天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第68章 艰苦训练中（第1页）

翌日一大早，南里风就起来了，在三船入道的指挥下，开始了今天的训练。

南里风穿戴好负重，围绕着这座高山跑了起来。

而三船入道拿着酒壶，跑到一棵大树上躺了起来。一边喝酒一边看着南里风训练。

……

刚刚跑完一半，南里风便开始大口喘气起来。

“要坚持住，不能停！这样才能达到最好的训练效果。”

三船入道见状，在一旁大声喊道。

南里风听后，打起精神，继续坚持跑了下去。

半小时后，南里风终于完成了这一项训练，直接躺在地上，累的都不想动了。

躺了一会儿后，南里风起身回屋拿出一杯’处罚红茶’，喝了下去。

为了这次训练，南里风特意出发前，找乾贞治要了’处罚红茶’的配方，就是为了能快速的恢复体力。

甚至，南里风带了大量的原材料来到此处，在昨晚给自己制作好了今天训练所需的’处罚红茶’。

三船入道见状，以为南里风喝的是饮料，也不以为意。

半小时很快过去，南里风起来准备进行第二项训练—河中挥拍训练。

南里风拿起球拍，将拍头部分装进专门的拍套中，便拿着球拍前往附近的河流中。

几分钟后，南里风来到一条小河边，拿起球拍便走入河中，开始了挥拍训练。

拍头入水后，由于拍套的影响，产生的阻力十分大，再增加南里风手上的负重也不轻，每一次挥拍都需要全力以赴。

……

时间很快过去，南里风完成了正手的300次挥拍，接下来继续反手的三十次挥拍。

……

半小时后，南里风完成了挥拍训练。

此时的南里风站在河里，右手不停地在颤抖着，脸上全是汗水，紧咬着牙关。

南里风走到岸边，用左手端起一杯处罚红茶，一饮而尽，随即用左手不停地揉捏右手，试图缓解右手肌肉的酸痛感。

……

休息了半小时后，南里风就在原地开始了上午的最后一项训练—单手俯卧撑。

南里风为了让右手充分休息好，选择先做左手的俯卧撑。

“1，2，……”

……

“199，200。”

南里风完成了左手的俯卧撑训练，由于左手不是惯用手，左手完成训练后有点不堪重负。

南里风没有休息，换了右手继续开始训练。

校园惨剧  皇上的叛臣（出书版）  被小受攻的日子  [穿越]女中医+番外  发颠捞女在豪门兴风作浪  洛杉矶警探，我的女朋友都是病娇  双凤翔+100问  重生学霸日常+番外  直播：从精灵科普开始  自由的风  [三生三世前传之挑灯传] 天星奇谭  重生之抗日巾帼  女主她又失忆了  重生之楚楚动人+番外  一生何求+番外  三生三世番外合集  房客（出书版 ）  我这样的人  丑小鸭  [三生三世之二] 雷酒飞天