手机浏览器扫描二维码访问
第六十一章 再启征程（第1页）
年后在家待了三天，宁泽就去天海俱乐部开始训练了。
拳手的身体可不能长时间搁置，否则身体机能退化，速度力量都会变慢变弱。
托马斯来到拳馆后盯着宁泽看了很久。
宁泽被他盯得有些发毛，问道：“教练，怎么了，为啥这么看着我？”
托马斯道：“你先过来，称一下体重。”
宁泽走过去除去裤子鞋子站到电子秤上，秤上显示数字：635kg。
托马斯道：“我就说么，老是看你不对劲，原来休假几天你长胖了，是不是每天只知道胡吃海喝，完全放下训练呢？”
宁泽道：“哪能呢，我每天都有训练的，负重十五公里天天跑，跳绳四十分钟，步伐四十分钟，空击四十分钟，核心力量四十分钟，就是没有实战。”
托马斯点头道：“还算凑合，你再测一下身高。”
宁泽依言测了一下，数值显示172。
接着又测了一下臂展：182。
托马斯点点头道：“你现在正处于长身体阶段，体重可能会增的快，所以每天饮食要注意控制，你回家后是不是吃了很多肉？”
宁泽有点尴尬道：“是吃了不少。”
托马斯道：“这就是原因，你糖类、脂肪摄入过多。
以后多吃高蛋白食物，像牛奶、鸡蛋、豆类食品。
肉食的话以牛肉、鱼肉为主，羊肉、鸡肉为辅，猪肉就不用吃了。”
宁泽道：“其实猪肉味道还是不错的。”
托马斯瞪了他一眼道：“我说啥，你照做就是，敢不听话，看我不打断你的腿。”
宁泽做了个怕怕的表情。
托马斯叹道：“要有个营养师就好了。”
宁泽好奇道：“要营养师干什么，你不就可以兼职么！”
托马斯道：“现在可能还不明显，以后如果要越级别的话，需要经常增肌、减重，具体怎么吃饭、吃哪些东西、每天吃多少、怎么减重、怎么增重，这些营养师都会根据你的实际情况给你合理的饮食计划和食谱。具体细节很多的，我没那么专业。”
“真有这么必要？”宁泽有些疑惑。
“当然了。”
托马斯说道：“这就好比一个外行给你当教练，在网上搜一些训练内容，然后让你自己训练，这能训练好吗？不得把人给练废了，术业有专攻，我的强项可不是饮食。”
宁泽道：“请个营养师很贵吧？”
托马斯道：“反正你现在没钱也请不起。
以后你要进入世界拳击舞台，还需要手靶师、体能师、陪练、助理、私人医生等，都需要你自己养活。
我现在算是拳馆的教练，由拳馆负责开工资，以后你走向世界，让我跟着你一个人跑的话，我的工资也要你一个人负担了，我工资可不低哦。”
宁泽想了想就觉得头大，自己要配置这么个团队，那一年起码需要几十万，要是请的人都是业内顶尖水准，那起码也要上百万。
最后他摇了摇头，心道：“自己有点想多了，那都是拳王配置，自己现在赚的这么一点钱估计一个人都请不起。”
宁泽对托马斯道：“教练你工资多少钱？”
托马斯笑了笑道：“这你就不用问了，你肯定付不起。”
宁泽撇了撇嘴说道：“真小气。”
软萌宿主治愈病弱小狼狗 王胥叶凡唐若雪 三国旁白：所有人快被我逼疯了 急！班主任要住我家督促学习！ 直播指点考古队：你管这叫后花园 洪荒：开局成就人族大帝 我是同人男主角 我的帮派里个个都是人才 一往情深深雨蒙蒙 美漫悬赏令 化身舰娘远征万界 我在地球开荒副本 木叶大块头 我有人生修改器 星河迢迢只见你 炎神之录 开局被判流放，我能看见隐秘 我的重返2002 木叶之沙遁崛起 离婚后，我被高冷总裁盯上了
斗罗：开局被云冥所杀
龙王传说同人主角开局被云冥所杀命运齿轮从此转动死而复生圣树觉醒手持死神之镰踏上漫长复仇路…辰安于死亡中蜕变破土出巧遇古月娜打算分离出娜儿人格出言制止两人搭伙共踏复仇路。蝴蝶煽翅膀神界提前归史莱灭唐门散神王怒血与火。主角地球穿越者性格沉稳不浮躁不圣母女主古月娜。...
被太子惦记的倒霉郡主
声名狼藉的江夏郡主被九皇子瑞王爷设计退婚了，正在全京城都在为这位飞不上枝头的郡主惋惜的时候，倒霉郡主悠闲地坐在王府秋千上，一脸轻松地荡来荡去，笑靥如花，轩辕瑞，你这蠢货，不是你设计了本郡主，是本郡主设计了你。百里雪不战而屈人之兵，轻松甩掉了挂名未婚夫，却没想到，她的运筹帷幄尽数落入东澜太子轩辕珏的眼中，他笃定而笑雪儿，我才是你的真命天子。一个富有心计的纨绔妖精郡主与精于权谋的腹黑高冷太子之间斗智斗勇的故事。...
满满的都是爱
两年前的那晚，她被蒙了眼绑了双手，黑暗中，被一个看不见摸不着的陌生男人吃干抹净，当她醒来时，身边早已没了那混蛋的影子可她却带着他的种子，被家族逼上了联姻。与应天爵结婚一年，白伊却只在传闻中听说过他，传闻他冷血又暴戾更传闻，他有一个藏在心尖上的女人，而对她不闻不问，冷落至极。当一切真相浮出水面，应天爵才知道自己究竟错过了什么！可她居然敢跟别的男人走进礼堂？他当即乘着直升机从天而降，密密麻麻的黑衣保镖和枪口将礼堂整个包围，他当着所有人的面将她打包抢走，扛回房间直接扔床上，怒道...
成为仙尊后，她又穿回来了
姜璃修成仙尊之后，又穿回了现代。这一世，她不再是人人厌弃的反派女配！姜璃前世被反派系统控制，行事粗鄙无知，阴险狠毒，最终被女主和她的爱慕者联手虐死，下场凄惨！这一世，她风华归来，携万千神威，绝世容貌，十项全能，直接撕碎了反派剧本！女主是哈弗才女，顶尖精英？不好意思，你们老师都要尊称我一声导师！女主在医学...
从柯南世界开始的打工者物语
关于从柯南世界开始的打工者物语打工是肯定要打工的，这辈子都要打工的，身为无产阶级，只有让资本家敲骨吸髓才能勉强生存总而言之，就是在柯南世界打工的故事很平淡的日常用南家三妹的话来说请不要过度期待还有啊，别问女主是谁，问就是步美...
是谁在使用如果电话亭
每个月的第一天，王汉都会觉得世界变得陌生，唯一没变的就只有自己。第一个月，全世界都在习武。第二个月，世界的经济总量变成了两万两千块。第三个月，世界进入未来。第四个月，外星人入侵。第五个月，地球在入侵外星。第六个月，灵气复苏。如果您喜欢是谁在使用如果电话亭，别忘记分享给朋友...