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第138章 既能同甘也能共苦（第2页）

“嘻嘻，大师，程哥告诉了我们很多跑步的技巧还有呼吸的方式，感觉要轻松许多我们以前从来没有发现过跑步还有这么多学问呢。”

小舞一边喝着水，一边擦着脸颊的汗水开心的跟大师分享着程才刚才的所作所为。

大师怔了怔，看了程才一眼倒并未说什么。

“喝点儿水吧。”

程才端过一杯淡盐水递给一旁等待着众人的朱竹清。

“我不用，谢谢你我还不渴。”

朱竹清说话依旧还是那么的简短，只不过跟之前比起来确实是要有人情味儿了不少。

“跑步之后喝水并不是因为你渴不渴，而是及时补充你身体所需的水分，避免你待会儿因为脱水跑着跑着晕倒在地上。”

程才跟朱竹清解释了一大通道理这小妮子才肯乖乖的接过程才手中的淡盐水喝下。

嗯味道还不错。

众人休息一会儿后便开始了第二个来回。

第二来回开始，众人已经开始有些疲态了。

但好在在程才的指导之下众人开始放慢了速度，以速度最慢的宁荣荣为标准，众人开始匀速前进。

随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。

好在喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，唐三和戴沐白这两个体力好的家伙倒是没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。

看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意，独自提着大桶朝学院内走去。

此时的他，不仅仅是教导学员的老师同时也是关心他们的长者。

这一刻，他要做的并不是虐待学员而是让他们得到真正的锻炼。

第二次往返、第三次往返，第四次往返

每一次众人回到学院前时都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。

温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。

哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。

但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的度已经明显慢了下来。

他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。

在速度均匀的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。

轮到第六次往返的时候，奥斯卡和宁荣荣那是彻底的坚持不住了，摇摇欲坠的样子，甚至是差一点儿昏倒在了地上。

“小奥，把你的石头给我吧。”

看到奥斯卡和宁荣荣的情况不是太好，唐三按照原来的计划朝着奥斯卡伸出了援手。

与此同时，戴沐白也向宁荣荣伸出了手。

奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝唐三和戴沐白的好意，因为他们很清楚，自己的体力已经有些透支了。

要是再这样跑下去的话，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。

唐三和戴沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。

五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。

本章完

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