的封都城夏家三小姐，名誉受损，即将被送到田庄等死？她绝不答应！然而父亲冷漠，祖母偏心，嫡母不管事，眼看着就要被一个丫鬟欺负死，夏禾不得不撸...
星光与你皆不负
为挽救孤儿院，安以沫被迫代嫁给一个素未谋面的男人！婚后，二人人前恩爱，人后陌路。初恋归来，安以沫意念开始动摇，想要摊牌，却反被他压在床上，安以沫，你以为我霍南琛的床是你想上就上，想下...
诸天之发丘将军
系统认主，穿梭诸天！解锁黄金瞳，从发丘将军开始做起，废帝墓，瓶山地宫，成吉思汗陵，失落的古城，神秘的精绝女皇埋葬的秘密，终会有揭晓的一天。发丘摸金搬山卸岭，盗墓者之间的对决究竟是何等精彩？且看宁辰，以发丘将军之名盗遍诸天！如果您喜欢诸天之发丘将军，别忘记分享给朋友...