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第1章 目录（第1页）
卷首语
引子
第一章炊烟逗馋潮
第一节懒人食谱
第二节对味全家福
第三节寡味料理合家欢
第四节芸豆锅的化学变化
第五节欢笑零食，创意为王
第六节上错花轿嫁对郎
第二章人间烟火聚仙气
第一节苦儿主厨记
第二节知味
第三节最佳伴侣
第四节待客之道
第五节美味的新装
第六节一山二虎
第七节星星的约会
第三章美食的心思
第一节有芝有味芝麻棒
第二节玉树临风
第三节爱的回馈
第四节发小爱发笑，发笑逗发小
第五节草原归牧图
第六节生来倔强
第七节美食心晴
第四章神仙美食
第一节干法和活法
第二节生活伴侣与事业伙伴
第三节官兵来啦
第四节熟蛋三结义
第五节和和美美天地之间
第六节谁是主角
番外篇（为啥番外？因为杉不是菜！）：山高我为峰
尾声：故事一～故事二十二
回顾：地名，报店名，美食，运动活动，关键字（笑点），歌舞诗书画，滴水藏海（佳句回眸），出场人物
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