天使小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第46章 充实的一天下（第3页）

“别紧张，放松些。”

看出几人的窘迫，穿着蓝色瑜伽服的老师安抚两句后，带着几人坐下先练习了几个热身的放松动作。

见差不多了，老师进入正题开口说道：

“你们先劈叉给我看看。”

“横叉竖叉都要做。”

按照老师要求，捂着尴尬部位，几人从陆才星开始依次展示。

其中，横叉方面除了宫徴羽能劈到接近九十度好一些外，剩下三人基本也就能达到四十五度左右。

竖叉方面，结果也都差不多。

见众人筋骨方面如此倔强，当下老师便决定好好给大家拉拉筋先。

“啊………………。”

“呜………………。”

“妈呀………………。”

接着，在女老师的教学下，整个瑜伽练习室内，顿然穿出了四人杀猪般的惨叫声。

当下，拳头狠狠敲砸着地面，撕心的阵痛使得众人也顾不得什么尴不尴尬了。

“不行了、不行了。”

几分钟后，倒在地上，揉着感觉快要折了的两条大腿，身子本来就硬的陆才星真是坚持不住了。

对此，也没多为难，在简单休息一会后，老师开始教学起了第一组双人动作。

作为演示，老师点名了宫徴羽来与她做配合。

躺在地上，双手与老师紧紧扣在一起，抬起双腿贴着老师老师肚子缓缓将其顶了起来。

“啪、啪、啪…………。”

随着老师双脚逐渐抬高到最后平行于地面，现场顿时响起了一阵掌声。

“好了，现在你们自行分配队友尝试吧。”老师演示完成道。

“我选他。”

闻言，抛去陆才星，其他三人互指道。

“什么意思啊？”

“孤立我！”

见状，顿时引起了陆才星的不满。

虽然场面一度有些尴尬，但面对陆才星的体格，谁都不想轻易尝试，所以，大家东看看、西看看，就是每一个人搭话。

“我就和你一组了。”

见都没个动静，也不问宫徴羽同不同意，陆才星直接就坐了过去。

喜欢逐梦星路请大家收藏：（）逐梦星路

[清穿]福晋已经三天没打我了/[清穿]福晋只想暴力  我都仙尊了，你还敢来招惹我！  一夜锁情：闪婚大叔竟是宠妻奴  闪婚豪门大佬，前男友跪地叫妈  都穿越了还不造反啊！  狼人杀：套路太骚，闪了观众的腰  武道贫困生！从杀猪开始横推星空  快穿：禁忌沉沦  万道独神  全民寿命转盘，只有我能指定奖励  重生八零：学霸娇妻是神医  小撩精夫人马甲多，霍少宠溺成瘾  重生70：开局要把我拴起来！  快穿生子：攻略对象非人类  陈道道爷  高武：开局吞噬金翅大鹏  注意！请孤狼队友投入队长怀抱  我是游戏村长  穿成毒妇，带崽种田爽翻天  校草多半是傲娇